【期待】1月份可查分？等成绩的日子终于要到头了...

　　转眼间12月已经过半，距离2022年注安考试也已经过去很久了。结束后，本应该是我们好好放松，安心等待成绩出来的时刻。但胖婷发现，最近有不少小伙伴开始有点坐不住了：

　　| 成绩怎么还不出来啊，自己到底能不能过线啊，该不该开始新一轮的备考？

　　| 考试前对自己比较自信，觉得自己肯定能高分拿证。现在考完了，只希望阅卷老师能手下留情，给我个及格分就行了......

　　| 我感觉我等成绩魔怔了，晚上做梦都是在查成绩。

　　等待成绩确实是一个很难熬的事情，大多数的小伙们在等成绩期间可能都处于既想让自己放松，又很难让自己完全放松的状态。在这两种心态中，反复横跳，慢慢的心态就崩了。

　　那该如何解决这个问题呢？

　　在解决问题前，胖婷先给大家打针定心剂。胖婷整理了往年注册安全工程师成绩查询时间（2017年-2021年），可以看出考试时间与成绩查询时间间隔都在2个月左右。

　　按照以往出成绩与考试时间间隔来算，今年的出成绩时间大概会在1月份左右，但是今年情况特殊，我们还有第二批次的考试，也许出成绩时间会推后。

　　当然，如果小伙伴们实在是按捺不住查成绩的焦急心情，那给力教育老师需要来和小伙伴们聊聊如何度过考后空档期。

　　1

　　改变认知

　　此时此刻，如果你正处于焦虑状态，不要着急，把它看成是一种正常的现象，毕竟大家目前所等待的结果对自己来说非常重要。

　　当然，也要学会反过来想：不管有多着急，成绩出来的时候自然会公布，自己光着急也是没用的，只会给自己带来情绪烦乱而已。意识到这些，慢慢地就会平心静气地等待成绩的到来。

　　2

　　享受等待的过程

　　最幸福的时刻，往往是在最的事情发生之前，而不是在享受幸福的那一刻。

　　所以正在等待成绩的伙伴们，不管成绩怎样，胖婷都建议大家慢慢享受这个等待的过程，并且要珍惜这个过程。因为在成绩公布之前，大家都是有可能成为注安师的，期待大家的好消息鸭！

　　3

　　让自己忙起来

　　心理学有一句谚语：“你之所以焦虑，是因为你还有时间焦虑。”

　　这句话的道理十分明了：“等待的焦虑”会使我们倍感时间的停滞，这种时间错觉会进一步加重焦虑。一天到晚都在忙碌的人，是不会觉得空虚难耐的。

　　所以，把时间花在等分的焦虑上，倒不如好好利用这段时间，去跑步、去周边游玩、去聚会、去倾诉……考试结束了，该给自己放个假了！

　　总之，大家不必过多的担忧，该来的总会来的。咱们现在着急、焦虑也都是无济于事，不如过好当下，好好享受这段不用的日子。