7位心理学大师的传世经典金句，每一句都值得收藏！

　　

　　岁月极美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。日历翻过一页又一页，新年在时钟声里慢慢走近了。新旧交替之时，我们有几句悄悄话想对你讲！

　　

　　1、生命中最重要的事，是爱情和工作。

　　

　　人一生是生存、归属、成长的过程，都想充实地享受人生旅程，让自己没有白来人间一趟。而工作和爱，就能让我们可以深刻地体验人生。

　　正如奥地利心理学家弗洛伊德所说的那样：“生命中最重要的事，是爱情和工作。”

　　工作，让我们有足够的生活保障，让我们满足自我价值；爱情，给予我们精神层面的滋养与幸福。

　　2、把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。

　　

　　瑞士心理学家荣格说：“你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己、去追随你内在的声音。”

　　我们的外部境遇是内心世界的向外投射。如果能多看看我们的内心世界，把自己的人格统一起来，就能成为自己想成为的样子，具有全然、合一的感觉。

　　你的生活，只有你自己是当事人，学着尊重自己，接纳自己。

　　3、我们住在一个各自赋予其意义的主观世界。

　　

　　对于人生的意义，奥地利个体心理学创始人阿德勒这样说：“世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂， 而是你把世界变复杂了。没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。”

　　我们要挣脱三个束缚，第一个束缚来自于我们的过去，第二个束缚是来自于人际关系，第三个束缚来自于未来。

　　毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。

　　4、自主地做出选择，选择生活的价值和意义。

　　

　　选择很重要，奥地利心理学家弗兰克尔说：“我们无法摆脱自己的生理特征和社会环境的约束。但我们能做到一点：自主地做出选择，选择生活的价值和意义。”

　　这世界没有意义，但人不能接受世界无意义。所以，人生，就是选择一种方式来建构自己生活的意义。

　　而生活最大的勇气，就来自“自己做选择”的过程之中。

　　5、自我力量的中心，使我们抵制住周围的混乱焦虑。

　　

　　无论是职场还是生活，相信我们都拥有过一些疲惫盲目的社交经验。

　　关于这一点，美国存在心理学创始人罗洛·梅给出了答案：“我们的任务是加强自我意识，找到自我力量的中心，这些中心能使我们抵制住周围的混乱和焦虑。”

　　告别无效社交，先打磨自己，把时间“浪费”在让自己变得更好这件事上。当你不再一味盲目地追随人群、社群时，就拥有了一种减轻精神包袱的决心，2023年的生活就会更加快乐和自在。

　　6、生活本身，就是非常有效的治疗者。

　　

　　美国心理学家霍妮说：“精神分析并不是解决内心冲突的唯一方法，生活本身就是非常有效的治疗者。”

　　那么，做哪些事情，可以让生活更加治愈呢？答：断舍离。

　　新的一年，记得抽个空进行一次大扫除。丢掉没什么用的纸袋、吃灰的摆件等。舍弃多余物质，日子才会变得专注精致；卸下重负丢掉执念，才能轻装上阵。

　　7、生命本身会带给你痛苦，而你的责任就是创造喜悦！

　　

　　你生命的质量不在于你的教育经历、家庭背景和银行存款。生命的质量在于你的内在有多和平喜悦。

　　当你的内在产生了真正有价值的东西，你才能为世界创造巨大的价值。无论你做什么，都只是在散播你内在的品质。

　　如果对这个世界充满关怀，你首先就是把自己转化成一个充满喜悦的人。

　　辞暮尔尔，烟火年年。愿你有趣有盼，无灾无难；愿你快乐有迹可循，愿你热爱漫无边际！新的一年 ，仍有阳光满路，温暖如初。