原创大学军训前要做好哪些准备？马上要参加大学军训的同学记得收藏

　　原标题：大学军训前要做好哪些准备？马上要参加大学军训的同学记得收藏

　　大一新生即将开学，进入了美好的大学生活，可是军训也会随之来临，估计不少新生都有点紧张和担心，甚至都不愿意吧！不管怎样军训就在那里，你必须要参加的。不要担心，军训不仅可以强身健体，还可以培养干净利落的好习惯，也可以结交朋友。不过军训确实比较辛苦，尤其是天气比较炎热，在军训之前，应该做好充分的准备。

　　欲戴王冠，必承其重”，军训对我们来说也是一种磨练，对士兵生活的一种体验，我觉得军人们有我们学习的地方，他们铁的纪律，对时间的观念，以及他们的坚强，流汗流血不流泪的精神，集体意识值得我们去学习。

　　第一，根据自己的身体状况来选择是否参加军训

　　如果你的身体状况并不好，甚至无法参加军训，可以去三甲或市级以上医院开具证明，就可以申请不参加军训在旁边观训或者当服务人员。军训期间的任务量安排是比较科学合理的，教官对我们的要求比较严格，但是他们的安排往往是根据我们的状况来设定的，比起部队里的任务，我们是很轻松的，大一新生要培养自己的忍受力和意志力，别人都可以坚持，你也可以坚持下去。当然如果你身体确实不适，就要提前和教官说，注意自己的身体健康。防止中暑或者晕倒，特别是女生，军训那几天，正好是生理期，最好去休息，不要参加训练，因为那几天你的身体处于虚弱状态，对身体不好。

　　第二，做好防晒

　　大学军训时间比较长，一般需要两周到一个月的时间，长期在太阳下晒着，比较容易晒黑甚至晒伤，晒伤的那就比较麻烦了。很多大一新生军训完，黑了好多。大一新生肯定希望维持一个好形象，所以无论男生还是女生防晒是必不可少的。准备一些防晒指数高的防晒霜和喷雾，利用休息的时间抓紧时间就要抹上，男生不要觉得不好意思，晒黑才是最尴尬的。军训完之后，女生往往比男生白好多，是因为她们防晒做得好，晚寝时可以涂些芦荟胶做好修护。如果天气不算太热，可以坚持的话，尽量穿上外套，物理防晒效果最好。另外还要穿长袜，要？不然脚踝处容易晒黑，与身体其他地方形成鲜明对比。有的教官要求不太严格，允许学员带冰袖训练。

　　第三，天天晚上泡脚

　　军训的时候基本上都是站着，很多训练项目更是需要用到脚和腿，所以这两个部分容易酸疼，甚至脚掌磨出泡。所以军训完一定要多按摩，用热水泡脚，缓解一天的疲惫。军训要穿统一的鞋子，鞋底比较软，适合军训，另外可以在鞋里垫一些柔软的鞋垫或者其他东西，这样脚会舒服一点。

　　第四，防止中暑

　　军训的时间一般安排在刚开学或者国庆节，天气还比较炎热，尤其是在南方，大一新生一定要防中暑。虽然军训要穿统一的衣服，但最好减少衣物，让自己凉快一点。军训期间出汗比较多，身体水分不够，也容易中暑，所以补水就很重要，休息的时候要多喝水。可以买桶装的矿泉水，因为最怕军训停水，我们军训就停了好多天水。还要准备中暑药物，一旦发现自己有中暑的迹象，就要喝药，还要去校医院检查身体。多吃水果，补充维生素。

　　最后，也是很重要的一点，千万不要去惹你们的教官。

　　刚入大一的新生，因为以前有家里人的照顾，是家里人的“小皇帝”，可是出门在外，没有人会为你们言行买单。即使因为你们未完成任务而受到惩罚，你们不能去对抗的教官，“军人以服从命令为天职”。此外，部队的人脾气一般比较暴躁，你们惹了他们根本没有任何好处。

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