居家抗疫，运动先行宿迁学生居家体育课这样上

　　居家“云”锻炼，健康“不掉线”。疫情防控期间，宿迁市中心城区各学校均将线下课程搬到了线上，除去常规的文化类课程，体艺类课程也开启了“云上课堂”的模式，各个学校为满足学生运动的需求，设计出众多形式丰富、独具特色的居家锻炼课程。

　　位于宿豫区的豫新小学在线上教学伊始就制定了学生居家体育锻炼的课程内容要求，每天下午豫新小学各个班级的班主任会在固定的时间发布居家体育课的课程任务，每位学生也会在晚上睡觉前将完成的体育游戏任务拍成视频发送到班级群中。

　　“为了保证运动效果，每个体育老师每天都需要设计不同的体育课程任务，录制体育视频微课程，对学生居家运动进行科学指导。”豫新小学体育老师仲磊向记者介绍到。

　　此外，宿豫区玉泉山路小学也为居家上课的学生准备了一份易参与、可操作、趣味性强的“运动大礼包”，大礼包包括了“鸭子步走”“青蛙跳”“手掌俯撑”“站位体前屈”等多种青少儿体育游戏，以此增强学生居家学习期间的身体素质。

　　这些有趣的体育游戏不仅丰富了学生的居家活动方式，也吸引了众多学生家长参与其中。玉泉山路小学一年级学生李瑾默兴奋地告诉记者，在家上体育课最开心的就是爸爸妈妈也能参与其中，“学校里面的体育课总是和同学们一起玩，爸爸妈妈也不会参与，现在在家里上体育课爸爸妈妈都会一起带我玩，觉得这个体育课更加有乐趣”。

　　值得一提的是，宿迁市体育局体测中心也分别从青少儿体能训练、运动营养等多个方面推出了居家锻炼的教学视频。市体局体测中心体能训练师张旎表示，青少儿体育运动强度适中、科学化且种类多、形式多，是比较适合居家运动的一种模式。因此，在疫情防控期间，安排学生每天居家运动半小时至一小时对于学生的身体健康来说是非常有益的。（李杰波）

　　【来源：宿迁网】

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