制订计划什么样的计划让学习更高效？金笑天提出每日作息表

　　制订计划什么样的计划让学习更高效？

　　古人说：“凡事预则立，不预则废。”学习也是如此。许多中考状元都有个共识、要学习好、首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导角己的学习。按计划进行学习，就能合理安排时间，得当分配精力四为贝有按计划学习、才能做到心中有数，才不会像只无头苍蝇，长此下去、可以使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习很多中考状元都认同计划性学习的重要性。

　　的确，合理的学习计划是提高或绩的行动路线。没有学习计划，学习便失去了主动性，容易造成东抓一把西抓一把，以至生活松散，学习没有规律，抓不住学习的重点，因面总是被其他同学远远地甩在后面。

　　可能很多孩子到了中学以后都开始认识到学习的重要性，都希望自己能做个优秀的学生，并能考取一个好的高中。然而，不少孩子感到力不从心。似乎总是感觉时间不够用，学习效率也很低。其实，这是缺少一个合理的学习计划，学习方法不对造成的。

　　因此。如果你希望提高学习成绩，那么，就要学会制订合理的学习计划。制订一份合理的学习计划，就等于找到了促进学习进步的金钥匙。制可严格的学习计划，养成守时、有序、高效的好习惯，是你一生受用不尽的财富。从人生成功的角度讲，统筹规划的意识和能力是一个要做大事的人取得或功所必须具备的一项重要素质，而这种素质只能在从小就习惯制订具体的学习计划并严格执行的实践中才能培养形成。

　　动画片另外，对于初三的考生来讲，学习计划的制订显得更为重要。在最后能不能掌握正确的学习方法，关乎一个人学习效率的高低，而学习效率的高低，又是一个学生综合学习能力的体现。不难发现，那些中考状元们都有自己的学习方法，但总结下来，有些学习方法是他们共有的。为此，作为中学阶段的学生们，有必要借鉴这些学习方法。事实上，在中学阶段就养成好的学习习惯，不仅能帮助你取得良好的学习成绩，而且对你一生的发展都大有益处。

　　一年的复习中，考生们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供考生们利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时。能否利用好这段时间，是考前复习成败的关键。在这方面，中考状元们的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足4小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起众多科目的轮番轰炸呢？因此，考生们最好专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。

　　以下是中考状元们为大家分享的每日学习计划。

　　早上6~8点：一日之计在于晨，对一般人来说，此时疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

　　早上8~9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

　　上午9~11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

　　正午13~14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

　　下午15~l6点：调整后精神振奋，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

　　傍晚17~18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和繁杂作业。

　　晚饭后：应根据个人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

　　总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加考试，才能考好！

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