心理科普｜做孩子的“情绪教练”，做会心理教育的“心家长”！

　　原标题：心理科普｜做孩子的“情绪教练”，做会心理教育的“心家长”！

　　在日常相处过程中

　　孩子的情绪学习和表达深受父母的影响

　　父母是孩子情绪稳定的最主要因素

　　

　　当孩子有以下表现：

　　经常发脾气、情绪难以控制、难以结交朋友、常与兄弟姐妹争执、学业成绩突然下滑、在学校出现行为问题等。

　　作为家长

　　如何发掘孩子内心深处的想法？

　　帮助孩子摆脱困境？

　　点开下面的视频

　　也许你能在这里找到答案

　　家长还可学习以下心理教育小技巧：

　　● 保持冷静：青少年好争辩，父母与孩子有分歧时应保持冷静，把握原则，表达意见，合理引导。

　　● 减少指责：青少年对公开批评十分敏感，父母应避免在他人面前指责青少年的缺点。

　　● 认可个性：青少年常常十分坚持其个体独特性，父母应认可青少年的独特性，并鼓励其形成更平和长远的思考角度。

　　● 发展自主：父母应避免替孩子做过多决定，但可以给予如何从失败中吸取经验的建议，从而促进孩子自主性发展。

　　当孩子陷入负面情绪时

　　可以按照以下步骤方式

　　帮助孩子合理疏解情绪

　　

　　健康的一半是心理健康

　　不仅仅从个体角度需要重视

　　也需要家庭、学校、社会一起共同努力

　　共同关注青少年心理健康

　　

　　专家介绍

　　袁琳

　　罗湖区精神卫生中心

　　心理咨询师

　　

　　国家二级心理咨询师，澳大利亚天主教大学临床心理咨询硕士，澳大利亚麦考瑞大学心理学学士，金钥匙国际荣誉协会成员，Tuning in to Kids 带领人，Tuning in to Teens 带领人。

　　罗湖区精神卫生中心

　　心理健康科简介

　　

　　罗湖区精神卫生中心心理健康科是一个以儿童青少年为主兼顾其他群体心理治疗的特色心理专科，深入开展个体心理治疗、夫妻治疗、沙盘治疗、家庭治疗、音乐治疗等项目，共有10位专业的心理咨询师，均有多年临床经验。

　　

　　

　　地址：罗湖区金湖路11号

　　预约电话：0755-82450098

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　　信息来源：罗湖区精神卫生中心

　　编辑整理：健康罗湖

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