孩子“骨骺线”闭合前有征兆，父母抓住这3个信号，孩子还能长

　　孩子的身高发育是“老生常谈”的话题，无数父母期望着孩子“增高”，期望孩子的未来能有个高挑身材，即便是比别人只高了一厘米，那也弥足珍贵。

　　身高的高低意味着孩子将来气质的好坏。

　　很多父母之所以忧心孩子身高发育，就是怕孩子长出“五短身材”影响气质。

　　

　　可偏偏担心什么来什么，往往生活中越是担心孩子身高矮，孩子的身高越是发育慢半拍，尤其是当孩子骨骺线闭合之后，再想“人为增高”就显得费力不讨好了，不仅如此，往骨骺线闭合后的“助高行为”，极易弄巧成拙，导致孩子越长越胖，成了众人口中的“矮冬瓜”。

　　

　　骨骺线闭合：前有信号，后有预警，别让孩子成为矮子后又长成胖子

　　曾有调查数据显示，我国80%幼龄儿童的身高发育属于“慢发育”，也就是存在滞后现象，小时候发育不明显，等到青春期可能在2、3个月就能窜高一大截，这一表现在男孩身上尤为明显。

　　正因如此，不少父母常把“慢长长”挂在嘴边，殊不知却忽略了孩子骨骺线的发育情况，错过了最佳助长期，等到发现问题后为时已晚，各种助长措施没效果不说，还带来了负面影响。

　　孩子“骨骺线”闭合有征兆，孩子身体会发出这3种信号：

　　一般来说，女孩子的骨骼线闭合年龄大概在14岁左右，男孩子的骨骺线年龄在16岁左右，但具体的情况还需按照不同人的具体生长发育情况。

　　当然，孩子的骨骺线闭合也是有比较明显的迹象的，父母可以抓住这3个信号。

　　1. 孩子身高长时间没变化

　　孩子的骨骺线未闭合前，因为长骨在不断增长的原因，孩子的生长速度是比较快，如果父母发现孩子在很长的一段时间内增长比之前更缓慢，甚至没有再增长的迹象，就说明孩子的“骨骺线”开始闭合了。

　　对此，父母可以抓住最后的时间，让孩子再长一点是一点。

　　

　　2. 孩子的身体横向发展，变结实

　　一般来说，孩子的正常孩子是向上增长的，其身高和体重也基本上呈正比例的增长形式。

　　但如果孩子的身体开始长肉，体重增加，胳膊和腿部开始有肌肉出现，这并不是说孩子的身体更健康了，而是说明孩子的骨骼线闭合开始闭合了。

　　

　　3. 孩子出现性特征变化

　　孩子出现性特征变化，意味着孩子开始进入了青春期发育，也意味着孩子已经迈向了成人的世界。

　　孩子进入青春期后，体内会分泌出大量的性激素，性激素的增多会使得生长激素的分泌严重降低，从而导致孩子的生长受到影响，骨骼线提前闭合。

　　所以当父母发现自家孩子身体上有了明显变化，就说明孩子的骨骼线快要闭合了。

　　

　　父母要想在线闭合前，促让孩子多长点，需要做好这3点：

　　1. 保持健康饮食

　　良好的饮食习惯是保持身体健康成长的基本条件，在补充营养中，想要让孩子的生长不被耽误，就需要避免孩子缺少促进生长的钙物质。对此还可以吃一些鱼肉或者坚果类的食物。

　　其中，鱼肉属于富含蛋白质的海鲜类产品，里面还拥有丰富的DHA，对孩子的大脑发育和身高发育都有着良好的作用。而且鱼肉还便于孩子消化，能补充钙元素，对孩子来说，这种既美味又富含营养的食物，是再好不过的选择了。

　　坚果属于零食类的食物，但是含有大量的钙物质，可以增强骨骼的发展，促进身高的增长。

　　

　　2. 保持良好而充足的睡眠

　　夜晚是生长激素分泌最为旺盛的时候，保持充足的睡眠不仅可以消除孩子身体的疲劳，提高孩子的精力，还有助于长个子。

　　所以父母要监督孩子按时睡觉，千万不要熬夜。

　　

　　孩子身高在一定程度上也关系着孩子的未来选择，遗传原因没法改变，后天补充父母则可以改变。父母抓住孩子骨骺线闭合前的时机，才能不耽误孩子长个的机会。

　　3.长期坚持跳绳，可以有效增高

　　跳绳在所有运动中促进机体新陈代谢的作用最有效，效率最高。

　　跳绳10分钟相当于游泳40分钟、跑步30分钟，效率是其他运动的1.5到4倍。

　　各种运动项目中，跳绳是短时间内能达到最大运动效率的有氧运动，每天只要花10分钟，在运动同时增强快乐和自信。

　　

　　跳绳是所有运动中纵向跳跃频率最快的，对骨骼生长板产生的压力和刺激最明显。

　　大腿膝盖两端的生长板几乎贡献了整体下肢生长的65%的长高空间，骨骼肌作用在骨骼上的垂直应力对大腿骨软骨细胞增殖有显著作用。

　　而跳绳相对其他运动来说，对下肢骨骼产生纵向刺激最多最有助于长高。

　　

　　跳绳小Tips：

　　①频次推荐：1分钟跳120次

　　②小年龄的儿童可以将跳绳剪断，根据摆动节奏跳跃即可

　　③跳绳时前脚掌着地

　　长期坚持跳绳还可以增强体质，加快机体的新陈代谢，提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能。

　　而且目前大多数孩子都是因食量大、爱吃零食、不爱运动以及过度喂养引起的单纯性肥胖，通过跳绳运动，还能有效帮助肥胖儿童消耗孩子体内过多的热量，有效减重改善体型。

　　

　　快速跳跃5分钟的效率相当于慢跑半公里，因此快速跳绳对于燃脂效果非常好。

　　肥胖儿童由于自身的体重大、心肺功能差，跳绳运动的强度不宜过大，但是跳绳频率可以稍快一些。

　　

　　有些孩子不喜欢运动，可能是因为父母没有找对正确的运动方式。

　　如果您希望自己的孩子爱上跳绳，首先，你要帮孩子选一根合适的跳绳。

　　爱新奇、爱顽乐是孩子的天性。对于闪闪发光的东西孩子都特别好奇。

　　那么如果能够让运动和“发光”结合，让孩子从心理上产生一种新鲜感，进而对跳绳产生兴趣。

　　

　　因此，为了刺激孩子跳绳的兴趣，研究人员也是经过无数次测试，才发明了这款——发光跳绳。

　　

　　跳绳不像跑步，可以移步换景，跳绳都是在原地打圈，

　　作为初学者，如果找不到趣味性，这运动就很难坚持下去。

　　这款发光跳绳将运动和有趣完美结合，让孩子成为广场上最“亮”的仔！

　　

　　会发光，炫酷的跳绳，让孩子爱上跳绳！

　　一根好的跳绳是会让人心动的！摸到的那一刻就有想要跳的冲动！先来说它带给我的直观感受：

　　

　　握感舒适、手感一流、超高颜值、科技感十足。而这就不得不提这看似简单跳绳背后的工艺。

　　首先，手柄采用的是PVC磨砂材质，非常轻，握感也很舒服。再也不怕因为手心出汗而把跳绳甩出去的情况。

　　

　　而且手柄采用的是360度高精万向碳钢轴承设计，确保手柄在跳动旋转时，特别灵活，防止绕绳，转速快，更顺畅的同时兼具稳定。

　　

　　运动手臂的同时，也不会伤害手腕，让弹跳更容易，不晃动。

　　除了轴承外，绳子部分也不是普通的橡胶或者麻绳，而是耐磨钢丝安全绳，哪怕是在粗糙的水泥地也能轻松应对，真正的不限场地。偶尔不慎绊倒腿也不会觉得疼~

　　

　　绳长2.4m，还可根据自己身高自由调节，或者剪短都可以。非常适合儿童、青少年还有健身人群。

　　

　　跳绳能够让孩子长高，锻炼多种脏器，增强体质，刺激孩子身体发育。

　　

　　这款发光跳绳，不仅适合儿童，大人也可以适用！

　　

　　而且还有无绳款发光跳绳。

　　无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算

　　不受场地和天气限制，不伤人也不会打到家具，也没有跳绳打到地板的啪啪声。

　　

　　跳绳是一项非常棒的运动，对孩子的成长有很多好处，能够帮助孩子长高！

　　家长一定要给孩子选择这款发光跳绳！

　　现在小店优惠多多，发光跳绳+无绳发光跳绳搭配购买优惠更大哦！

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