如果孩子身上有这几个特点，未来可能是大高个，你家孩子占几个？

　　导语：如果孩子身上有这几个特点，未来可能是大高个，你家孩子占几个？

　　现在家长们都意识到孩子的身高太重要了，不仅关系到他们的外观形象，还会影响到以后的求学、工作甚至婚姻。

　　

　　所以许多家长从小注意给孩子健康饮食，让他们多锻炼身体等等，就是希望他们能有一个理想的身高。

　　很多家长认为宝宝的身高取决于自己的身高，如果父母两人身高都比较高，则孩子的身高一定低不了；反之如果父母个子都比较矮，那根本就生不出高个的孩子。

　　

　　其实关于身高基因遗传的问题，谁都说不准。所以不必担心自己的身高会对孩子身高造成影响，概率这种事情就交给上天来决定吧。

　　下面就告诉各位家长，如果孩子有这几个特点，那他未来就可能是大高个哦，快来看看你家孩子占几样吧~

　　

　　身高和外形都是成比例的，你会发现，身高较高的孩子，往往他们的手指也是相对应比较纤细修长的。

　　身高修长，他们的韧带也会被拉扯开，整个身形就会格外的修长和苗条，同样在手指的表现上也是比较修长的。

　　

　　这样的孩子长大个头应该不会太矮。相反一些身高比较矮的孩子，他们的小手一般偏短偏胖。这都是和身体整体比例相符的。

　　父母平时可以给孩子多做一下手指的按摩，促进手指的竖直发育，也能一定程度拉伸手指的长度。

　　

　　人们通常都会说“断胳膊断腿”，之所以这样说，是因为人体的四肢和主干都是齐头并进的，当胳膊在生长发育的时候，身高也在增长。

　　而且一个人双臂展开的长度和身高几乎相差无几，这也能够从侧面说明胳膊长的人身高都很高。

　　

　　有些家长，在给孩子穿衣服或者是洗澡时，格外发现他的膝盖比较高。在和邻居家小朋友玩的时候，排排站的过程中也有这种特征，这是因为什么呢？

　　在判断孩子身高上，有这样一句话：“看孩子膝盖高不高，就知道他的潜力有多大！”

　　这里所说的潜力指的就是身高，通常情况下，孩子膝盖的位置比较高，那么小腿就相对长一些儿，以后会是个“长腿星”。

　　

　　我们的正常运动基本都离不开脚，它可以很好的支撑我们的身体，在以前就有科学研究表明，一个人脚的大小和身高是有直接联系的，

　　两者之间存在正比例关系，脚长和身高的比大概是1：7，理论上来说脚越大身高越高。

　　

　　如果孩子并没有高个子的特征，家长也不要灰心，只需要在日常生活中多加注意，孩子也是有很大几率可以长高的。

　　1、睡眠

　　在孩子的身高增长期，他们的骨骼和肌肉每天都会小幅度的增长，而这一过程大多发生在晚上，所以，在平时，家长要让孩子保持正常的作息，特别是在半夜12点到2点之间要保证处于深度睡眠状态。

　　

　　2、锻炼

　　现在的孩子大多学业繁忙，某些孩子身高被限制的根本原因正是每天学习无法运动，在平时，家长应该督促孩子每天至少拿出半小时来运动，比如跳绳，跑步，游泳，打篮球等，都会对孩子的身高有影响。

　　

　　但是锻炼对于孩子来说，是一件非常考验耐性的事，所以有些孩子会出现偷懒现象，父母一定要多监督孩子

　　这不仅能促进身体发育，同时还能提升自身免疫力，

　　在节假日期间，也不要让孩子闷在家里，家长带着孩子出门游山玩水就是一个不错的选择。

　　

　　3、营养

　　身高主要就是人体这三处骨头的总和，头部、脊柱和下肢，而骨骼的长度也受自身摄入营养的多少影响。

　　所以从某种意义上说，人体的身高可以看作是由营养物质堆砌起来的。因此为了身高不落人一等，尽量别让孩子吃垃圾食品，营养要跟得上，多摄入含钙、维生素、蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋等。

　　

　　除了牛奶和鸡蛋这些我们基本都知道有益于孩子长高的食物之外，其实还有很多种菜肴都是可以帮助孩子长高的，

　　在《儿童科学食谱》中就给我们介绍了37种促进身体发育的食材，651种美食食谱。

　　

　　既能帮助孩子快速摄入营养，还有助于孩子长个，让家长们快速上手。

　　每份食谱都很科学，有图片和步骤，还有视频课程，用手机扫就能看，帮助家长们给孩子科学搭配饮食。

　　书里还根据年龄和季节提供了有针对性的长高养生食谱。根据年龄，将儿童分为五个阶段：婴儿期，幼儿期，学龄前，入学年龄和青春期。

　　在每个阶段，都有12种食物，身高标准和发育提示。 父母可以根据年龄选择不同的长高食谱；还可以根据标准判断婴儿的身高是否达到标准，帮父母们消除心中疑虑。

　　

　　长高食谱也根据季节，又分成了春夏秋冬四个部分，每个部分也有适合的长高美食和秘籍。

　　就拿夏天来说，夏天是孩子的长个“黄金期”，父母需要帮娃补充充足的蛋白质和钙。

　　

　　除此之外，书里还提供了各阶段孩子适合的运动，比如婴儿被动操、幼儿齐步走、学龄前空中踩踏、学龄期跳跃和单杠、青少年普拉提斯等等，为孩子的长高添砖加瓦。

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