小惠父母课堂 ｜ “学习后，我明白自己为什么会容易哭泣，容易发脾气了”

　　原标题：小惠父母课堂 | “学习后，我明白自己为什么会容易哭泣，容易发脾气了”

　　“学习后，我明白自己为什么会容易哭泣，容易发脾气了。我常会把忧伤的情绪带给孩子……我的情绪是家里的方向标，我的方向错了，孩子永远不会有进步！”

　　近日，一位妈妈英（化名）在父母情绪管理基础陪伴营的分享，深深触动了老师们的心。今天，让我们来看看英的分享及老师的回应。

　　“我从没共情过女儿，更没接纳过她的情绪”

　　英：

　　第二课《正确看待情绪》我反复听了几遍，我仿佛看到了我自己的样子。明白了为什么自己容易哭泣，容易发脾气。

　　明明自己性格很好，但就是会莫名忧伤，然后把这忧伤的情绪带给孩子，孩子也会被我的情绪所感染，不敢表露自己。

　　原来自己不能切断与情绪的连接，已被情绪所淹没。所以自己也看不得小孩有消极的情绪，每当初二的女儿和我说去学校就像去地狱的时候，我就很伤心，心情很沉重，心里想着自己付出那么多心血来培养她，而她却用这样的状态来回报我！从来没有共情过她，更没有接纳她的情绪，所有的问题都是她一个人在面对！

　　还有儿子的书写潦草问题，明明他已经很努力地在写了，而我还在否定他，只因他没有达到我的要求！

　　我知道我的情绪就是家里的方向标，我方向错了，孩子永远不会有进步！

　　学竞：

　　很高兴您能对自己的情绪有了更多的了解和觉察，能够看到两个孩子的情绪，感受到他们的感受，并进行自我反省，明白了管理好自己情绪的重要性。您要感谢自己，感谢自己拥有一颗积极向上的心，以及为了协助孩子成长而付出的努力！

　　孩子书写潦草可以通过增强手部力量来改善

　　媛媛：

　　当看到“明白了为什么自己容易哭泣，容易发脾气。明明自己是个性格很好的人，但就是会莫名忧伤。”这句话时，很是心疼。您是一个特别善良的人，将所有的好都给予了别人，我曾经也是这样，将所有的委屈都埋藏在心底，情绪也一直压抑着。随着不断地学习和内观，我看见自己的情绪，疗愈内在的伤痛，从而变得有力量，可以打破固有的思维模式。

　　孩子书写潦草可以通过增强孩子的手部力量来改善。不是孩子不想写好，是孩子暂时做不到，我们作为父母要理解孩子的不容易。书写是一个精细运动，需要上臂力量跟手指的精细动作结合。平时可以多帮孩子按摩手掌，促进手指的分化；也可以让孩子单手做墙上俯卧撑，增强手指和手臂力量。

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　　来源：惠州日报社幸福家庭教育工作室

　　编辑：徐园连

　　审核：张雪萍

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