学霸儿子抑郁后我才醒悟：再好的教育，都抵不过一个会捧场的父母

　　01

　　我跟老公都是名牌大学毕业，一路拼搏，家里经济条件不错。

　　对待唯一的儿子，我们花钱非常舍得，吃穿住行用都想给他最好的。

　　在教育上，更是尽心尽力。白天工作再忙，晚上也会准时回家辅导儿子学习。

　　站在我们打拼的起点上，儿子至少不能比父母差吧？

　　就这样，我一路看着、管着，总算把儿子鸡进了当地最好的初中。

　　

　　这所学校汇集了全市的聪明孩子，竞争非常激烈。

　　一入学，儿子就感受到了前所未有的危机感。原本成绩优异的他，在这里只能排到中等。

　　于是，在我们的要求下，他开始更努力。除了学校作业，他还给自己额外布置了很多任务，每天都要学到深夜。

　　儿子告诉我，只有不断地学习，他才觉得自己还有希望。

　　一旦停下来，他就会觉得恐慌，甚至会产生焦虑和愧疚感。

　　我听了很高兴，激励他：就是要这样，上进，做到最好！

　　可开学不到两个月，儿子就开始频繁的头疼，最后发展到请假、无法去上学的程度。

　　我带儿子去了医院，各项检查下来，指标一切正常。

　　可儿子的头疼症状依然没有任何缓解，一上学就开始头疼。

　　到了后来，甚至发展到站在学校门口，就头疼、呕吐的地步。

　　在医生的建议下，我带儿子去了心理科，诊断结果出来那一刻，我傻眼了：重度焦虑+中度抑郁！

　　

　　不得已，儿子被迫休学在家。那段时间，我整个人都是懵的状态。

　　我无论如何也想不通，生活富足、好吃好喝的儿子，怎么会抑郁。

　　想想以前那个优秀阳光的孩子，我真的感觉天都要塌了。他这么小的年龄，人生都才刚刚开始，抑郁会对他产生什么影响？会不会让别人对他指指点点？会不会影响他的自信？

　　现在时间紧，学习任务又重，儿子什么时候才能回去上学，早日回到“正轨”？

　　每每想到这些，我就自责得要死，更焦虑地要命。

　　直到有一天，我无意中看到了浙江大学教授郑强说的一段话：“父母追求学区房、著名幼儿园、高档小学、重点中学，把一辈子的家当和心血赔进去，最后孩子失去的是生命。”

　　我这才惊醒，必须接受现实，做出改变了。

　　否则，再不仅复学遥遥无期，甚至连儿子的身心安全都是未知！

　　

　　02

　　我疯狂在网上查询，搜索青春期焦虑、抑郁的内容学习，看到了无数类似的案例。也知道了，想要帮助孩子走出黑暗，父母要调整养育方式，才能更好支持孩子。

　　为此，我也开始学习父母养育课，也知道了孩子陷入抑郁的“罪魁祸首”——就是父母的过高期待。父母的过高期待??????????????????????????，毁掉了孩子的自我。

　　我一时没有听懂，老师进一步向我解释：“在心理学上，抑郁源于对自我的攻击。想让孩子心理健康，一定要满足他的需要。家长欣赏的语言、表情，会让孩子感受到“我是被爱的”，从而拥有自我价值感。”

　　“而父母不断对孩子提高要求，实际上是一种变相的否定——你做得还不够好，你应该努力做到更好。”

　　如果孩子用尽了力气，仍然不能让父母满意，他便会产生很强的自我厌恶和低自尊感，真实的情绪无处释放，最终压抑自我，放弃自我，便是抑郁的开始。

　　为了讨好父母，即使当下的能力没达到，他们也会选择去消耗自己，最终在长期的精神内耗中失去自我，在日复一日的焦虑压抑中患上抑郁。

　　

　　我这才意识到，儿子每天学习到深夜，各种逼迫自己，不是内在动力使然，而是为了得到我的肯定。

　　成绩不佳，排名落后，他情绪低落，不是在意某道题没做对，而是害怕看到我失望的眼神。????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

　　原来，我忽视儿子的感受、给他超出能力的期望，只会给他带来高压力。

　　在长期的压力下，紧绷的琴弦终于崩断了。

　　而我，却还无法理解这一切，不断劝说儿子去上学，希望他早日回到“正轨”。

　　最终，让儿子在自我怀疑，自我攻击中，陷入了焦虑和抑郁。

　　听了老师循序渐进的指导，我终于幡然醒悟，“事到如今，我该怎么做，才能让儿子走出困境？”

　　老师告诉我，冰冻三尺非一日之寒，孩子的痊愈需要耐心和时间。但想要让孩子走出抑郁，重新找回前进的动力，家长可以先做好以下两点。

　　

　　03

　　1、父母要放下对孩子的期待，做个会“捧场”的父母，关注孩子的追求，才能让孩子成为更好的自己?????????????????????????????

　　因为我和老公都算是学霸，所以不自觉的，我们对儿子的期待都很高。

　　从小到大，都在向儿子不断灌输“你不能差，一定要做到最好”的理念。

　　我希望儿子能一路重点初中、重点高中，最后也能考入名牌大学。

　　这种期待就好像沉重的枷锁，压得儿子喘不过气。

　　蔡康永说过：“父母对孩子来讲最珍贵的是什么？是提供一个理想的环境，让他变成他自己，而不是变成父母要他变成的人。”

　　现在我决定调整心态，放下对儿子的过高期待。不再让儿子成为我规划中的工具，而是用心去看待眼前这个孩子。

　　我想起前几年，儿子一直对烘焙很感兴趣。他让我买来烘焙工具、烤箱，亲手给我做蛋糕，有模有样。

　　后来，我觉得这种兴趣爱好太耽误时间，不允许儿子再把精力花在上面：“别人家的孩子都在立志考重点初中，你是要上职高学烘焙吗？”

　　现在，趁儿子在家休息，我给他买来材料、模具，鼓励他重新把爱好捡起来。

　　儿子挺开心的。他对照网上的短视频，逐个打卡制作网红点心。家里吃不了，就送给小区的邻居、保安、小朋友。

　　众人佩服的目光，小孩子的热情追捧，让儿子获得了久违的成就感。

　　我也才意识到，以前在现实生活中，缺少让儿子发觉自我价值的事，网络便成为他找寻价值感、成就感、刺激感的避难所。

　　

　　一天晚上睡觉前，我突然收到了儿子发来的微信。他表达了对我的感激，谢谢我没有逼迫他去上学，反而全力支持他的爱好，让他又找回了信心。

　　我回复儿子：“你是我的孩子，你更是你自己，你不需要活在我的期待下，你只需要寻找你的爱好，和幸福。”

　　沉浸在喜欢的事情里，儿子在这个过程中获得了成就感和愉悦感，我明显感觉到，他的情绪越来越积极，小时候那种自信和乐观又回来了。

　　2、给孩子规则之内的自由，给孩子试错、成长的空间，只有被允许犯错的孩子，才有力量去改变

　　一位著名亲子教育家曾经说过：“自由的孩子最自觉。”

　　父母给孩子自由意味着信任，这会增加孩子的自尊，让他更有安全感。孩子感受到被尊重，伤口被看到，感觉到你对他的爱，他才会慢慢地柔软下来，一点点去修复受伤的心。

　　但在生活中，很多家长往往不愿意给孩子自由，而是要求孩子按照自己的指令行事。

　　过去，我就是这样的家长。为了给学习让路，我严格控制儿子玩游戏、看手机等放松的时间，每天都盯着他。

　　这样做的结果，只是让儿子看的更“隐蔽”了而已。

　　现在，我取消了过去设定的那些大过天的规则，把自由还给儿子。我告诉他，你可以想什么时候用电子产品就什么时候用，妈妈相信你能合理分配时间。

　　你也可以想什么时候学习就什么时候学，想上学再去上，妈妈信任并支持你的选择。

　　施行了一段时间，结果证明，不剥夺孩子使用电子产品的权利，他的自控力反倒更好了。到了晚上，他会主动关上手机。

　　白天，他也会拿出课本温习，我看的出，他内心并没有放弃学习，只是过去内耗太严重，身心已经没有足够的能量支持他继续学业。

　　如今，当我跳出了自己的“经验之谈”，寻求专业的帮助，满足孩子真正的心理需求后，他才能增强对自己的信心，对生活的掌控感。

　　在家休息了2个多月后，儿子重新上学了。在休整中积蓄了能量，儿子的复学非常顺利，他带着重新找回的信心和价值感，又投入到紧张激烈的学习中。

　　

　　只是这一次，外界的高标准、高期待的压迫都不复存在，他只要按照自己的能力和目标，循序渐进的努力就好。

　　一个能够感受到自身的价值，并心怀希望的孩子，内心会更加充盈，心理韧性会更强，而不会轻易被挫折打倒。

　　走过这段路，我发现还有很多孩子家长，正在为孩子厌学、不去上学、休学、叛逆、离家出走、抑郁等问题焦虑着急。我想跟痛苦的家长们说，解决之道，就在我们父母身上。

　　所以，我也强烈推荐你，和我一起参加“拯救青春期厌学、叛逆、抑郁孩子”父母成长课程，在这里会有老师1对1帮助你，指导你，陪伴你一起一步步走出当前的困局。

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　　希望更多的家长都能积极改变，引领孩子走出困境。

　　心理学家武志红说过：“一个孩子，从小被外界的声音推着走，他们无法做到真实，就只能绝望地放弃自我。”

　　面对青春期孩子，不是控制他，保护他，而是放开他，成就他。把自由还给孩子，把期待留给自己！

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