益生菌＆益生元一对好cp，傻傻分不清，你知道他们之间的区别吗？

　　在超市的酸奶柜台，随手拿起一种酸奶，可能都打着“含有益生菌”的广告。酸奶大家都知道，而对于益生菌，可能会有种熟悉但又说不出个所以然之感。尤其是宝爸宝妈们，知道益生菌是个好东西，但是具体有啥好处？适合给宝宝吃么？听小南一一道来~

　　

　　益生菌是一类对人体有益的活性微生物。首先，它是活的，可以停留在体内，勤勤恳恳的持续“工作”以守护健康；其次，它不是单独的某一种，而是许许多多为人体做贡献的微生物的总称。益生菌的“工作场所”一般固定在肠道、生殖系统内。虽然“工作方式”不同，但益生菌的“工作目的”都是维持人体内菌群平衡。体内菌群平衡，人就会处于健康的状态；一旦失衡，就会出现腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症。

　　

　　而宝宝在出生后，失去了妈妈体内抗体的“护佑”，加上自身免疫系统发育尚未成熟，极容易被感染。而益生菌就可以通过维持菌群平衡，为宝宝竖起“天然屏障”，免受感染“侵袭”。

　　美国儿科学会（AAP）表示：益生菌对宝宝的“护佑”作用已被证明在：

　　（1）对治疗健康宝宝的急性病毒性胃肠炎有一定的效果。

　　（2）预防健康宝宝的抗生素相关性腹泻。有“实锤”表明益生菌可以预防出生体重过低的宝宝（出生体重在1000到1500克之间）的坏死性小肠结肠炎。

　　

　　益生菌的“本领”还不止于此哦~在治疗儿童幽门螺杆菌胃炎，肠易激综合征，慢性溃疡性结肠炎和婴儿腹绞痛，以及预防儿童过敏症方面，也小有成效呢。不过宝爸宝妈们也别把益生菌当成“万能药”，在很多其他方面它还是“心有余而力不足”的，同时也不建议妈妈长期给宝宝服用益生菌，毕竟又不是酸奶，可以长期食用。

　　

　　如果宝宝需要补充益生菌，宝妈宝爸们可以选择一些含有益生菌的奶粉或者制剂，用温水冲服，毕竟益生菌是活的嘛，也“怕”热水~不过对于一些患有免疫功能低下，长期虚弱或患有重病的宝宝，还是要慎重，不能乱补。

　　

　　既然是介绍益生菌，怎么能不cue它的cp益生元呢！

　　益生元是一种膳食补充剂，通过选择性的刺激一种或几种菌群中的细菌的生长与活性，促进食物消化。它负责“监督”益生菌“工作”，在益生菌“偷懒”或者“没干劲”的时候，及时“督促”益生菌，使益生菌保持“工作热情”与“工作效率”。这种“好同志”必须get呀！而且母乳中就含有大量的益生元。

　　

　　了解了这对最佳cp，宝爸宝妈们在面对五花八门益生菌、益生元产品是不是心里也有底了呢？注意别被天花乱坠的宣传词迷惑咯，符合需求、适合宝宝的才是最好的。

　　产考资料来源：美国儿科学会（AAP）