孩子玩手机上瘾，影响学习，家长束手无策，几招让您孩子摆脱手机

　　编首语：手机问题想必已经困扰家长们很久了，手机背后，是时代、科技发展，我们要面临的新的生活模式的适应问题；是孩子的新世界和我们的旧世界的碰撞问题；是现实世界和虚拟世界的拉扯和平衡问题。

　　图片来源网络首先，我们想给家长们看一个问题：

　　孩子在玩手机，父母怎么能让孩子放下手机呢？

　　孩子们沉迷玩手机，父母要采取一些方式，让孩子放下手机。

　　大多数爸爸妈妈们会怎么操作呢？

　　家长生气怒骂威胁让孩子放下手机的，也有苦苦哀求的，也有承诺放下手机就兑换奖励的，但是实际上并没有多么有效的作用，到底聪明的家长会采取什么方式呢？

　　当然，我们要来看看今天的第一个问题，为什么孩子喜爱玩儿手机。

　　要明白孩子为什么沉迷手机，首先我们要明白孩子究竟在手机里找什么？

　　第一，归属感，被更多的人欢迎，有更多更亲密的朋友。

　　很多爸爸妈妈都说，我们要给孩子讲清楚手机使用的利弊，这样孩子就明白了。这样真的有用吗？

　　对于孩子们们的理由是什么呢，我们曾经问过一个孩子关于为什么想要沉迷手机游戏，他说：“你们没有人理解我，但是游戏里的哥哥他们就特别理解我，过段时间我要去找他们。”

　　第二，价值感和成就感，被很多人认可。

　　不知道爸爸妈妈有没有玩过游戏的，如果有，就能体会那种在虚拟世界，团队协作，完成一个任务，带来的价值感和成就感。

　　再举个例子，是一个初二的孩子，游戏成瘾，都到不上学的地步，天天拿着手机，带着耳机，除了睡觉，吃饭的时候都在玩。

　　问他这个游戏吸引他的地方是什么？

　　其实就是一个很简单的聊天游戏，这个游戏的玩法是，你花钱越多，送的礼物越贵，你的排名就越靠前。而这个孩子属于那种家庭条件比较好的，他通过威逼利诱，在这个游戏里充了很多钱，一个月能充到7-8万，在游戏里他就受到很多人的喜欢，包括游戏的运营也对他很好。对他来说，并不是手机本身的问题，其背后是这个孩子从小没有被满足的价值感和成就感的坑洞。

　　仔细想想，现在很多的社交产品，包括微信，不都是为了满足人性深处对价值感的需求吗？

　　了解了孩子们喜欢玩手机的最深层次的原因，接下来，我们就来看看应该如何让孩子放下手机。

　　首先，控制1：5倍的时间。

　　加利福尼亚大学心理学首席教授Larry Rosen博士给出的建议是：孩子玩电子设备的时间与其他活动时间的最佳比例为1:5——这意味着每给到孩子1分钟的电子活动时间，就应该安排相当于5分钟的时间做别的事情，比如与人交谈、玩手动的创造力玩具、阅读与讲故事、户外活动、休息与放空，从而来转换大脑的思维模式、平静过于活跃的大脑以及平衡现实与虚拟世界的沟通关系。

　　所以，如果您的孩子每天被允许使用手机 30分钟，那么孩子们就应该做其他的活动至少150分钟。这一比例可以随着孩子年龄的增长而发生变化，到青春期比例可以上升至大约是5:5。

　　图片来源网络除了规定健康的电子设备使用时间之外，还有哪些方法能够引导孩子建立与电子科技的健康关系？Craig Pierce博士建议从以下几点着手：

　　1. 明确特权与权利。

　　让孩子明白“玩电子设备是父母赋予的一种特权，而不是孩子自身拥有的权利”，iPad时间可以被用作完成非电子类活动的奖励，比如：运动锻炼、作业、手工创作、整理房间等小家务等等。

　　2. 父母掌控规则。

　　除非你的孩子已经有工作，并自行支付他的智能手机或其他电子设备费用，否则就应该把规则严格掌握在你的手里。你必须将网络访问权限、下载APP权限等控制在手中，严格筛选出对孩子有益的内容。

　　3. 不要做一个老古董。

　　对孩子正在使用的所有设备、APP和浏览的网站都要表示出兴趣，可以让孩子告诉你，他们是如何玩的、他们发现了什么新功能。“孩子们都喜欢成为专家，和孩子坐在一起，让孩子给你上技术课，这样能让孩子对你敞开心扉、愿意和你讨论有关技术和网络的话题。Pierce博士说，这样还能及时地发现孩子在使用电子设备时是否遇到问题或者危害。

　　4. 做孩子社交的好友。

　　作为一个“好友”关注孩子，这样你既可以看到孩子在网上发布的内容，又可以与他互动。

　　5. 把电子设备放在公共区域，而不要放在孩子卧室。这样父母能更容易地察看孩子在做什么，并确保他们得到充足的夜间睡眠。

　　6 .每天保证一段不插电的家庭欢乐时间。

　　孩子们需要知道，注意你周围的人并与他们交流是最重要的，而不该每时每刻都在低头看着屏幕。

　　7.要以身作则。

　　如果父母每天花很多时间在电子设备上，那他们的孩子也会以同样的方式消遣时间。如果父母过的是一种平衡健康的适时远离电视、电脑、平板等电子设备的生活方式，他们的孩子也会倾向于这样生活。

　　图片来源网络总之，遇到孩子爱玩手机，父母不要一棍打死，直接没收这种行为，毕竟作为现在的科技时代，孩子们适当的了解网络世界并不是一件坏事。最好的方法是合理的处理手机和其他事情之间的关系。

　　有什么问题大家可以提出来在评论区一起讨论哦~

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