专升本无痛背书法！！

　　根据艾宾浩斯遗忘曲线，踩着时间点去复习就行。

　　第1次复习：1小时后弟2 次复习：当天晚上睡觉前第3次复习：隔天早上起床第4次复习：第3次复习一周后第5次复习：第四次复习两周后第6次复习：第五次复习一个月之后注意:第一次背完的 1个月内一定要复习！！

　　背诵的黄金时间有两个点，一个是睡觉前，是起床后。

　　在睡前背1个小时，能顶得上白天背好几个小时。因为大脑中负责记忆的海马体，会在睡觉时对知识进行加工，而睡前背诵的知识会被大脑视为重点知识，会被重点加工

　　起床后，大脑犹如一张白纸，这时再对昨晚背诵的知识点进行复习，效果贼好。

　　有些同学喜欢默背，就是背诵时嘴巴在动，但不发出声音，这种方法虽然不会打扰到别人，但背诵效果却没那么好，比较推荐的做法是调用全身的感官去背诵。

　　调动的感官越多越能刺激大脑，相当于告诉大脑：这个信息很重要，赶紧给我记住！

　　不仅可以用眼睛看、嘴巴念，还可以用笔在纸上写关键字。

　　此外，还可以在大脑想象出一张画布，然后把背诵的内容映到这张画布上，这样在提取时，我一闭上眼睛，就能看到这张印着背诵内容的画布，很轻松就能背出来了。

　　有些同学喜欢看着书一遍又一遍地背，但这种机械性的重复效果很差。

　　你可以背几遍后，把书本合上，用默写来检验自己究竟记住了多少。

　　一旦默写，你就能轻易发现是哪里卡住了，然后再重点去攻克卡住的地方，效率就会高很多。