【医疗科普】宝宝挑食,不妨试试这几招!

　　挑食是许多孩子在成长过程中会出现的问题。儿童挑食的原因不尽相同，而不同原因引起的挑食解决方案也是因人而异。以下几种挑食原因及解决方法，可供家长们参考。

　　一、有些宝宝对一些食物的气味、口感、质地非常敏感，总是拒绝或难以接受某一类食物。这种行为会导致宝宝辅食摄入延迟，影响口腔肌肉及口腔协调运动的发育。

　　解决方法：家长可以试着提供多种健康的食物供宝宝去选择。在每餐中，有宝宝喜欢的食物，也有新品种的食物，在儿童吃新的品种之前要提供不少于10次～15次。不论宝宝吃或不吃，都要让宝宝频繁地看到、闻到、触摸到新食物。

　　二、有些宝宝只是单纯不想尝试新食物。

　　解决方法：1.将新品种食物放在孩子喜欢的食物旁边。鼓励他去触摸、闻、舔一下或者尝试下新食物，当宝宝们迈出第一步，哪怕只是闻了一下，就及时给予鼓励，进而再舔再尝试。尝试将蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等健康的食物，用这种方法来鼓励宝宝去吃蔬菜。

　　2.提供健康的“手拿食品”让宝宝可以自己进食，这样宝宝一旦吃到了自己手上的食物，就会有种满足感与成就感。所以当您在喂宝宝的时候，让他自己手里也拿个小勺，这会让他有种主动感，对进食会更加有兴趣。

　　三、有些宝宝是很活跃的，他们看似挑食，其实是坐不住。

　　解决方法：在宝宝坐下之前就让他吃；就餐时间不需要太长，大约10分钟；当他表示吃完了，就让他站起来；放一些健康的食物在孩子能触到的地方，比如一碗草莓或香蕉，这样当他们饿了的时候就能轻松地接触到食物了。

　　四、有些儿童有病理性问题，由此造成某些食物难以下咽。

　　解决方法：这类情况需到专业儿科医院就诊，鉴别与挑食相关的一些疾病，喂养时需要一些特殊的干预措施。

　　宝宝挑食（本文图片由富平县妇女儿童医院提供）