乔美美：健康时尚的瑜伽老师

　　瑜伽，这种源自印度的运动，早已风靡全球，进入中国也有10余年时间。近年来，瑜伽逐渐进入榆林人的生活，一些追求健康时尚的女士已把它当成调养身心的重要手段。伴随着市场需求应运而生的，是瑜伽老师这个新职业。30岁的乔美美，就是榆林本土一位瑜伽老师。

　　不仅减肥塑身 而且延缓衰老

　　初见乔美美，她正在逛街，漂亮、时尚、有活力、体态优美是记者对她的第一印象。在同伴都喊逛得腿疼时，她轻描淡写地说：“我逛街从来没感觉腿疼，可能跟我一直练瑜伽有关吧，也许还因为懂得肌肉用力的技巧。”

　　再次见她，是在瑜伽课堂上。伴随着一段轻柔舒缓的音乐声，乔美美用缓慢、温柔的语调开始了一节课的开场白：“各位会员，晚上好！请选择自己舒服的姿势坐好，放松身体，闭上眼睛，抛开一切生活琐事，慢慢将注意力集中到自己的呼吸上，感受你的呼吸很缓慢、很均匀。”在榆林东沙某健身会所的瑜伽课堂上，乔美美耐心地为会员们讲解着瑜伽的动作、体式、呼吸方法，引导着大家去冥想。

　　“瑜伽，不仅可以锻炼身体，更重要的是能让人的心境更平和。不少人一开始都是带着减肥塑身的目的来练习瑜伽，可练习一段时间后，她会发现自己身心都得到了调理。它不仅能减肥塑身，还能延缓衰老。”乔美美坦言，自己练习瑜伽最大的收获就是脾气和心态更好了。

　　从学员到教练 她很喜欢瑜伽

　　乔美美最初并不是学习瑜伽的。几年前，她在西安是一位白领，因工作压力大，她想去练习瑜伽，然后到西安一家很有名气的瑜伽会所报了名。起初她只在周末去上瑜伽课，后来越去越频繁。学的时间久了，她发现自己是真心喜欢瑜伽，而且越来越喜欢。再后来，她想：“我是真心喜欢瑜伽，别人可以当瑜伽老师，我也可以去当啊。”于是，她辞去原来的工作，专心系统地学习瑜伽。就这样，她从该会所的学员变成了教练，成功地把自己的爱好变成了职业。再后来，乔美美回到家乡榆林，在一家健身俱乐部里担任瑜伽教练。

　　健康、时尚、自由、轻松、高薪，这是很多人对瑜伽老师这一职业的印象。说起这一职业的好处，乔美美认为相对于其他行业，这个职业非常自由。以她自己为例，她每周上三四节课，每节课1小时左右，每次上课都在晚上。其余时间，除了练习瑜伽，还有大把的时间可以自由支配，可以让自己身体健康、容光焕发、心态平和，何乐而不为？

　　发展前景广阔 她会做得更好

　　关于薪资，乔美美告诉记者，目前在一二线的大城市，瑜伽老师月薪上万也很正常，主要是因为各类瑜伽会所多，一名瑜伽老师可以在多家会所代课，薪资一般都是按课时计算。而目前榆林的瑜伽场馆还比较少，瑜伽老师的代课机会也不多。随着榆林人对瑜伽接受度的提高，对生活品质的要求和健康观念的提高，瑜伽老师这一职业的发展前景一定会更好。

　　说到这个职业的难处，乔美美认为：“当老师和自己练习不一样。一个好的瑜伽老师，仅仅自己做得好是不够的，更要善于沟通讲解，还有拿捏好授课的进度、难度。这些都要自己不断地学习、摸索。与每一个行业一样，想要做好，只有不断地学习、总结、进步。”