自己双手搓背,完成背部按摩,也是养生之道
众所周知,近些年来电子产品普及生活中,很多人往往有低头刷手机的习惯,由此一来,颈椎部位长时间受压迫,时间久了,难免会有不适的症状,例如颈椎疼痛肿胀无法活动等,而这也就是我们所说的颈椎病。当患有颈椎病之后,如果没有重视起来,日积月累的情况下,甚至还会导致患者出现喉返神经损伤问题,影响正常的生活。正是如此,患有颈椎病的人群必须得高度警惕起来,积极的治疗,
腰肌劳损不是随便就找上你的,如果你也有上面几种或者一种错误坐姿,还是请你早一点改变比较好。若腰肌劳损已经盯上你,就要及时地改善问题,建议准备一个靠垫,放在自己的椅子上,可以帮助减轻腰部的压力,对缓解腰部不适,改善腰肌劳损问题,还是会有一定帮助的。在挑选靠垫时,靠垫的厚度选择10厘米厚度会比较合适,要记住不能太厚也不能太薄,否则就不能达到改善的效果了。除此之外,还可以通过做几个动作来改善问题,比如腹部收缩动作和腰背抬臀动作,坚持下来,腰部压力逐渐减少,腰背部位也会舒服很多。
这个还真有!小编力荐的这款拉背条滚轮式按摩器,在工作的间隙用它来放松再适合不过了。双排凸点滚轮的滚轮,每次使用拉伸的时候,紧张的肌肉得到瞬间的放松。
而且这个拉背条滚轮式按摩器使用的PP材质,方便携带,使用更放心。拉背有两种背绳,直的和串珠形,轻松做到塑身,让您充满对生活的激情。
它还非常耐磨抗拉,使用安全的PP材质,六轮按摩,使用几分钟就能感觉到整个人放松下来。
最重要的是它整体拉直有94cm。可用于按摩,塑形,线体,适用于各个身体部位,像背部,腰部,腿部,手部,都可以用它来舒展紧张肌肉,减轻人体紧张感。
随时随地轻松解压,四大优势征服你!
空心设计:贴合手指的人性化设计,在使用过程中防止脱手。
齿轮设计:齿轮有八个触点,增大与人体表面的接触面积,减轻人体紧张感。
两种条状:圆珠,直条,不同的形状,轻松打造迷人身材。
尾部圆孔设计:闲置挂于墙壁上,不影响美观感。
除了上班休息期间可以使用,下班回到家,把它作为休息放松的一个工具,真的是太适合不过了。
不要任凭自己的颈椎腰椎,在工作期间不舒服下去。选择它,随时随地,给你的肌肉完全地放松一下吧~
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