健康教育包括哪三方面？

　　1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。

　　世界卫生组织对健康的定义细则：

　　（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

　　（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

　　（3）善于休息，睡眠良好。

　　（4）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。

　　（5）能够抵御一般感冒和传染病。

　　（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩臂位置协调。

　　（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

　　（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。

　　（9）头发有光泽，无头屑。

　　（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。

　　现代社会如何理解健康的概念？ 从世卫组织的定义中，我们可以看到，健康并不仅仅是没有病，而且我们日常中理解的没有病并非真的健康，只是病情的严重情况还没有影响正常的生活而已。1、2、4是从人的精神状态进行界定的，健康的人必须是一个积极向上，有动力、有活力的人，而一天死气沉沉的，蔫了吧唧的肯定是有问题的，至少是亚健康的；其余的几条是从身体的各部分的表现来进行评价的，包括睡眠、抵抗力、体型、眼睛、牙齿、头发、皮肤几个方面，所以要成为一个健康的人并不是容易的事，看看你符合其中的几项？

　　身体健康是一切活动的基础，是硬件，没有一个健康的身体，如何去吃喝嫖赌抽？

　　心理健康是保障，是软件，有好的硬件但是软件不好，这个人也是不行的，有些人嫉妒心强，想方设法的去竞争，不择手段的去实现目标，也行能赢得一时，但终究会害了自己。

　　良好的人际关系是个人成长的环境，人毕竟是社交动物，离开了社会，人是很难生存下去的，有一两个好友，高兴时分享，失落时分担实在是人生之幸事。

　　1要有正确的健康理念，科学的方法，学习了解一些基础的人体生物学的知识，明白身体运作的规律，利用这些规律调整身体；

　　病来如山倒，病去如抽丝？关注健康，从口腔开始2不能急功近利，冰冻三尺非一日之寒，要想化冰，也不是一天两天的事情，需要有耐心，坚持不懈

　　3.现在就开始。千里之行始于足下，健康关乎到每一个人生活中的方方面面。每一方面都努力都会产生效果。正所谓every little helps。少吃一口甜的，少吃一口油的，少吃一口咸，多吃一点水果，多吃一点蔬菜，多吃一点杂粮。少坐一会，多动一下。

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