南昌疾控最新发布！

　　“五一”假期将至

　　走亲访友、外出旅行

　　及户外活动等聚集性活动

　　将增多

　　疾病传播风险也随之增加

　　南昌市疾控中心温馨提示

　　虽说“五一”放假期间其乐无穷

　　但在追寻“诗和远方”的同时

　　健康安全问题也不容忽视

　　合理出行 自我健康评估

　　出行前先进行健康评估，合理安排出行。若有身体不适，尤其是发热或呼吸道症状时，建议不要外出旅行。对于高龄老年人、孕产妇、有基础疾病等特殊人群，建议听取专业医生的健康评估意见再作出行决定。

　　安全出行 做好个人防护

　　出行时要做好个人防护，做到安全出行。身处人员密集场所、密闭的公共场所、搭乘公共交通工具时，建议佩戴好口罩；坚持勤洗手、多通风、少聚集，吃熟食、用公筷、常清洁等良好的卫生习惯。

　　外出旅行，难免遇到头痛、发热、腹泻等各种突发状况，大多可以先自己根据经验用药处理，但是如果用药后症状没有好转，甚至加重时，应立即就医。旅行时除了要带上平时治疗所需的药物，还建议准备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等防控物品，以及感冒药、晕车药、腹泻药、防蚊驱虫、防中暑药等常用药品。

　　提防蚊虫叮咬 预防登革热

　　登革热是一种由登革病毒引起的、通过媒介伊蚊叮咬传播的急性虫媒传染病。目前气温持续升高，雨水增多，适合蚊媒孳生，市民出行时应做好防蚊措施：在登革热流行区（近期有马来西亚、菲律宾、新加坡等东南亚国家），穿浅色长袖衣裤，避免在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留；外出携带蚊虫驱避剂，在外露的皮肤和衣服上适当喷涂；选择住宿卫生条件好、蚊虫少的旅馆、酒店；旅途中同时注意自我健康监测，若出现发热、皮疹、肌肉痛、关节痛等症状时，应及时就医并主动告知医生旅行史和蚊虫叮咬史。

　　谨防病从口入 预防食源性疾病

　　食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病，通俗地讲就是“吃”出来的病。大家在外出就餐时，要选择有食品经营许可、卫生环境良好的餐馆就餐；要注意食品安全，食物要彻底煮熟煮透方可食用；使用公勺公筷，减少交叉污染；另外，建议不要采食野菜、野蘑菇，不要食用野生动物及其制品。

　　南昌日报社全媒体记者 高晖

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