肖飒:如何从“短视频”里抢时间?
时间和注意力,就是我们的生命。为了掠夺大家的时间,把我们牢牢栓在网上,各平台可谓八仙过海各显神通,当下,最“杀时间”的恐怕就是刷短视频了。如果我们把一天大部分时间都沉沦在短视频段子里,不是消费短视频而是被短视频消费了,作为有尊严的人类,我们是可悲的。
意识到不能长时间沉溺短视频,如何才能自救,将时间还给自己和家人呢?飒姐想抛砖引玉聊几句:
一、拓展认识世界的渠道,不做算法奴隶
或许,我们之中的不少人,认识世界的渠道相对单一。懒惰是人类的本性,哪些认识工具更“易得”,哪些产品就会成为人们获取知识所依赖的路径。飒姐也不例外,作为八零后,我的认识方式就已经跨越了图书时代,直接到电视时代了。小时候最大的智慧交锋就是跟我爸“斗智斗勇”,看完电视,还不能让电视机发热,否则,我爸下班回来一伸手就能试出来。于是,发明了冰糕降温法、蒲扇降温法(后升级为电风扇降温法),电视里的新闻、纪录片、地方台转播TVB,都是我认知世界的边界。
长大了,就喜欢听人聊天,所以特别喜欢做抗战老兵志愿者,动辄就是听耄耋老人谈一辈子的经历,很震撼,也导致了对死亡、享乐、亲情、爱情的认识更现实。后来才喜欢看书,书里自有颜如玉,读书的心流体验不比撸铁差。关键是读书与刷短视频的区别是:读完书,有种踏实的满足感;刷完视频,有种又浪费时间的愧疚感。也许是当下视频水平还没有高到一定程度,如果短视频都是高水平的知识普及,到那时候也不是不能刷,但现在,算法会带给你“娱乐至死”的极致感,诱导你进入自己非常狭隘的舒适地带,反复挽留你待在原地,与臭味相投的人互相认可,彼此顽固某一种偏好,你以为全世界的人都与你一样,然而,世界之大,咱们终其一生也只是见识九牛一毛。
其实,玩游戏,刷视频,作为娱乐手段,每天消费一个固定小比例时间,飒姐也不置喙。但是,就怕玩游戏沉迷,刷视频成瘾,每天在游戏和视频上的时间五六个小时,甚至更久,那我们这些碳基生物真的成为硅基生物的奴隶了。在现实世界,冷漠自私扑克脸,在“线上世界”热情奔放好人设。飒姐推荐大家能够将大把时间从虚拟世界抽离,回到现实世界,face-to-face 接触人,去图书馆,书店,旅行和观察社会百态。具体如何把自己拔出来,后面几条供参考。
二、物理隔绝
每当你要工作或者学习时,将手机扔到背后的椅子上或者沙发上。为防止错失客户信息或男友、女友信息,可以戴上耳机,有急事不会错过,然后,每隔一小时check一下工作微信。
飒姐的做法是:将手机放在不能伸手就拿到的地方。当然,我必须要承认,工作中有团队律师帮忙盯着客户服务群,不需要事无巨细。我基本每小时看各客户群(职场年轻人,可以每半小时check客户群,基本客户的忍受程度是半小时内要有人回应),有急事打电话。
读者老友可以在周末试用此办法,将手机扔在身后的抽屉里或客厅,戴上耳机,拿出一本书,细细品读,再来一口茶或咖啡,岂不美哉。喜欢用电脑刷剧看bilibili的朋友,可以把电脑锁进父母的房间,减少接触电子设备的机会。
三、卸载
原则就是增加你刷视频的“成本”,意识到自己又刷了俩小时视频,果断卸载。哪怕之后知道自己还会装上,也要决绝。哪个App占用你时间最久,哪个就是与你的事业、家庭抢夺你生命的硅基,干掉它。
飒姐先后删除了某品会、某红书、某音、某布林,bilibili,哪怕在上面有我的二手店,也会坚决删除,等一段时间想起来再查看被动收入--卖二手商品的钱,收到即删,不留恋,待上货时,再安装。
在卸载后,你发现两周都想不起再使用的App,恭喜你,基本戒断了。但是,内嵌在社交媒体的视某号,很难卸载。我的做法是:如果手残打开了,那么,我选择只看自己“关注”的博主,也就几个人,刷几下就没有更新,也就兴趣索然了。不要打开“推荐”,也不要好奇你的好友看了什么,这就是算法的陷阱,利用了你的窥探欲,正如,你在看风景,桥上有人在看你,最终你的行为轨迹也会被收集形成更清晰的画像。
四、替代
戒断,总是艰难,可寻找替代品。我最近尝试用“听”来替代“看”,目前找来几个练习英语和日语听力的App,一觉得有点寡淡,就打开一条听一听。甚至会在看理想和得到,买上一些有趣的课,犯心瘾的时候,就听一听王笛的成都茶馆历史,听一听陈丹青谈画,听一听陈志武谈金融。
要么就是workout,去撸撸铁、跑跑步,出门活动。我有时候会骑着单车去书店,现在到了香港,我会一张八达通坐地铁过海去中环,在法院门口溜达溜达,到汇丰银行大狮子爪子旁边坐下看看路人,抬头看看山顶和半山的house,再看看街角上矗立的居民楼。总之,转移注意力,别把自己轻易交给算法,不要被无聊情绪和肥皂视频浪费了韶华。
对于未婚青年男女而言,出去谈个恋爱不香吗,干嘛跟机器热恋呢。一边着急大龄男女婚假生子问题,一边提供杀时间的各类应用,谁还有时间去慢慢了解一个活生生的、复杂的人呢,直接在直播间打赏小妹更能获得精神满足。如果你对婚恋没有兴趣,可以养个宠物或者培养些爱好,很治愈。
五、主动管理时间
得自在,不是让你放任生命流逝,而是让你在努力之后不苛责自己。现在人的问题是:根本不去努力,总想着有兔子撞死在自家的大柳树下。
谈到时间管理,读者可能会偷笑,这不是小猪吗,呃,不能为了一个人毁了一个词汇。这世界上教时间管理的书籍和课程很多,飒姐没有认真拜读过,但从最基础的每天列:重要事件清单,这件小事做起。你的时间会逐渐回到自己手上,推荐App365日历或直接买本小日历本,平时在上面写写画画,挺有趣。我一般会在睡前把第二天的list列好,比如见客户注明上下午和时间。“常规项目”也会写上,例如读10页书、确保学术时间、空腹有氧。每完成一项,就打一个笑脸,直到全部完成,合上小日历,睡个美容觉。
也有完不成的时候,毕竟“不确定才是当下最确定的事”。一般而言会观察一下为啥没完成,不会在心里责怪自己,允许有时间和空间,也允许一言不合就说走就走。人生在世,草木一秋,该享受的自由度还是要享受。
六、判断你的工作,会不会被短视频加持
我的工作内容和研究方向,是不能承受之重,但确实是低频。这个咱得承认,不是谁都有能力做Web3创业,也不是谁都有本事可以搞个金融犯罪出来,要想内幕交易犯罪起码要有接近内幕交易的机会,数据犯罪更是有门槛的。基于此,我们团队还是认真考虑过,不刻意花费时间和精力在短视频制作和宣发上。
其实,我不排斥短视频,只是每天的工作学习家庭安排饱满,当下于我而言,性价比不高。不排除数字人普及后,我们团队把两千六百篇文章,用数字人直播或播报的方式进行宣发,其实,我们已经将一部分文章,自行编写代码,把“非法集资犯罪”的讲课音频(声音并不是飒姐本人,而是我们谢同学用技术mix出的一款知性女声),放在了App小宇宙。飒姐小时候受过表演班训练,相信之后,在不用化妆、不用准备台本的情况下,可以做点有趣的小片段,当个消遣或爱好,但无法当流量入口。
当然,如果你的业务是高频服务或服务C端用户,短视频是展业的必经之路,必须做,还得做好。你需要更多专业人士的扶植,花钱请专业人士准备台本,拍摄,剪辑,宣发。但请想明白,人红是非多,当人们拿着放大镜找你瑕疵的时候,能不能顶住恶意,甚至万箭穿心,习惯就好。把事情想明白了,就去做或者不做,总之要有决定。
写在最后
如果你足够勇敢,跳出来看人这种生物,我们本来就是大自然的选择,我们其实没有什么更人文色彩的人生意义。人活着就是物理上活着。无聊,是人类面临的共同问题。我们正确看待提供消磨时间工具这件事,对于无聊和空虚的恐惧,让更多人明知沉迷伤害身心还是乐此不疲。
我不知道是不是未来有一天,我们只需要接入脑电波,吃着药片,就能进入虚拟世界度过愉快的、自我满足的一生。但,我们人类之所以能够崛起,就是因为我们觉醒了。试想一下,如果我们被算法控制了,那么世界会操纵在少数几个能够控制算法的人或者资本手上,其他人都是其赚钱的工具和愚弄的对象。
抢回我们的时间,就是摆脱无形的绳索。最后,推荐读者阅读《浮士德》,去看看人是如何与心魔斗争,并虽败犹荣。
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