我平时都是死记硬背背单词，有什么更好的方法么？

　　依靠死记硬背，下辈子也提高不了词汇量！

　　本人考研英语83，雅思8.0，词汇量两三万，按照我的方法，2个月轻松掌握8000+单词，亲测有效。以下方法是我亲身实践且行之有效的，如果你词汇量一直上不去，本文可能是你发生逆转的一次好机会！

　　最无脑的背单词方法就是死记硬背，简单粗暴，直接上去干就完事了，结果往往不是你干趴了单词，而是被单词干掉，毕竟反复背诵反复忘记的煎熬谁都懂！

　　因此，背单词本就是一项艰巨的任务，千万不要再花大量时间做无用功了！

　　接下来，我通过一篇9500字+的长文帮你彻底解决背单词的老大难问题，请一定点赞+收藏！

　　自我介绍：本科英语基础很差，每次英语考试60分出头，六级几次才勉强过线，但考研英语80+（满分100）、雅思8.0（满分9），其中单词起到了很重要的作用。

　　夯实基础：单词是学好英语的基础，不论是阅读文章还是写作，没有一定的单词量，都是无法拿到攻克的。

　　即使你阅读技巧掌握的再好，写作语料背的再多，单词不认识，再多的努力也白搭。

　　所以，攻克英语的第一关就是背好单词，但是背单词对于大多数人来说太过煎熬，耗费大量时间，结果很不尽如人意！

　　不知道大家有没有这样的体会：

　　单词不过脑子，背了就忘：abandon、放弃，abandon、放弃....；背的很慢且耗时又很长，大半天一个单元没背下来....；单词背了，但在文章里还是不认识....；背的没有忘的快，背完一轮，已经忘了百分之七八十....；单词背了也记住了，但依然读不懂整个句子.....；..................这就是大部分让你背单词遇到的问题，这也是为什么大部分人坚持不下来的原因。

　　那么，究竟有没有高效又好用的背单词方法呢？

　　经过单词的反复折磨，我还真找到了。

　　下面我来具体分享一下我的单词复习经验，包括背单词的时间规划、背单词的常见误区、几种高效的背单词方法以及如何将单词背的更牢固等等。

　　全文一共8000字+，句句干货，如果对你有所启发，还请帮忙点个赞，也算是对学长创作的鼓励。

　　【时间安排】：前期花的时间要多一些，可以每天 2 小时，早上花 1 小时背诵新单词，中午吃饭后花半小时复习早上背诵的单词，晚上花半小时复习之前背诵的单词。

　　【背诵计划】：常见词汇 3000 个，每天背诵100个，那就是1个月的时间。由于单词遗忘是很快的，后面还需要通过第二轮、第三轮的反复来巩固，故前期至少需要三四个月的时间。

　　【注意要点】：第二、三轮背诵的时候，可以看着单词回忆中文意思，如果想不起来，就用不同颜色的笔标注一下，方便下次重点复习，这样效率会好很多。

　　【时间安排】：有了前期三轮的基础，中期不需要背诵新的单词了，任务会轻松很多，只需要每天抽出1小时左右的时间来巩固复习即可。早上半小时背完一个单元，晚上半小时来复习早上和之前背过得内容。这个过程会很快，很快就能过完一轮。

　　【背诵方法】：背单词就像读书，前期是把书读厚的过程，是知识输入，中期则是把书读薄的过程，需要我们来输出。这个阶段就是不断复习，防止遗忘，同时将已经记得十分牢固的单词划掉，把单词书由厚变薄，直到把所有容易遗忘的单词都记住。

　　【注意要点】：前面的多轮背诵过程中，已经用不同颜色的笔将最经常遗忘的单词标注下来了，可能你已经背诵了三四轮，这些单词还是没有记住，这个阶段就是重点攻克这些单词，这才是背单词最后的难关。

　　【背诵重点】：不要还是停留在背诵那些已经掌握的单词了，提升效果已经不大。每个单元100个单词，可能会有10～15个是我们最容易遗忘和混淆的，每次背诵的时候重点把这10～15个单词记住，然后其他单词快速过一下就可以了。

　　【注意要点】：背单词不是目的，背单词是要为阅读服务的。后期，我们要利用阅读文章来巩固记忆单词。

　　【背诵重点】：在阅读文章的过程中，将阻碍我们阅读和做题的单词圈出来，然后重点了解这些核心单词在具体的语境中是什么含义，同时按照它们在真题中出现的频率进行归类整理，有重点复习。

　　【错误做法】：单词是分频次的，按照用到的频率，分为高频、中频和低频。低频单词是很少用到的，出现的次数接近0。既然如此，何必浪费那么多时间背诵完全用不到的单词呢？

　　【正确做法】：根据我整理的资料，常见词汇几千个。因为低频词出现的次数少，对我们来说也更陌生，背诵难度也更大，需要花费更多时间背诵，性价比太低了。因此，我们要把有限的精力投入到中高频词汇上，争取以最小的投入获得最大的产出。

　　英语单词是无穷无尽的，多达几十万，背诵一定要有针对性。只要我们把高频词汇掌握好了，应对考试也就没有问题了，提升英语水平就是水到渠成的事情了。

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　　【正确做法】：不是说不建议使用手机背单词，而是不建议完全依赖手机背单词，平时用吃饭后、睡觉前等零碎时间背背还是不错的。要系统背单词，还是要准备一本完整的单词书和不同颜色的笔，一边背诵，一边在单词书上标注和记笔记，这样效果才是最好的，也更能集中注意力。

　　为什么明明是一模一样的一个单词，放在单词书里面，我们就认识，而再把它放到阅读文章里面，我们就不认识了呢？

　　【原因分析】：因为单词所处的环境和位置变了，在单词书中，这个单词不认识，但你记得前后的单词，进而也能反应出这个单词。而在阅读中则是被千军万马形形色色的单词包围了，周围单词的顺序也是随机排布，所以你就不认识了，归根结底还是你没有完全掌握这个单词。你觉得你背会了，其实是依靠它在单词书中位置的熟悉感来记住了它的意思。

　　【正确做法】：那么如何对抗这种位置熟悉感带来的错觉呢？一个方法是换一本单词书，一本单词书背完几轮之后，大部分的单词已经被掌握了，剩下的单词是屡背屡忘的那种，很大程度上都是依靠位置的熟悉感，一到那个位置，不用看就知道这个单词的意思了。换一本新的单词书，背诵效果就会好很多，更有助于攻克那些我们最不擅长的单词。另一个方法就是在文章中背单词，在具体的语境中，一次背住就再也不会忘了。

　　一般，背单词有两种方法，一种是用单词书背单词，另一种是用阅读文章背单词，两种方法都有大量的人使用。那么，两种方法哪种更适合我们呢？下面我来详细分析一下。

　　【优点】：用单词书背诵，先背诵完3000词再去做阅读、读文章，做阅读的时候就不用再花费额外的时间在单词上了。这么做的好处一是后面做阅读的时能更专心，将精力放在解题技巧上面而非记忆单词，二是打牢了基础之后，后面的阅读和作文复习会更加轻松。

　　【缺点】：前期通过大量的时间背单词，复习过程很单一，而英语复习包括听、说、读、写，而你只停留在背诵上面，也无法通过单词对阅读的帮助及解题正确率的变化来给你及时的反馈。背了一段时间，也不知道效果如何，哪些地方是薄弱点，最终导致单词背诵效率低下，甚至很多人看到单词就烦躁、犯困就是这个道理。

　　【适用人群】：适用于复习时间较多（至少五个月）、基础较差、毅力较强的小伙伴们。如果你的复习时间较为充裕，在六个月以上，基础也一般，但有恒心有毅力，不会三天打鱼两天晒网和半途而废，那这个方法很适合你。虽然整个过程很煎熬，但是只要坚持下来，你就会获得巨大的收获。

　　【优点】：抛弃单词书，直接在阅读中背单词，在刷阅读的过程中，摘录出阅读过程中遇到的全部生词，加以分类，然后背诵。这种方法的好处一是背诵效果特别好，因为是刷题过程中遇到的生词，有了具体的语境，记忆会更深刻和难忘；二是针对性也很强，圈出来的都是我们不熟悉或者不认识的词汇，直接过滤掉了已经掌握的单词，效率更高。

　　【缺点】：对提高阅读解题技巧和正确率不利。刷阅读是为了研究出题人的出题思路、解题技巧和设置坑点等，如果没有前期的单词作为基础，文中很多句子都读不懂，自然也就无法读懂文章，更别提研究文章的行文逻辑和解题策略了。

　　【适用人群】：适用于复习时间较少（五个月以内）、基础较好的小伙伴们。

　　【我的观点】：其实，两种方法都是可行的，也适用不同的人群，不能单一看待。当然，最好的办法是将这两种办法结合起来，而不是仅仅使用一个，这么做的效果会翻倍。只要复习时间稍微充裕一点，都可以将两种方法一起使用。

　　【正确做法】：前期以单词书为主，花费1-2个月（复习时间多的可3-4）把单词背完几轮。有了一定基础后，中后期则以阅读文章为主，一边限时做题，做完题后把读不懂的长难句和单词圈出来，然后再背诵和研究阅读解题思路，从而达到背单词和有效刷题的双重效果。

　　按照德国心理学家艾宾浩斯的理论：人的记忆量是随着时间的推移逐渐降低的，如下图所示。因此，我们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升记忆能力。

　　单词容易遗忘的根本原因是重复的次数不够，在单词快要遗忘的时候去复习，就可以很好地抵抗遗忘。记住，没有人是真的过目不忘，只不过是重复！重复！重复！然后才深深印在脑子里。

　　下面这个是学长当时背单词自制的表格，大家可以参考一下。接下来，学长手把手教你如何利用“艾宾浩森记忆曲线”规律背单词：

　　【如何使用】：我们可以将5500个常见词汇分为30-50个Unit，每天背诵一个Unit（100-200个单词），一个月就可以完成一轮背诵，然后第二、三个月进行第二轮、三轮巩固复习。当然，每天早上背完一个新的Unit之后，我们需要在第30分钟、晚上、第2天、第4天、第7天、第15天及第30天、对每个单元进行及时重复复习。

　　【具体方法】：早上：拿一张白纸挡住中文意思，只看英文单词开始背诵，勾出不认识的单词。背完一个Unit之后，立刻把勾出的单词再背一遍（依旧遮住中文意思），如果还是有某个但系不认识，就再打勾背诵；30分钟后：把勾出来的单词重新自测一遍；晚上：睡前把打了2次及以上勾的单词重新自测一遍。以此类推，反复记忆。

　　【注意要点】：一定要严格按照表格重复，不要偷懒！不要偷懒！不要偷懒！如果偷懒一次，漏下一两个单元，今天耽误了，那明天想补救就会很难。比如，你3月20号背诵了Unit 12，你不仅要在30分钟后和晚上睡觉之前复习两遍Unit 10，你还需要在背完Unit 12后同步复习之前背过的Unit 9、Unit 8、Unit 6、Unit 3。

　　只要看到英文单词能够立刻反应出常见的几个中文意思就可以了，没有必要一边背诵边默写，这样太浪费时间了，纯粹是多此一举。

　　不需要默写，但是我们要学会不断地复述！复述！复述！除了用单词书背诵以外，嫌麻烦的同学可以把3000个常见词汇打印出来（学长就是这样，也省了买单词书的钱），分成30～40个单元，左边英文单词一列，右边中文意思一列，然后用A4纸遮住中文意思，开始快速背诵即可。

　　背诵过程中，用不同颜色的笔在打印的单词纸上做标注和打勾，一个Unit每天至少背诵3遍，重点是背诵标注出的陌生词汇和反复都背不下来的词汇。如果一个单词背诵了3遍以上还是没记住，就把它摘抄到A4纸上。按照打勾（没背下来）的次数分类摘抄，对这些单词重点背诵，最后的成果就是满满的几页纸，全是你多次背不下来的单词。彻底记住一个，划掉一个，满满的成就感。

　　上文也讲了两种背单词的方法，中后期一定要以真题阅读为核心，毕竟单词本质上还是为了看懂真题阅读。因此，背完2-3轮之后，就可以开始刷真题了，在具体的语境中背单词。

　　一方面，同一个单词在不同的真题阅读中含义是不同的。为什么单词背了好几遍，到了具体的阅读中，单词也认识，阅读还是看不懂呢？因为你掌握的语义不一定就是这个单词在这篇阅读中的意思，语境变了，意思也变了。因此，在阅读语境中背单词很重要，很多阅读往往会考熟悉辟意，导致你原来背诵的意思反而成了干扰项。

　　另一方面，利用语境对单词进行记忆强化。比如，以雅思考试为例，常见词汇一共5500个，但是剑桥雅思真题就有10多套，总计出现的词汇就有54000个。也就是说，平均每个常见词出现的频率是18次。在我们阅读文章的过程中，常见词汇没出现一次，大脑就会强化记忆一次，刷阅读可以不断地进行强化记忆，直到记得很牢固。

　　总结单词背诵的科学方法：利用记忆规律重复背诵+在语境中背诵+复述快速反应。

　　像学长之前使用的艾斯宾浩计划表+常见5500词汇表+经典文章语境词汇表，比普通的背单词方法优点在于：

　　每天循环定期背诵不同词汇，同一词汇反复背诵，记忆效率更高，也很难忘掉；有针对性背诵常见词汇，平时使用频率高，有针对性记忆！最重要的是，还能在经典的阅读文章语境中背诵之前记忆过的单词，在加强记忆的同时还能了解文章中词汇的特点。如果大家需要领取学长的这些备考资料的话，学长就把链接免费分享给大家，大家可以在下面的「24考研：小白偷跑计划」中免费领取。

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　　记忆一些背了很多遍还是背不下来的单词的时候，我们可以用“拆解”的方法来编故事，形象易懂也不容易忘记。实际上，每个单词都是由不同的“小单词”组成，只要我们赋予这些“小单词”不同的意思，然后按自己的方法串成一个故事即可。

　　下面举几个例子：

　　（1）hesitate —— 犹豫

　　【拆分单词】：首先，我们要学会将这个单词拆分。如何拆分呢？仔细一看，发现这个单词包含三个小单词：分别是he（他）、sit（坐）、ate（吃eat的过去式）。

　　【编故事】：编故事的时候，要把单词的中文意思（犹豫）和这三个“小单词”（he、sit、ate）的中文意思组合在一起，从而编成一个小故事。比如，我们可以这样编：hesitate——他坐着吃鱿鱼（犹豫）。

　　【想象画面】：编完之后，在大脑里面把这个场景想象一下，想象一个人正坐在地上，一口一口地在吃鱿鱼，这么深刻的画面，一下子就把单词牢牢记住了。

　　为加深理解，再举几个小例子：

　　（2）investigate ——研究

　　【拆分单词】：拆分成三个小单词。in（在…里面）、vest（胸腔）、gate（门）。

　　【编故事】：将四个中文意思连接在一起。在胸腔里打开大门，进行研究。

　　【想象画面】：想象“在胸腔里打开大门，进行研究”的画面，把记忆信息联结起来。

　　（3）hatred —— 仇恨、憎恶

　　【拆分单词】：拆分成两个小单词。hat（帽子）、red（红色的）。

　　【编故事】：将三个中文意思连接在一起。小红帽非常憎恶大灰狼。

　　【想象画面】：想象“小红帽非常憎恶大灰狼”的画面，把记忆信息联结起来。

　　（4）forever —— 永远、永恒地

　　【拆分单词】：拆分成两个小单词。for—为了，ever—曾经。

　　【编故事】：将三个中文意思连接在一起。为了曾经许下的誓言，我们将会永远地相爱。

　　【想象画面】：想象一下泰坦尼克号Rose和Jack相爱的的画面，把记忆信息联结起来

　　【此法原理】：谐音法（The homophonic memory）就是按照单词的读音来进行编码，将读音换成我们形象的中文意思。这种方法我们应该很熟悉，小时候刚接触英文的时候，我们用的就是这种办法，不会读，只能用中文意思把读音翻译出来。

　　【此法优点】：这种方法幽默风趣，让人过目不忘。例如 thank you，谐音法可翻译为“三克油”，记忆的时候记为“谢谢你给了我三克油”。

　　【此法缺点】：一是如果对单词发音的规则掌握得不好的话，即使知道怎么读，却不一定能够按照发音规则写得出相应的字母。二是如果没有掌握好正确的单词发音，就用谐音法来代替标准的发音，这对于英语口语来说是一个非常不好的习惯。

　　举几个例子：

　　abolish（废除、取消）——啊：暴力须废除。pest （害虫）——青菜上一个巨大的害虫：拍死它！拍死它！economic（ 经济）——中国的农村经济发展：依靠农民ambulance （救护车） ——有一个人在救护车里大喊：俺不能死！俺不能死！ambition （野心）—— 有野心的人总喜欢挥着拳头大叫：俺必胜！俺必胜！背单词时，我们经常会见到一些常见的词根词缀，有时候虽然单词数量多，但是大多数都是由一个我们熟知的单词加上特定的词根词缀组成，比如like，dislike；agree，disagree等。

　　它是由原词加上一个否定前缀-dis来合成的，这样的单词算不上是生词，而只是衍生词。所以，如果我们一旦识别了这样的词缀，那么生词的数量对于我们来说将会大大下降。比起记忆浩如烟海的单词来说，记忆几个词根词缀就简单很多了。

　　（1）比如，常见的前缀

　　ab 表示反常，如：absent 缺席 abnormal 不正规的bi 表示两、重，如：bicycle 自行车 bigamy 重婚com 表示共同，如：combine 联合 compete 相争im 表示不，如：impossible不可能的 immoral 不道德的in 表示不、向内，如：informal 非正式的 inhuman 不人道的non 表示无 如：nonparty 无党派的 nonmetal 非金属pro 表示向前，如：progress 进步 prognostic 预兆（2）比如，常用的后缀

　　cy 表示状态、职位，如：bankruptcy 破产 captaincy 船长er 表示人、物，如：teacher 老师 cooker 厨具able 表示可能的，如：movable 可移动的 passable 可通行的ful 表示充满，如：beautiful 美丽的 useful 有用的ist 表示人，如:copyist 抄写员 socialist 社会主义者ment 表示行为，如：enjoyment 娱乐 movement 运动ing 表示令人，如：exciting 令人兴奋的 interesting 令人有兴趣的less 表示没有的，如：resistless 不抵抗的 homeless 无家可归

　　最后，祝大家早日摆脱单词的折磨，一站上岸~

　　题外话：大家选择性看看，不感兴趣可不看~~

　　（1）系统学习音标

　　成人英语基础很差，不懂音标就没发背和读单词，学不了单词就别痴人说梦学好英语了。音标入门很简单，去B站或者网易云课堂等去找一份免费的音标教学视频，跟着教学视频过2遍，一共40多个音标，一个一个读，不要急。读的时候，先记住大概的发音，第二遍不记得再跟着老师读一遍，反复几遍就打好基础了。

　　有了基础之后，就是反复练习了。去网上找一个2000-3000个带音标的基本词汇表，把它背下来。先照着音标从头到尾读一遍，遇到不会读的标记一来，网上查一下怎么读；第二遍第三遍把所有单词都读熟了，开始背诵，不用1个月就可以背下来。

　　（2）利用零碎时间反复记忆

　　掌握了音标和2000的基本词汇量，然后就是进一步扩大词汇量了。成年人背单词的最大困难就是容易遗忘，且没有一大块空余时间背单词。根据艾宾浩斯遗忘曲线，如果不复习，词汇背诵效率极低。和年轻人相比，成年人的记忆能力也确实下降了很多。

　　因此，一定要反复背诵。每天分为4-6个时间点背单词。每天的早上上班之前，可以比平时早起半小时起来背单词；中午午休时候，再抽出20分钟背单词；晚上睡觉之前，再花20分钟背单词。除此之外，上班和下班的地铁上，也可以挤出两个15分钟的时间背单词。如此反复反复，坚持3个月，词汇量就会有天翻地覆的变化。

　　（1）百词斩★★★★★

　　全民用的最多最火的背单词神器，下载量高达3亿，评分超级高。关键是适合不同年龄层次的人，可根据自己的身份选择不同的单词文本，有小学、初中、高中、大学、四六级、专业六级、八级，适合零基础的成年人从头开始学习。还有不同的背单词场景，根据不同的图片背诵单词，记忆效果很好，对零基础的成年人很友好。

　　

　　（2）沪江开心词场★★★★

　　趣味性极强的背单词神器，成功解决了背单词枯燥无味的问题。这个APP最大的特点就是，在闯关的过程中，顺便把单词背诵了，轻松有趣，很适合成年人在上下班地铁上背诵。闯关的过程，也是检验你是否掌握单词的过程，不记住，闯不了关，让你干着急，激发你的闯关欲望。

　　（3）扇贝单词★★★

　　不仅可以背单词，还可以做笔记。和其他APP不一样，这个软件背诵单词的速度飞快，不过还会有第二轮的检验，反复巩固，加强背诵效果。背诵之前，还会问你认不认识这个单词，如果不认识，出现的频率会更高。

　　

　　（1）语法书+视频课

　　对于零基础的成年人来说，单词可以自学，但是语法肯定是不行的，各种句型和用法太过复杂。找一个靠谱的语法老师，网课就成，网上几十块钱。买一本该老师视频配套的语法书，跟着老师一步一步学习一遍，不懂的地方就多听几篇，听完视频对着语法书练习，整本书过完一遍，一定会有质的飞跃。

　　（2）学习词性

　　词性是一个单词在句子中的作用，不了解词性，就无法系统学习英语语法，更别谈提高英语阅读水平了。英语中的词性共有十类:名词、动词、形容词、代词、数词、冠词、副词、介词、连词、感叹词。 按照作用和例句，我放了以下的图：

　　（3）学习时态

　　和中文一样，英语也有时态，时态就是表示一个动作或者事件发生在什么时间段。常用的时态一共分为10种，包括一般现在时、一般过去时、一般将来时、过去将来时、现在进行时、过去进行时、现在完成时、过去完成时、现在完成进行时、过去完成进行时。

　　（4）学习常见的英语从句

　　1）主语从句

　　在复合句中充当主语成分的句子叫做主语从句。

　　例句：Who will be our monitor hasn't been decided yet.

　　2）表语从句

　　用作表语的从句叫做表语从句。引导表语从句的关联词与引导主语从句的关联词很多都一样。连接表语从句的连接词有:that, what, who, when, where, which,whoever，whichever 等。

　　例句：He has become what he wanted to be ten years ago.

　　3）宾语从句

　　在句子中起宾语作用的从句叫做宾语从句。宾语从句就是一个句子作动词或介词的宾语。宾语从句在复合句中作宾语，位于及物动词后。

　　例句：Do you know what he likes?

　　4）定语从句

　　是由关系代词或关系副词引导的从句，其作用是作定语修饰主句的某个名词性成分，相当于形容词，所以又称为形容词性从句，一般紧跟在它所修饰的先行词后面。

　　例句：The dog that/which was lost has been found. (失踪的狗已经找到了。)