我家孩子从一年级就近视了,你家什么时候近视的呢?
之前我看过一篇文章,大致的意思就是:大部分儿童青少年近视约每年增长在50到100度,小学1年级近视,大概有10年的空间,成年后大概率在500到1000度这个区间内。而我之所以关注这个文章,就是因为我家也是从一年级就开始近视了,并且按照这个度数去推算,我家目前已经是五年级了,这个度数应该至少也涨了200度了都! 但是我家的实际就是,目前这几年度数很稳定,没有涨!
而我家做的其实也很简单:
首先,就是去医院精确验光,明确具体度数。自然是要做散瞳了,一般都是选假期去。
然后,先纠正不好的坐姿,这个基本就是遵循一拳一尺一寸的原则。
控制了每天看电子产品的时间,能不看尽量就不看了!
改变不好的作息习惯,早睡早起,每天睡眠时间至少也在8个小时以上了。
饮食方面,注意了饮食的均衡性,甜食和垃圾食品吃的少了!
营养方面,每天两包乐睛视力营养素,重点就是补充叶黄素、花青素和玉米黄质素、胡萝卜素这些。
最后就每天两个小时的大户外。
我们家是从最初的不好好配合到一点点坚持,然后很多习惯养成了以后,就慢慢的不用我唠叨,孩子也能自己去做了!就这样我唠叨了半年的时间,但是换来的却是孩子视力稳定的这几年,所以说要能付出才是会有回报!
我家孩子从一年级就近视了,但是现在几年了还是这个度数,我只能说自己很幸运,但是我也不敢掉以轻心,就怕稍不留心,这个度数涨上去了!
#一年级近视
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