已经高三了，我已很认真，但成绩还是不理想该怎么办

　　时间进入10月，距离明年高考还有8个月时间，各地高三的学生已经进入了紧张的高考备战状态。在这个时期，大家最大的感受，就是时间紧，压力大，很容易造成情绪上的不稳定，从而导致学习效率下降。

　　在众多的情绪问题中，有一类现象比较普遍，即：很多学生都认为自己足够努力了，但成绩始终达不到理想状态。如果学生有了此种想法，却又没有得到及时纠偏，就会让学生在焦虑中失去信心，甚至迷失方向，因此要引起学生和家长的高度重视。

　　

　　那么，已经高三了，也“认真”学习了，但成绩仍不“理想”，究竟是怎么回事呢？我们可以从以下几个方面进行自我审视。

　　01所谓的“认真”，是真认真，还是假认真。

　　高中与初中相比，不仅学习的科目更多，内容更难，最大的区别还在于思维模式。有些同学认为，在学习中做到认真上课，认真记忆，认真完成作业，认真复习和预习，就是“认真”的全部，就能考个好成绩了。

　　其实不然，对于高中生来说，这些都是学习的常规动作，它们只是学好的前提而已，真正的“认真”，还需要做好课后反思、考后反思，在反思中总结，在总结中提升思维能力，才算是真正的有效学习。

　　02所谓的“理想”，是相对的，而不是绝对的。

　　每个人心中的理想都是相对的。优秀的同学以考650分以上为理想，差点的同学以考500分为理想，基础不一样，理想就不一样。但无论是哪个层次的同学，既不能好高骛远，更不能妄自菲薄，都应该客观看待自己，永远不跟别人比，只跟自己的过去相比，哪怕有那么一点点进步，这都是“理想”的。

　　有的同学总想着超越某某某，结果在巨大的心理压力下负重前行，往往不仅没有超越，反而还失去了自我，成绩越来越差，这是最不可取的。

　　03成绩不理想，该怎么办？

　　成绩不理想，不要气馁，更不要手足无措，虽然高三了，但离高中还有将近一年的时间，如果在三轮复习中，规划得当，合理安排，那么实现弯道超车，考出自己理想的成绩也并非不可能。

　　1，做好规划，明确目标。

　　有些同学总不喜欢计划，而有的同学做了计划，也仅仅是停留在纸面上，这是学习中的大忌，尤其是在高三一年，对每门学科构架思维导图，根据自己的情况进行合理的规划，不仅可以让自己明白每天、每周、每月要做什么，而且可以在清晰的知识框架中知道自己懂了什么，问题是什么。

　　

　　2，排除干扰，沉着学习。

　　在接下来的时间，可以排除所有的外在因素，如：月考多少，模考多少，排名多少……在心里想着，现在所有的考试都是“无效”的，只有最后的高考才是“有效”的，只要一心一意做好当下，那未来则是可期的。

　　对于每一次测试，一定要作深度反思，对于不懂的、易错的题一定要摘抄在错题本上，并不定期进行练习，对于那些“疑难杂症”，一定要抱着“脸皮厚才学得够”的态度，勤问老师，不要不好意思，对于你来说，请教老师的机会并不多，而这一次的请教，有可能为你增加几分，它能决定你的未来走向。

　　

　　3，做好情绪管理，充分利用时间。

　　情绪的重要性不必赘述，这不仅需要学生自我调整，也需要家长多给予关注和帮助。对于大多数学生而言，在高三一年虽然压力很大，但基本都能做好情绪管理，最大的问题是如何充分利用时间。

　　首先，高三的学生应该形成一个意识：高三一年没有假期，每天都应该处于战斗或准备战斗的状态，哪怕短暂的休息，也应该是为了更好的战斗畜力，而不是在玩耍中放任，在游戏中放松。

　　

　　其次，没有跟着老师学习更好选择了，因此要认真跟着老师，上好每一堂课，做好每一份试卷，完成每一天的作业，有不懂的问题要及时请教老师，尽量不留空白。

　　最后，要充分利用碎片时间，如：早上起床到早操之间的时间，一般说来有30分钟的时间，有些同学磨磨蹭蹭，但聪明的同学会10分钟搞定洗漱，再利用20分钟的时间背诵语文和英语。

　　

　　当然，利用时间，并不提倡大家熬夜死拼，挑灯夜战，而是要以充分的休息和充足的精力为前提，否则很容易造成身体疲劳，学习效力低下。

　　同时，每天保持一定的运动量，让自己微微出一点汗，在多巴胺的刺激下，可以让学习更有效率。

　　加油，预祝所有的高三学子2022高考大捷！

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