手机里养成自律，帮助学习的APP推荐：桌面时钟 我的倒计时

　　想要培养自律，首先自我约束能力不能太差，否则很难光靠一个APP就做到自律。

　　说到自律，第一个想到的应该就是时间管理了，时间管理得越好也就越自律，这是一个良性循环，自律量化成了时间管理，接下来就能借助软件来一步一步养成自律的好习惯了。推荐一个挺实的时间管理法，番茄工作法，特别适合在碎片化的环境下提高效率。

　　回归正题~适合学生党或者考学党的软件不少，比较常用的是倒计时或桌面时钟软件，像考研的同学，一般都会给自己设定一个考研倒计时，把时间添加在手机桌面，这样每天解锁手机就能看见，无意义也提醒到自己当前什么才最重要，目标日一天一天逼近，自我驱动力也会越来越强烈。

　　桌面时钟的的话则更适合在具体执行某次学习任务的时候使用，比如上自习时，你可以设置一个番茄钟，要求自己在这个时间段内不能做无学习无关的事情，这样效率会大大提高，所谓两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，高度专注学习的时候往往事半功倍。

　　把手机当成时钟用，还能减少在学习时候看手机的好处！

　　软件app只是辅助功能，帮助你更有时间观念，让你看到时间流逝而自律！但终归到底，你才是时间的主宰！

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