孩子上课注意力不集中，学不下去，不要光说孩子，父母也需要反思

　　因为工作关系，我接触的都是那些“问题孩子”！比如，注意力不集中，不愿意去上学，不和父母沟通，不合群------往往这个时候，父母喜欢把孩子往前一推，然后说：“我家孩子有问题，说什么都没用，您看怎么办吧！”

　　而我则会反问：“您想怎么办，对于孩子这样的情况您准备做哪些改变。”

　　家长往往这个时候有的沉默，有的会说：“我来找你不就是为了解决问题，你为什么问我要做那些改变？”

　　这是因为在大部分父母心中，他们认为当孩子出现了上课注意力不中，学不下去的时候，问题是出现在孩子身上，需要改变的自然是孩子。

　　其实很多时候，需要改变的不光是孩子，还有家长。

　　

　　安全感缺乏的孩子

　　在我的工作中遇到了这样一个男孩。小学5年级，上课安静，不捣乱，就是老师提问的时候，他都不知道老师叫到了自己。用老师的评价是：孩子在课堂，就是不知道心思跑哪里去了。

　　父母说孩子小的时候主要是爷爷奶奶在带，他们工作比较忙，而且经常出差，尤其是妈妈很少有时间陪着孩子。

　　当妈妈在家的时候，孩子好像一切正常，按时写作业，按时上学，只要妈妈一出差，孩子就不去上学了，也不好好写作业，当妈妈一回来，他会给妈妈要这个，要那个，然后上学，写作业又好了。

　　上各种培训班也一定要妈妈陪，如果妈妈不在家，又开始固态萌发，不上学，不写作业了。

　　

　　在我跟孩子做咨询的过程中，这个孩子老是低着头，不敢看人，和同龄孩子相比，他好像不是那么活泼，也谈不上叛逆，脸上表情很少，遇到困难也不发脾气，要么默默的低着头不说话，要么就是低着头掉眼泪！

　　我们知道在孩子小的时候，他是很依赖自己的主要扶养人的，当然这个主要扶养人往往是妈妈，主要扶养人的离开会让孩子孩子会通过哭闹，发脾气来表达自己的焦虑和烦躁。随着年龄的增长，孩子自身能力越来越大之后，他的这种情况就会越来越少，因为他知道妈妈走了会回来，离开只是暂时的。所以妈妈离开这段时间，他可以安心的等妈妈回来，或者是通过其他方式来满足自己的需要，而不再是什么也不做，只是哭闹了。

　　一个五年级的孩子频繁地找妈妈，妈妈在一切正常，妈妈不在就什么都做不了。这是一种明显的退行（和实际年龄不相符）表现。而这种退行是孩子在寻找安全感的表现。孩子因为缺乏安全感，所以导致他从事高级活动（比如学习）的能力受到了压制。

　　

　　那些因素会导致孩子长期缺乏安全感呢？

　　1、0-3岁期间的照料

　　0-3岁期间是婴儿与主要扶养人之间产生信任关系的关键时期。在这个时期婴儿需要扶养人相对稳定和固定。扶养人照顾婴儿的时候，作息饮食尽可能相对稳定，在婴儿需要的时候给与满足，或相对固定时间的满足，这样才会让婴儿产生对人的信任感，安全感。

　　一旦在这个期间主要扶养人经常更换，比如今天妈妈看，明天奶奶或者姥姥看，或者照料者对孩子的需求回应不够及时，孩子往往就容易生病，缺乏安全感。

　　

　　2、家庭氛围

　　夫妻关系直接影响孩子的安全感。父母经常吵架的家庭会让孩子缺乏安全感，孩子生活在父母随时会分开的恐惧中，并且认为是自己不好，才导致了父母的矛盾。尤其是夫妻感情不好的家庭，往往孩子会直接化身家庭的拯救者，用自己的问题行为换来父母暂时的和平共处。

　　三代同堂的家庭，祖父母和父母的关系也会影响到孩子的安全感。父母对祖父母不尊敬，当祖父母对父母的某一方式存在负面的议论和评价，都会影响到孩子。

　　孩子的察言观色能力远超出我们的想象，在我接触的孩子中，有的孩子会随之注意我的表情，看我对他们是否有不满，甚至为了讨好我而说一些违心的话。

　　

　　随着咨询的深入，我发现这样的孩子十有八九，家里都是常有矛盾的，孩子需要随时观察父母的情绪，不然说不定又会惹父母生气。

　　在缺乏安全感的时候，人的注意力就是涣散的，如同小鹿在喝水时，它需要随时注意河里是否有鳄鱼，岸上是否有狮子之类的天敌的埋伏。

　　请父母们想一下，当你在缺乏安全感的时候，当你觉活着都成问题的时候，怎么可能去追求更高级的目标？

　　

　　处于情绪之中的孩子

　　我们都知道在孩子哭闹的时候，不要跟孩子讲道理，因为这个时候是讲不通的，需要等孩子不哭闹之后，冷静下来了，再跟孩子好好说。

　　这是因为，消极情绪会影响人理性思考的能力的发挥。现在我们来看一下脑科学给我们的提示。这是人处于压力中的大脑是什么样子的，如下图：

　　

　　主管我们理智的是我们的大脑皮层（理智脑），它的下面就是情绪脑，一旦当我们遇到压力，焦虑，抑郁的时候，我们就会启动情绪脑，最上层的理智脑就会被无情打击，理智脑的控制能力和它的理性思考能力暂时无法发挥出来。

　　上面谈到的安全感问题同样如此，安全感的缺乏会长期给我们造成焦虑感，这也是一种压力情绪，长期的压力情绪会让大脑分泌有害物质，抑制大脑皮层的工作，长期如此会损害大脑皮层的功能，影响注意力、记忆力、理解能力等。

　　所以，在孩子有情绪的当下，我们需要处理的不是他的行为问题，而应该是缓和、安抚他的情绪。

　　安抚孩子的情绪最简单的办法是看到他的情绪，并且说出他的情绪。

　　

　　在我做团体咨询的时候，针对孩子在某一阶段我会设计一些有困难的游戏，这个时候有畏难情绪的孩子就会出现撒娇，闹情绪的现象。这个时候我会教父母平静的跟他说：“我知道你有些难过，因为没有完成这个游戏，让你觉得很委屈，你觉得自己已经很努力了。”接下来，我会让父母安静地看着他们。

　　有些情绪控制不太好的孩子，仍然会大叫：“我不想做了，我不要再做了！”有些父母此时会觉得很丢人，甚至想要训斥孩子，这个时候我要求父母仍然很平静的告诉孩子：“我知道你很难受，我可以再等等你，当你觉得可以重新开始的时候，我们就开始，完成后，你仍然可以选择一项你喜欢的玩具，我们一起玩。”

　　通常情况下，只需要等上个七八分钟的样子，给他们一点时间恢复平静。这个过程中，父母允许孩子在不伤害自己和不伤害别人的情况下发泄自己的情绪，父母只是静静陪着孩子，另一方面，父母很坚定的告诉孩子，我们仍然需要完成这项目标，我不会因为你闹脾气而妥协，因为父母知道，孩子自己也知道，孩子只是需要再花上几分钟的时间一定能通过这项任务，达成目标。

　　

　　这就是我经常跟父母说的

　　“温柔而坚定”！这里的重点首先在于，父母真的能保持一颗平和的心，接纳孩子这个时候的情绪的适当发泄，只要他没有伤害任何人。坚持过这段时间，相信孩子可以恢复平静并继续完成训练，当他通过训练时及时鼓励，并进行反馈

　　：“我很为你开心，因为你控制了自己的情绪并完成了训练”！

　　如果我们不去处理孩子的情绪，只是一味地要求孩子，孩子就会一直处于压力状态之下，即便是在父母的淫威之下被迫坐在书桌旁，或者进行某项活动，他也是无法真正进入活动，全身心的投入的。

　　所以在父母在面对孩子问题的时候，先问问自己，我接纳了孩子的情绪没有，我有没有什么更好的方法可以帮助孩子去疏导情绪，如果这一直是你的一个弱项，那么需要心理咨询的不是孩子，而是作为父母的你。

　　

　　当父母改变了自己应对孩子的模式，孩子自然也会跟着改变。

　　除了以上两点之外，说到注意力，还有另外一个问题，就是在孩子小的时候，我们破坏了他的注意力养成。

　　孩子在安心的做游戏，我们一会让过去问喝水不，一会儿过去问，吃东西不。或者孩子写作业的时候，我们在旁边不停地指点，这个字写的不好看，擦掉重写。那道题错了，改正。

　　看起来好像我们很关心孩子，其实我们不过是在破坏他的注意力而已。

　　一旦孩子出现注意力不集中，学不进去，我们可以先自我对照一下，作为父母不要把孩子当成问题的主要责任人，认为孩子需要改变，而是先自我反思，自己可以为孩子做到那些改变，通过改变自己的养育方式，而影响孩子，或者和孩子共同改变！