长时间听音乐会影响听力吗？会引起耳鸣吗？

　　在生活中，可能一个不经意的动作和行为就会对我们的耳朵造成伤害，想要拥有好的听力，需要我们细心呵护我们的耳朵。

　　听音乐是一种享受，带给我们愉悦的心情，释放生活工作上的压力，但是长时间戴耳机听音乐就会对耳朵带来伤害，要学会正确听音乐。

　　长时间听歌会对人的内耳造成不可逆的损伤，影响听力，形成噪声性耳聋。长时间处于高音量环境，例如听音乐时经常把声量提到最高，可导致听力渐进损失。环境或音乐的音量怎么才算大声呢？一般而言，当需要更靠近说话者，或提高声量与他人交谈，或者在活动结束后听力模糊、出现耳鸣或耳朵疼痛的情况，音量算太大声了。

　　耳内结构的损伤程度取决于两个因素：音量和暴露时间。若提高音量，得减少听音乐的时间，以此类推，能避免对内耳毛细胞造成永久性伤害。

　　人耳能感觉到的声波频率范围是20-20000Hz，平时语言交流的频率范围在500-3000Hz，对于3000Hz以上的噪声却不敏感，如果长期使用耳机，听力会在4000Hz受到严重的损伤，但即使听力受到损伤，却很难察觉，如果伴随有耳鸣出现时，已经提示损伤非常严重了。如果在刚开始听力受到损伤的时候，及时的发现并且减少使用耳机、避免噪声，同时给予积极的药物治疗，比如改善微循环、营养神经类的药物等，听力还是可以恢复的，但如果听力损失时间较长、较为严重，就会造成不可逆的损伤。

　　内耳损伤是可以累积的，所以高音量造成的伤害一开始可能并不明显，但长年累月的伤害会在多年后呈现为听力损失。

　　建议戴耳机的时间不要太长，第一是由于长时间戴耳机容易引起耳道内的细菌超标，可能导致耳道的炎症，第二是由于长时间大音量地佩戴耳机，容易引起噪声性的听力下降。

　　那除了听音乐的噪音，生活中还有一些噪音是我们自己要主动去预防的，比如一些操作的噪音，这些噪音包括机械加工、制造工种，如下料、剪切、锻造等；金属表面处理工种，如抛光、喷砂、清理；煤矿及其他矿山开采，包括凿岩、爆破、掘进等。在城市建设发展的过程中，这些噪音我们也会经常接触的，所以，要注意保护自己的耳朵，远离这些产生噪音的环境，那对于从事这些工作的人，也一定要采取一些防止噪音的措施。

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