越努力成绩越差？你的孩子可能陷入了“学习的悖论”状态

　　孩子不调皮，上课认真听讲，课后参加补习班，有问题父母给讲解，可结果呢？讲过的题还是一错再错，一做题就错一大片，一考试成绩就不理想，

　　好像进入了怪圈一样，孩子越努力成绩却越差，到底问题出在哪？

　　其实除了先天智商的差别，努力程度的不同等因素影响之外，韩国知名心理咨询师在《懂心理学的妈妈都很了不起》一书中指出：你的孩子很有可能进入了“学习的悖论”的状态，所以越努力越适得其反。

　　“学习的悖论”

　　“学习的悖论”是古希腊著名的悖论之一，学习者因为对所学知识的认知不够，所以缺乏主动的学习的意愿，表面上很努力，而内在却是处于拒绝学习的状态，所以个人水平无法提高，甚至形成恶性循环。

　　而如今，父母给孩子创造了一切便利条件，只要是对孩子学习有好处，都乐意尝试，可恰恰是所有便利的条件都具备了，反而更容易让孩子认为可以不用那么努力就可以学好，而实际上，孩子主动探索学习的能力在不知不觉中就进入了退化状态。

　　造成这种“学习的悖论”的原因是什么？

　　心理学上有个概念叫“元认知”，即对认知的认知，在学习方面，是指认识到为什么要学，该学什么，自己知道什么，不知道什么，不知道的该怎么去学习等这些问题，并且能够在心理做好准备。

　　心理学家研究表明，学习中，一个人的智商贡献占成绩的25%，而元认知的贡献占到40%。“元认知能力”，就是学习的金钥匙，不懂得运用元认知能力，是造成学习的悖论的决定性因素。

　　在课堂上，那些开启元认知能力的学生，往往对于当天要学习的内容有着强烈的好奇心，在学习中也清楚知道自己理解到什么程度，更是明确认识到什么知识自己没有学到。

　　这一类学生，通常通过主动提问老师，课后自主探索学习的方式去学习补充，做到学思并进，举一反三，能够对知识活学活用，再加上自身的努力，成绩自然不差。

　　而缺乏元认知能力的学生，自身认知体系比较混乱，不清楚自己学到了什么，也不清楚自己哪些没学到，因为对学习没有期待，自然不清楚接下来该怎么做，学习处于混沌状态，更别提主动学习了，举一反三？那更是不存在。

　　这一类学生往往是，老师讲一个题，他就片面的只会这一个题，不会进行思考和知识迁移，下次遇到穿了马甲的同类题，很大程度依然会错，成绩如何上得去？

　　古人云：学而不思则罔，思而不学则殆，只是一味地读书却不思考，就不能深刻理解所学知识的含义，更不能加以活学活用，那么读再多书都是白搭。

　　教育中的“元认知”能力，其实就是“学”而“思”再到“用”的过程。

　　如何启发孩子的“元认知”能力？

　　一个人的智商，多数是由先天决定的，后天无法通过努力去获得很大的提升，而“元认知”能力，却是可以通过后天的方法获得。

　　1、帮孩子给学习赋予原因和目的

　　一个人无论做什么事，越是目标明确，越是能够激发出奋进的动力。但对于学生而言，相比于那些通过学习可能实现的远大目标，学习给孩子当下带来的快乐和乐趣，足以超越“远大的目标”，让他们沉浸其中。

　　所以家长们要做的，首先，就是帮助孩子发现学习中的乐趣。乐趣所在，即便孩子花再多时间都会觉得是享受。

　　具体怎么做呢？

　　放弃以成绩为主导的想法，不要让孩子以为学习就是为了考好成绩的功利行为，这样他们对于成绩的心理压力就不会那么重。

　　当孩子提出问题时，家长不要回避，即便自己不知道，也要陪孩子一起查阅资料找出答案，在这过程中教孩子如何查阅工具书，如何获得自己想要的资料和信息，培养孩子自主获取知识的技能和习惯。

　　学会鼓励孩子，也学着让孩子进行自我激励，远离消极负能量。

　　其次，帮助孩子把握所学知识的脉络。

　　比如二年级学生背诵乘法口诀，不能简单粗暴地说“去背吧”，然后就不管了，而应该给孩子讲解为什么要学习乘法口诀，乘法口诀以后在生活中怎样运用。

　　让孩子知其然，也知其所以然，让孩子了解知识在现实生活中的运用，孩子学习就有了明确的目的。

　　2、停止单向学习，变被动为主动

　　我们传统学校的教学模式一般是老师在课堂上单向授课，学生被动学习，这个过程中，但凡老师和学生缺乏一点主动和互动，老师就无法掌握学生对知识的掌握程度，孩子也不会进行举一反三的探索。

　　美国某高校创新的“翻转课堂”就颠覆了传统单向教学的模式，要求学生们先在家看完课程视频，然后到课堂上进行分组讨论研究，老师在这个过程中只是起到了辅助作用。

　　当下我们国内传统的教学模式还无法颠覆，但是作为家长可以借鉴“翻转课堂”，鼓励孩子提前预习，然后带着问题到课堂，通过老师讲授再进行补充复习，课后主动找老师解惑。

　　在这个过程中，孩子很清楚自己学到了什么，有哪些不理解，这样不仅使得学习更加扎实，而且将被动学习变为主动学习。

　　3、引导孩子输出，将知识“活用”起来

　　只输入不输入，就无法对学到的知识进行检验。

　　学生学习中的输出方式除了平常的课后习题和测验，作为家长要鼓励孩子将学到的知识讲出来。只有能将学到的知识讲明白，才是真正的理解了。

　　日常发现孩子有错题，先让孩子自己改正，改正确了，就让他将题讲一遍。如果不会改错，那么家长就应该充当老师的角色，重新讲解，然后再让孩子改，改完再让他讲解一遍，直到能够讲出为止。

　　然后，家长可以再准备一些同类型的题目，让孩子进行知识的迁移运用。

　　毕竟，听会了，很多时候都只是一种错觉，只有能讲了，会举一反三了，才是真的学到了。

　　结语：

　　其实仔细观察，我们不难发现，那些学习成绩特别好而且很稳定的学生，往往很容易沉浸于学习中，而之所以能够沉浸式学习，因为人家感受到了学习的乐趣，享受这样的状态。

　　当孩子学会了运用“元认知”能力，意识到学习是一件快乐的事情，就会越学越上瘾，学的越好也就越爱学了，自然就远离了“学习的悖论”。

　　作为妈妈，在孩子教育成长中起着关键的引导作用，在面对孩子一次又一次不理想的成绩时，妈妈要做的不是无止尽的责备和焦虑，而是应该从根源上找出问题的关键所在，帮助孩子走出困局。

　　《懂心理学的妈妈都很了不起》这本书从心理学角度，为身处亲子关系、家庭关系、自我关系焦虑中的妈妈们做了深入浅出的启发，并且结合理论分析了其背后的心理运行机制，从而指导自己的生活。

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