济南三中开展“师生共健康 携手创未来”主题心理健康教育系列活动

　　 　　心理健康教育是济南三中的一项亮点，10月10日是第31个“世界精神卫生日”，借助这个教育契机，济南三中开展了主题为“师生共健康 携手创未来”心理健康教育系列活动，关注师生心理健康，力促身心两健，赋能全面发展。

　　学校根据不同学段学生身心发展的规律，以学生心理需求为导向，开展了“健心跑”“主题班会”“关爱小贴士”“爱的抱抱”四项系列主题教育活动。

　　“健心跑”促进学生血液循环，提高心肺功能，增强免疫力，帮助学生缓解学习压力。在奔跑中释放自我、磨练意志、激发活力、开发潜能，提高学生健身健心意识。

　　“主题班会”进一步普及、宣传心理健康知识，增强学生对生命的正确认识，引导学生正确对待“坏心情”，借此向学生发出促进心理健康的十大倡议，让同学们直面坏情绪，营造积极向上的学习氛围。

　　“心理关爱小贴士”指导学生正确面对考试焦虑、人际交往困惑、学业压力，鼓励同学们在遇到情绪积压无法疏解时，及时寻求他人的帮助，用合适的方式疏解情绪。学校公布了联系心理咨询室的四种线上、线下心理求助渠道，为有需要的学生做好“心”服务。

　　“爱的抱抱”心理团辅活动，让学生们手举激励标语，积极踊跃地拥抱玩偶，一个简单的拥抱增加了同学们对学习生活的勇气与信心，以主动沟通的方式舒压解困、积极交流，在主动“拥抱”中，感受温暖、传递关心与力量。同学们纷纷表示：在活动中非常放松、非常开心，在今后的学习生活中会及时关注心理健康，要以积极向上的态度面对学习生活中的困难。

　　据了解，下一步，济南三中将构建由单项突破到整体升位的育人体系，推动“启迪心智，润泽心灵”心育文化体系走深走实、落地见效。通过打造多元的育人体系，让学生掌握必要的心理调适方法，培养学生良好的个性心理品质和社会适应能力。