0-3岁情绪管理绘本 | 塑造孩子一生的好情绪

布谷老师：

著名儿童文学作家梅子涵说：“绘本里面的趣味可以使孩子笑，但情感却能够使孩子哭，这样就给孩子种下了情感的种子。”

情绪不流动的孩子，会陷入内耗，别人忙着专注的发展自己，这类孩子却在情绪里难过。

情绪不流动的孩子，会影响交往，同伴不知道他到底发生了什么，动不动就不舒服了，怎么玩呢。

我一直觉得，绘本，是喷涌而出的语言，是丰富多彩的世界，它在带给孩子无限想象力的同时，也让我们成人恢复青春的活力。

绘本有千千万万种，而这次我要给大家推荐的0-3岁情绪管理绘本，除了拥有普通绘本的功能外，还能从小就培养孩子管理自己的情绪。

所以，我们陪孩子一起读读这些绘本吧，帮助孩子认识情绪、了解情绪、流淌情绪。

淡淡的色彩、平和的叙述、温馨的画面，这些绘本充盈着浓浓的爱意，传递着足够琢磨一生的哲理。

孩子慢慢长大，我们渐渐老去，让这句咒语陪伴孩子成长道路中的每一步。

另外，很多处于0-3岁已经开始进行分级阅读的孩子来说，需要关于这个年龄段更加有针对性的指导。

布谷学习联合大J小D出品0-3岁的《中国儿童分级阅读》课程上线了。

我们邀请课程主理人大J老师和大家分享这堂课的使用方法，并且与课程研发团队一起，梳理出的0-18岁4阶8级阅读发展进阶体系。

里面包含了适合这个年龄段读的很多优质绘本，建议家长们看看，这对全年龄段孩子的阅读培养都有参考价值。

生气和愤怒

1. 我大喊大叫的一天

做智慧父母，懂得孩子的“情绪语言”

出版社：新世纪出版社

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：9.0

小女孩贝拉度过了糟糕的一天——她几乎事事不顺心，最爱能做的就是大喊大叫。

幸好，糟糕的日子不会一直持续下去……

因为无论发生什么事，妈妈的拥抱仍是那么温暖，妈妈的爱仍在身边。

这一天，贝拉还学会了一个魔法口诀——“对不起”。

推荐理由：

爱是懂得——静静陪伴，并不等于纵容溺爱。

做智慧父母，懂得孩子的“情绪语言”，取材于真实生活，灵感来自作者两个女儿的童年。

适合0-3岁亲子共读，尤其是多子女家庭。

三张图感受一下这本书：

2. 我变成一只喷火龙了

期待孩子有好EQ，就从父母自身做起

出版社：河北教育出版社

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：8.8

故事由“有一只会传染喷火病的蚊子——波泰，最喜欢吸爱生气的人的血……”开始，以古怪国怪模怪样的阿古力当主角，将生气、喷火与破坏做连结，只要一开口就会喷火的人，当然是人见人怕，作者夸张地强调了生气带来的破坏性，令人印象深刻，故事在“又哭又笑，大火熄掉”的“解药”中结束，令人捧腹。

在这个故事里，通过夸张有趣的情节，充分表现了“生气”这样的情绪，就像一只喷火龙，既伤人又伤己。

推荐理由：

期待孩子有好EQ，就从父母自身做起。

每个“生气”情绪的背后，都有一个未能被满足的愿望，或者被阻挠而无法达成的目标。

赖马以丰富的情节、生动的画面点出，由父母制定规范并要求孩子完全遵行的“威权式”教养，可能会导致孩子的强烈反抗，如果父母因此更加严厉压制，孩子也就会反抗得更厉害，以至于落入情绪用事、争论不休的恶性循环中。

三张图感受一下这本书：

害怕和恐惧

3. 鳄鱼怕怕，牙医怕怕

这是一种快乐的略带讽刺意味的生活教育

出版社：明天出版社

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：9.3

这本绘本讲的是一场鳄鱼和牙医之间的心理较量，用简单、反复的语句刻画了鳄鱼和牙医每时每刻戏剧性的心理变化。

他们相互惧怕，可是那颗蛀牙把他们凑到了一起。凶恶的鳄鱼只得乖乖听牙医的摆弄，而红脸的牙医也只能壮着胆子上。这种反差不禁让人开怀大笑。鳄鱼都知道该刷牙，小朋友就更应该自觉了。

推荐理由：

这是一种快乐的略带讽刺意味的生活教育。

仔细观察这本书的画面，我们会发现，在表现鳄鱼怕牙医和牙医怕鳄鱼的过程中，画面逐一展示了儿童补牙所看到和所经历的每一步骤。

这个情感和思考的过程，是每一个孩子都可能经历的。作者在用文字和图画讲述故事的过程中，调动了儿童的生活经验，让他们在仿佛重新经历中理解故事，并感悟故事所包含的深意。五味太郎先生真是一个教育儿童的高手。

三张图感受一下这本书：

4. 走开绿色的大怪物

让小朋友可以赶走恶梦中的怪物

出版社：河北教育出版社

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：8.6

怪物，是儿童文化中的另类和异者，大人常常怕吓着孩子不愿提及。可是，大人有没有注意到，孩子其实是以喜欢的方式害怕着怪物。一方面，怪物因为形体特征的怪异而引起孩子的恐惧；另一方面，怪物又因为是新奇有趣的事物而让孩子试图亲近。这很像我们听鬼故事的心理，既害怕，又想听。

作家用了镂空的手法，带来了设计上的新鲜感，还把怪物的身体分解开，在书页的翻动中，怪物灰飞烟灭，会让孩子产生是“我”驱逐走了怪物的胜利喜悦，并产生完全可以操控怪物的安全感。

推荐理由：

本书的精彩之处在于作者奇妙的构思：打开每一页，绿色大怪物都会有一个与形状和色彩有关的变化：黄色大眼睛、绿色鼻子、血盆大口、鲨鱼般的牙齿。

巨大的绿色怪物就这样出现了，然后又走开，给小读者带来一次视觉上的奇妙之旅。

三张图感受一下这本书：

勇敢和胆量

5. 胆小鬼威利

孩子和威利之间会产生巨大共鸣

出版社：２１世纪出版社

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：8.6

威利是一只善良的小猩猩，什么东西都不忍心伤害。

一次，他出去散步，被一群小混混边打边叫他“胆小鬼威利”，威利讨厌这个外号。

晚上，威利在报纸广告上发现了一本能使自己变得强壮的书，于是他就邮购了这本书。

推荐理由：

看似短小的故事在作者的笔下呈现得跌宕起伏，主人公威利的健身经历和体验令人忍俊不禁。

也让我们深深喜爱上这只可爱的小猩猩，他的眼神、表情、动作以及其中所蕴含的丰富内心世界让他仿佛活在我们的眼前。

三张图感受一下这本书：

6. 第一次自己睡觉

看了让人发笑之余又感动不已的故事

出版社：北京联合出版公司

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：8.3

一天，樱子对妈妈说想要练习一个人睡觉。妈妈很奇怪，以前樱子每晚都要妈妈陪才能入睡，现在要一个人睡。

樱子说自己已经找到了好助手，就是她心爱的小布偶们。她制定了一个陪伴她睡觉的小布偶值班表：第一天是狐狸，接下来是小猫、小熊、小兔子和小企鹅。这天晚上，樱子开始了她的第一次一个人睡觉计划……

这是一个关于孩子努力学习长大，勇敢尝试自己一个人睡觉，看了让人发笑之余又感动不已的绘本故事。

推荐理由：

宝宝一直不愿意自己睡觉的家长一定很发愁吧，快来试试书本的力量吧！

很有爱的一本书，妈妈和玩具们一起排班，太暖心了，培养宝宝独立睡觉。

三张图感受一下这本书：

烦躁和不安

7. 没关系，没关系

让孩子从挫折中学会坚韧，在慈爱中健全心智

出版社：２１世纪出版社

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：9.1

当我还是很小孩子的时候每天都和爷爷一起出去散步，虽然只是在家的附近，但是却非常的快乐有趣，拉着爷爷的手，慢慢地长大了，虽然为难的事情、可怕的事情越来越多，但是每次爷爷都紧紧握住我的手说：“没关系，没关系。”

这句话我跟爷爷重复了无数遍，不知什么时候，那些为难、可怕的事情都解决了……

推荐理由：

不要总把孩子隔在真空罐里，因为我们既不能阻碍细菌侵入，也不会永远拥有庇护的能力。我们该做的，是教给孩子提高自身的免疫力。

把这本书交给孩子。让他从中学会豁达和容忍，学会平等和友谊，学会爱和被爱。

两张图感受一下这本书：

8. 我好担心

了解身体的常识，养成健康好习惯，更好地保护自己！

出版社：河北教育出版社

推荐指数：★★★★★

豆瓣评分：9.1

书中的主角叫小莉，是一个性鲜明的小鼠妹，美丽又可爱，娇气又敏感。她生活一个充满爱的温馨的家庭里，有般呵护她的爸爸妈妈，还有看似唠叨其实常慈爱的奶奶。

小莉平时总是太多地担心，无论大事情小事情还是不大不小的事情，她总是每日每夜、无时无刻地担心：爸妈会不会突然不见了，自己会不会因为变小在澡盆里淹死，墙如果裂开会不会有怪兽爬出来，院子里的大树会不会砸下来，暖气片里会不会爬出一条蛇……

推荐理由：

本书是以老鼠为主角，通过拟人化的描绘，反映出幼儿在家庭、幼儿园的生活情境。

故事内容对于捕捉小孩子的内在情绪，深刻而动人；对于孩子成长过程中父母、老师所扮演的角色，提供了深刻的思考与启发。

三张图感受一下这本书：

布谷老师说：

控制好一个人的情绪与脾气是一种很重要的能力。

这也是为什么情商高的人更能获得成功的原因之一。而我们父母要做的就是细心的去观察，了解孩子行为背后的情绪，并接纳，再教会孩子正确的沟通和表达。

久而久之，孩子也就学会情绪管理。

希望爸爸妈妈们能跟宝贝一起成长。