儿科心理学最新研究：父母爱用的Time

　　你家适合吗？

　　一个小男孩喜欢打人，有时跟别人玩得好好的，例如在与人拼积木时，一挥拳头就打在对方脸上。孩子挥拳的力度很大，好几个小朋友曾经被他打出淤血，这让妈妈很气恼。小男孩的妈妈从网上了解到“Time-out”，即我们平时说的“面壁思过”：当孩子犯错时，妈妈就让孩子待在家里的某个角落，让孩子反思自己的错误，从而达到教育孩子的目的。这位小男孩4岁，妈妈就每次让孩子反省4分钟。

　　经历了一段时间后，妈妈发现，孩子的打人行为并没有停止，并且似乎还更暴力了。经过细节沟通后，我帮他们找到了原因。下面，幼儿说先从一项最新的研究说起。

　　一项最新研究

　　Time-out，为什么有些孩子获得积极的影响，有些却是消极的影响？最近BBC介绍了一项与此相关的最新研究。

　　来自密歇根大学的儿科心理学家雷切尔·奈特，他与同事经历了8年的研究，追踪了1400个家庭的孩子。这些孩子的年龄大体上分布在三个年龄段，分别是3岁，5岁和10岁，他们长期有Time-out的经历，父母们也希望他们获得积极的教育结果。研究者在经过系统的记录与分析后，发现有两种类型的家庭与这一目标相悖了。

　　类型一，父母在time-out时，对孩子使用体罚

　　这些父母在对孩子采用time-out时，对孩子使用体罚。例如采用让孩子下跪、扎马步、长时间憋尿等羞辱的方式惩罚孩子，甚至使用打骂孩子的方式。孩子因为被消极地对待，time-out不仅没用，还带来了负面的后果，孩子常常会变得暴力或内敛。

　　这也是本文开头的实例中，小男孩经过一段时间的time-out变得更暴力的原因。这孩子的妈妈因为生气，而经常对孩子态度粗暴，有时还忍不住打孩子。

　　类型二，父母平时情绪消极

　　有些家庭的父母由于各种各样的原因，长期处于焦虑或抑郁中，情绪紧张，他们的孩子能轻易地觉察到。当这样的父母对孩子采用time-out时，难免情绪消极，孩子也会轻易地处于情绪紧张或抑郁中，甚至因此激发了孩子的攻击行为。

　　所以，Time-out育儿，建议父母们采用下面四个原则

　　父母情绪冷静

　　遇上孩子犯错误，尤其是比较大的错误时，父母们容易情绪激动，愤怒、沮丧、抑郁是常见的情绪，会轻易地让孩子感觉到紧张，或让孩子觉得自己犯了天大的错误。所以，避免大喊大叫、保持情绪平静，是父母对孩子实行time-out时的大原则。

　　父母的育儿行为一致

　　在日常的育儿行为中，我们有不少父母一开始做得很好，但过了一段时间后就淡忘了，或作出了与之前相互矛盾的行为。例如孩子以前犯了偷窃的错误时，妈妈让孩子time-out十分钟，但后来就却无故变成了半个小时甚至更长；又例如孩子发脾气乱摔玩具时，妈妈是通过time-out的方式教育孩子的，但爸爸却不是，二话不说就把孩子打一顿。

　　一个家庭对time-out的做法不一致，会轻易地给孩子带来一些负面的影响。

　　积极的氛围

　　Time-out时，也需要积极的氛围。虽然我们经常说，教育孩子时需要态度严肃，但积极的氛围很重要。积极意味着鼓励，以正面的态度鼓励孩子进步。我们不难见到一些家庭，当孩子犯错时，他们会使用消极的语言批评孩子，“你很糟糕”，“你是个坏孩子”，“你以后没前途”……消极的育儿氛围，不仅会妨碍孩子改正，还会打击孩子的自信。

　　事先与孩子做好约定

　　Time-out前，事先做好约定，孩子会更容易接受，并且带来积极的影响。例如，一个小男孩不听劝，抢妹妹的玩具，还把玩具扯坏了。妈妈在教育小男孩时，可以与孩子约定，下次如何还抢妹妹的玩具，就要接受Time-out教育了。妈妈可以把Time-out的具体做法告诉孩子，例如孩子需要进入到房间，面对白色的墙壁，不能说话、不能玩玩具，甚至不能乱动，脑瓜思考自己犯的错误，并且思考打算如何改正；待Time-out时间结束，把思考结果告诉妈妈。这样约定后，大人和孩子在真正实行时，能得到更多的收获。

　　记得我家阿果，曾经有一段时间非常喜欢用手指抓别人的脸蛋。因为她的哥哥平时也有接受time-out的做法，她耳濡目染，当我提议让她time-out时，她非常乐意地接受了。受哥哥的影响，在time-out的三分钟内，她非常安静，还一副冥思苦想的表情，时间结束后，她还主动对我说：“妈妈，用手指抓人很疼的，我刚刚自己抓了一下，真的很疼啊，我以后不会了！”我看了看她的小脸颊，真的有一条浅浅的红色刮痕。整体来说，time-out在我家的效果还不赖。

　　所以，如果你家刚好是上面提到的两种类型，请父母们先做好自我调整，保持time-out的正确原则，再对孩子进行教育，将会收到更多积极的结果！

　　关键字：Time-out、限时隔离、亲子互动、育儿方法、早期教育幼儿说，作者为幼儿心理科普作家黄杏贞，已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》（获国家部级优秀出版物奖）。学习幼儿心理研究和知识，分享科学、实用、有价值的育儿心得。

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