今日雨水：甘雨时降，万物以嘉

　　

　　风动树梢

　　雨润万物

　　今天

　　我们迎来雨水节气

　　

　　雨水节气的内涵，

　　是“东风解冻，

　　冰雪皆散而为水，

　　化而为雨，故名雨水”。

　　换句话说，

　　雨水节气的名称，

　　源于冰雪消融。

　　消融之后，

　　一部分变成了地上流淌的水，

　　一部分变成了由天而降的雨。

　　所以雨水节气是立春“东风解冻”的续集，

　　立春是开始解冻，雨水是全面消融。

　　

　　今天，

　　珠海显著降温，

　　将迎来连续多日的雨水。

　　在雨水跟北风加持下，

　　本次降温体感湿冷的时间很长，

　　连续三天多，70-80小时，

　　将是2018年2月以来，

　　最持久，体感最冷的一次。

　　大家要注意保暖，

　　关爱家里老人和小孩

　　谨防冻感冒。

　　

　　珠海传媒集团 吴长赋/摄

　　

　　雨水·民俗

　　01【忙春耕】

　　雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。雨水至，春耕忙，此时正是准备春耕春播的好时机。农民忙着翻田，将杂草等深埋地下，经雨水一泡，正是农作物最好的有机肥。

　　02【占稻色】

　　所谓“占稻色”就是通过爆炒糯谷米花，来占卜是年稻获的丰歉。作为春耕初始的重要节气，雨水当天，华南地区的农户人家往往以爆炒糯谷占卜收成，爆出的糯米花越多，意味着收成越好。

　　03【回娘屋】

　　回娘屋是流行于川西一带的一项风俗。民间到了雨水节气，出嫁的女儿会纷纷带上罐罐肉、椅子等礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。

　　“

　　天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

　　”

　　雨水是一个诗意的季节，

　　韩愈笔下的春天，

　　哪怕只是细雨中若有若无的一抹新绿，

　　都给人无限的生机感。

　　

　　“

　　十亩野塘留客钓，一轩春雨对僧棋。

　　花间醉任黄莺语，亭上吟从白鹭窥。

　　”

　　鸟鸣、野塘、棋局，

　　花间派词人韦庄的笔下，

　　春的意境又多了几分洒脱。

　　

　　“

　　春雨贵如油。

　　”

　　雨水的到来提醒珠海人，

　　该为新一年的生活做谋划了。

　　一年之计在于春，

　　有春的播种才会有秋的收获。

　　让我们一起，

　　不负时光，奋力奔跑。

　　

　　雨水·养生

　　广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成杰辉介绍，雨水养生当以避风防寒、温散寒湿为重点。

　　避风御寒慎防病

　　初春乍暖乍寒，天气多变，老人家当慎防心脑血管意外，因此尤其应该注意保暖。

　　防潮除湿保安康

　　潮湿天气时，腰膝关节病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，还有各种软组织风湿病容易出现症状反复或加重。及时使用吸湿剂、除湿包等保持室内干爽，或可利用空调或专门除湿器抽湿，以免家具霉变、衣物湿冷致病。

　　少沾油腻胃肠轻

　　饭局多的朋友注意多吃蔬菜减少油腻，饭后零食不宜贪嘴，饱餐后可适当饮用大麦茶、橘普、花茶等消滞醒脾。

　　雨水食疗方

　　01

　　山楂乌梅消滞茶

　　【材料】山楂10克，乌梅10克，谷芽10克，麦芽10克，冰糖适量。

　　【做法】所有药材洗净后放入瓦煲，加水600毫升，大火煮开，转小火，再煮20分钟后加入冰糖即可。

　　【功效】生津止渴，开胃消滞。

　　02

　　金橘芡实小米粥

　　【材料】金橘20克，芡实100克，小米50克，生姜少许。

　　【做法】将金橘洗净切片，芡实、小米淘洗干净，然后把所有食材一同入锅，加水适量，大火煮开，改用小火熬成稠粥即成。

　　【功效】健脾养胃，疏肝理气。

　　综合央视新闻、新华社、人民日报

　　养生小贴士：通讯员 薛珊

　　海报制作：刘轶男 戴丹梅

　　责任编辑：赵思华

　　编辑：胡洁婷