孩子一去幼儿园就生病，不是孩子体质变差，而是家长忽略了两件事

　　作为整日奔波于工作和家庭生活的宝妈，前段时间简直被小孩磨到心态崩溃。

　　幼儿园复课后，我就将3岁的女儿送了过去，让她和小朋友们一起玩耍，不然整日和老人待在家，孩子也无聊。可没想到开学不到一个月在家能有20多天，原本健健康康的娃竟然成了小病娃，三天两头就生病，感冒发烧拉肚子，病的简直是花样百出，这让我们又担心又心疼，想着孩子的抵抗力一直都挺好，怎么会忽然这么娇弱呢？

　　01.入园发病期，分离焦虑症是罪魁祸首

　　其实不仅是我女儿，我发现好多家长都会在亲子论坛或者是交流群中发出类似的求助：

　　孩子为什么一进入幼儿园，就会出现无休止的发病期呢？

　　对此，我曾询问过医生和资深的幼儿园老师，他们都说到了一个专业性词汇，叫做“分离焦虑症”。这种症状的根源在于，当孩子第一次离开爸爸妈妈的怀抱，面对许多陌生人，陌生环境时会产生出焦虑情绪，并且情绪也会高度紧张，在这种状况下，孩子的身体非常容易产生内火，这就容易引起疾病的发生。

　　对此，很多宝妈都表示感同身受，在孩子初入幼儿园时，确实都会产生这样的分离焦虑：

　　比如上幼儿园之前总要哭一场，抱着妈妈的手不撒开；

　　刚上幼儿园，即使小魔王也会又乖又怕，对陌生环境警惕性很高；

　　放学后不能提幼儿园，提就要哭，好像那里象征的意义是与爸爸妈妈分离...而当孩子初期一旦产生类似的分离焦虑症时，就会因情绪而生火，从而引发身体上的疾病。

　　02.病娃并非体质原因造成，习惯与交叉传染也是主谋

　　健康的娃在入园期会变成小病娃，还有两大成因，专家提醒也需要注意：一是不良的生活习惯，二是交叉感染。

　　①挑食偏食：

　　在初入幼儿园时，孩子的生活习惯会发生很大的变化，而最大的难点就在孩子的饮食结构和习惯上！

　　首先，幼儿园和家庭饮食的口味上就会有一定的区别，其次孩子需要独立吃饭，不能挑食偏食等等，而这些问题一旦产生，孩子又无法适应时，就会形成挑食偏食的坏习惯，导致身体免疫力下降，从而造成疾病的发生。

　　②作息时间不规律：

　　睡眠对于孩子的身体而言十分重要，晚上10到凌晨2点钟，是孩子成长激素分泌的关键时期。

　　但是如果孩子平时作息时间不规律，经常贪玩晚睡，就会影响到身体的正常发育，也会导致免疫力低下，再加之紧张情绪和陌生环境的多重作用，让疾病有机可乘。

　　②传染源引发疾病：

　　在幼儿园中，经常会发生这样的现象，即一个娃生病，全班倒下，这就是传染源引发的疾病。

　　前段时间邻居家的乐乐因为感冒发烧没有上幼儿园，在家照顾了几天后，刚送回学校没几天，孩子就又被接回来了。我问乐乐妈怎么了？乐乐妈叹了口气说，他们班有个孩子感冒了，乐乐才去了两三天，就又被传染了，简直是太操心了。

　　当孩子迈入幼儿园后，接触的人群骤然增多，而接触到各种疾病的可能性也在增加，在玩闹后不注意洗手消毒等卫生问题，就会导致疾病在孩子中间交叉传染，即使孩子体质再好，有时也无法避免。

　　03.避免入园发病期，这些妙招务必教给孩子！

　　当我们将宝宝入园发病期的秘密解开时，就会发现其实魔鬼藏于很多小细节中。

　　所以，当我们能够从情绪上安抚宝宝的分离焦虑，从行为上要求宝宝，帮助他建立良好的生活习惯，那么这种入园发病期的难题，是很大程度上可以避免的。

　　第一.应对分离焦虑症：告别仪式感

　　在应对宝宝的分离焦虑症时，宝妈切记要告别，不要消失！

　　很多宝妈会趁着宝宝不注意时偷偷走开，但实际上当宝宝缓过神时，就会发现妈妈竟然“消失”了！这种消失感会加重宝宝的分离焦虑症，所以比起消失，宝妈们第一件要做的事情是，与宝宝告别。

　　你可以和宝宝这样说：

　　“妈妈要去工作啦，你今天也要在幼儿园度过开心的一天呦！”“你要去幼儿园见好朋友啦，妈妈也要去忙，希望你能度过开心的一天！”...

　　在分离时宝妈们要尽量使用温暖，充满安全感，能调动孩子情绪的话语去告别，切记不要拖泥带水，一步三回头，孩子已经收住情绪，乖乖在玩的时候，宝妈还在叫宝宝和自己挥手告别，勾起离别的情绪。

　　第二.应对分离焦虑症：告诉宝宝确切时间

　　很多宝宝之所以会感到焦虑，是因为爸爸妈妈的离开让他感到害怕。

　　所以，在与宝宝告别时，宝妈们一定要告诉宝宝这句话：

　　“妈妈在XX时间会过来接你呦！”“妈妈在你幼儿园放学后，晚上就来接你回家呦！”

　　这样确切的时间会让宝宝意识到自己并没有被抛弃，妈妈会有明确的时间点来接自己，所以当宝宝被这种无形的安全感包围时，焦虑情绪也会减少许多。

　　第三.提高免疫力：不挑食偏食，独立吃饭

　　入园发病期的很大因素在于宝宝免疫力的下降，而饮食的合理性会免疫力高低产生很大的影响。

　　所以，居家时宝妈们也要帮助宝宝坚持养成两个良好的习惯：第一是不偏食挑食，第二是不喂饭，让宝宝独立进食。

　　如果宝宝出现偏食挑食的情况，宝妈们一定要想办法纠正这个坏习惯，比如将蔬菜拟人化，变成绘本中可爱的小生物讲给孩子听；将食物游戏化，让宝宝在吃饭时找到乐趣等等。

　　第二是要让宝宝独立吃饭，不要跟在屁股后督促着喂饭，这会让宝宝养成依赖的坏习惯，一旦脱离父母长辈，吃饭就会成为很大的问题。

　　第四.提高免疫力：早睡早起，多多运动

　　睡眠和运动量也会影响到宝宝免疫力的高低，所以在入园发病期这个阶段中，宝爸宝妈们不仅要督促宝宝养成早睡早起的好习惯，更要经常带领宝宝做运动，比如餐后散步，晨间亲子跑步，饭后进行一些带有运动量的亲子活动等等，这些都会帮助宝宝提高免疫力。

　　第五.避免交叉传染：教给宝宝勤洗手

　　在宝宝初入幼儿园时，爸爸妈妈要为宝宝准备一瓶免洗洗手液，并且教给宝宝正确的洗手方法。

　　在幼儿园中，孩子们会经常接触游戏，如果宝宝不注意卫生，不经常洗手消毒的话，病菌极有可能进入到身体中，造成交叉感染。所以何时洗手，如何洗手的问题，宝妈们一定要及时教给宝宝！

　　第六.避免交叉传染：告诉宝宝水杯不能互用

　　当宝宝还小时，有时会错用别人的水杯，或者不注意使用别人的水杯喝水。宝妈们一定要告诉孩子，杯子是不能互相使用的，这会让病菌有机可乘。所以在宝宝初入幼儿园时，宝妈们可以用特殊标记标注宝宝的水杯，并且教给宝宝如何辨认，避免水杯互用，交叉感染的情况发生。

　　如果宝宝出现“入园发病期”的情况，宝妈们不仅要带宝宝去看医生，也要多多注意这些小细节，将这些安全隐患从宝宝的身边拔除，才能让宝宝顺利度过这段时期，享受幼儿园的快乐生活。

　　当宝宝出现入园发病期时，你会如何应对呢？

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