抑郁症少年打游戏、懒惰，背后的心理根源很多孩子都可能经历过

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　　本文章节：

　　01、他打游戏不顺利就烦躁、发火，背后有心理创伤

　　02、他喜欢依赖别人，竟源于开心的经历

　　03、他懒怠、爱拖延的坏习惯，到底是怎么来的？

　　昨天，我们开始分享抑郁症高中生俊辰的康复经历。

　　俊辰小学时非常优秀，是学校里的名人，典型的“别人家的孩子”。可是，他在初中时，因学习压力和竞争压力骤增，又有争强好胜、不能接受落后的心理，他逐渐出现了心理问题苗头。

　　他中考考得不理想，上高中时，他出现了腹泻、呕吐的症状，学习状态持续下降。

　　后来，他选择了转学到澳洲的高中，但在国外又遭遇了很多困难，形成了叠加性心理创伤。而且，他的消化道症状还是没有根本性的改善，并增加了胸闷、失眠、头晕等症状，在国外急诊科就医时出现过抽搐、大小便失禁，非常严重。

　　俊辰难以支撑下去了，他选择了休学回国，很快就被诊断成了抑郁症，服用抗抑郁药。可药物治疗了大半年后，他的状态还是好不起来，天天在家看手机、打游戏，无法看书，更加没法复学，非常迷茫。

　　后来，他随父母前来找我面诊，并决定接受我们的深度心理干预。昨天的案例文章中，我们分享了俊辰前3次深度催眠和认知强化干预的经过。

　　俊辰父母看到了儿子的明显好转，心里充满了期待。可就在这时，俊辰竟提出了要取消心理干预，到底怎么回事？

　　01、他打游戏不顺利就烦躁、发火，背后有心理创伤

　　俊辰接受深度心理干预时，他的妈妈有一段时间回老家办事了，但她一直与我保留微信联系，及时沟通俊辰的病情，我也给予详细的指导。

　　她说，经过前面几次心理干预后，她和丈夫都看到了儿子的改善，尤其是俊辰爸爸，他对我们的信任度大大提升，非常感谢我和Lucy。

　　她和丈夫还回忆了儿子的成长过程，总结了一些他们认为对儿子影响较大的事件并告诉了我，认为这可能对后续的心理干预有帮助。

　　比如俊辰初中时，有同学带着他看黄色影片，被俊辰爸爸发现了，他觉得很难堪。

　　又比如高中时，俊辰已经出现精神心理问题了，跟同学、老师发生过不少矛盾，成绩也不理想，情绪波动较大等等。

　　

　　图片来源于网络

　　其实，很多时候患者、父母在外显记忆层面能想起的负性事件，不一定真的会造成很大的负面影响。相反，很多他们早已忘记的、或者认为不足挂齿的事，在深度催眠下发现其实对患者的影响很大。

　　那俊辰父母上面说的那些事件，到底有没有导致俊辰形成叠加性心理创伤？后面我们再揭开谜底。

　　不过，俊辰父母这种做法非常值得大家参考和学习。不管孩子有没有出现精神心理问题，为人父母者都应该不断学习、不断反思，不时积极主动地回顾孩子成长中比较重大的事件，并反省自己的教育方式，从中总结经验、教训。

　　时间很快又过去了一周，我们准备再次给俊辰安排深度催眠下病理性记忆修复，结果收到了他父母发来的消息：俊辰想临时取消这次心理干预。

　　我们觉得奇怪，这到底怎么回事？

　　俊辰妈妈连连表示歉意，说俊辰打游戏连续输了几把，心情郁闷。当时妈妈在老家，爸爸离开酒店去买东西了，他发微信跟父母说：“好烦！”

　　俊辰爸妈一下子紧张起来了。妈妈马上打给俊辰，“儿子，你需要我做什么吗？”

　　俊辰回道，“需要钱！”

　　俊辰妈妈立刻给儿子转了一些钱。

　　俊辰爸爸也立马回复微信，“做做深呼吸吧，需要我做什么吗？”

　　但俊辰没有回复。爸爸心里非常忐忑，赶紧回酒店看他，发现他皱着眉头还在打游戏，爸爸也不敢说话。

　　过了一会儿，俊辰生气地把手机往床上一扔，生气地说，“真倒霉！花呗的钱都花光了，还是输，真是走了霉运了！”

　　俊辰爸爸想关心儿子，赶紧接话，“是哪个家伙让我儿子倒霉了？”俊辰说，“跟别人没关系，是我自己倒霉！”

　　俊辰爸爸有点不知所措，就讲起了他同事打牌输钱的事，想借此安慰儿子。没想到俊辰没好气地说，“怎么哪都有你！我的情况跟你同事的不一样！”

　　俊辰爸爸很委屈地说，“我只是担心你情绪波动，希望能够帮助到你！”

　　“哎呀我不想听！”俊辰不搭理爸爸，躺在床上刷短视频。

　　这时候，俊辰爸爸收到信息，得知我们那两天会安排心理干预，便马上转告了儿子，没想到俊辰却来了句，“我不去了！”

　　这句话让俊辰爸爸更慌了，这是俊辰第一次提出不想接受心理干预。俊辰爸爸不知道该怎么办，便说，“要不我陪你出去外面走走？”

　　俊辰更加不耐烦了，“没见外面下雨了吗？就知道去外面走走！”

　　俊辰爸爸一看，确实在下雨，便不说话了。俊辰继续说，“你跟他们说，取消这周的心理干预！”

　　俊辰爸爸没辙了，只好求救妻子。俊辰妈妈让丈夫别强行跟儿子沟通，先让儿子安静一会儿。

　　她着急地问我：

　　“何主任，这怎么办？我们是尊重他的选择，先取消这周的心理干预，还是引导他更加要接受您和Lucy的干预，打游戏才不会那么容易情绪波动，才能打得更顺畅？游戏的问题一直是他的心结！”

　　俊辰父母虽然很想让儿子继续接受我们的心理干预，但也不敢逼迫他，心里很纠结。

　　我了解了事情经过后，告诉俊辰妈妈，如果俊辰本周确实想暂停一下，这完全可以理解，不宜强迫和过度劝导，否则可能会影响效果，然后他更加丧失信心，这就得不偿失了。

　　根据我们对俊辰的了解和深入的沟通发现，其实他对我们的深度心理干预是有信心的，内心也是渴望康复的，只是他情绪出现波动了，才一时之间有些灾难化思维，他需要时间缓一缓。

　　从积极的角度看，当他相对冷静下来了，我们再跟他探讨这次事件，能更加促进他的自我觉察和反省，也会更容易在深度催眠下找到相关的创伤事件，这对心理干预来说是好事。

　　而且，俊辰妈妈说对了，打游戏一有不顺利就情绪波动，这确实是他的“心结”，这也意味着这背后有叠加性心理创伤，容易被激活。这个问题需要在深度催眠下进行处理。

　　我还指出俊辰爸爸的沟通方式要改进，虽然他的出发点是好的，但对儿子的感受、心理活动规律还是理解得不够深入。

　　最后，我们尊重俊辰的意愿，这次深度催眠临时取消了。而且，屋漏偏逢连夜雨，因为当时广州的疫情反弹，我们不得不暂停开诊，俊辰的心理干预被迫终止了。虽然他和爸爸都有点失望，但也表达了理解，两人先回家等待消息。

　　在这段时间里，俊辰妈妈仍然持续跟我沟通儿子的情况。

　　俊辰回家后，主要还是忙着打游戏的事。这里要解释一下，可能很多读者以为俊辰天天打游戏，是不是太沉迷了，甚至会不会是网络成瘾？

　　其实并不完全是。俊辰确实回避社交、无法学习，而且除了玩手机和网络游戏之外，对其他事情都提不起兴趣。但他也不是单纯地沉迷游戏或消磨时间。他一方面是为某电子竞技的赛事做准备，另一方面，他也想通过打游戏来获取一些经济利益，在一定程度上实现自我价值。

　　现在有很多青少年、大学生玩游戏，不一定是很多家长认为的不务正业、荒废时日，而是希望在这个庞大的产业中、在这个已经正式成为体育竞技的项目中里面实现一定的成绩和价值。只要他们能够平衡好生活、学习，也不见得就是坏事。

　　而对于青少年患者来说，他们在病情还没真正康复时，通过打游戏暂时逃离痛苦，缓和、稳定情绪，甚至有可能在这过程中获得一定的外界认可和成就感，保持网上的社交行为，也是有一定积极意义的。希望家长们理性看待。

　　俊辰的父母对这一点就相对比较开明，他们不会强行阻止儿子打游戏。儿子想参加赛事，他们也在合理的范围内给予一定的经济支持。

　　除此之外，俊辰的情绪也相对稳定了一些，遇事爱急躁的问题有所改善。

　　比如有一天爸爸开车带他出去办事，不小心开到马路牙子上，车子碰坏了，他没有像往前一样指责爸爸，也没有发脾气，而是平和地陪着爸爸处理了事故，然后爸爸去修车，他自己打车回家。

　　当然，俊辰妈妈发来的也不全是好消息。俊辰只进行了3次深度催眠和相关的认知强化干预，都还没到整个深度心理干预方案的一半，他还是存在不少症状。

　　他有时候仍然容易发火、烦躁、指责家人，不愿意外出，作息晚睡晚起。他每天仍要服用抗抑郁药，总觉得身体累，不想动。有时候他晚上睡不着，还要服用安眠药。

　　他打游戏不顺利的时候，还是很容易情绪波动，甚至有时候焦虑得坐不住、冒汗。他不时向妈妈要钱充值游戏，妈妈不敢强硬拒绝孩子的要求，但她也不敢完全由着儿子大手大脚，只好小心翼翼地商量，尽量每次少给一些。

　　看着儿子这个样子，俊辰妈妈很焦虑。“何主任，我们看着孩子最近两个月很少出门活动，发胖了很多，又想到了他小时候的样子，难受得想哭都哭不出来了！”

　　他妈妈还担心，如果心理干预中止太久的话，效果会不会不好？儿子的意愿会不会变卦？可当时广州疫情还没缓解，我们实在没办法恢复心理干预的门诊。

　　我安慰了一下俊辰妈妈。其实，俊辰的这些问题确实需要解决，他也确实有些习惯了躲在舒适圈里，不太想积极面对问题。不过，毕竟他还没有真正走向康复，有这样的心态也能理解，甚至可以说是必经阶段。

　　而且，这些都不是非常重大的、原则性的问题，他们不用过于焦虑。而且根据妈妈的信息，俊辰还是非常愿意到广州来继续接受心理干预的。等到疫情缓解后，我们会继续对他进行深度心理干预，问题就迎刃而解了。

　　俊辰妈妈听了，心里踏实了一些，也没那么着急了。

　　

　　我与俊辰妈妈的聊天记录截图

　　这中间还发生了一件事——俊辰擅自减药了，他把本来吃的每天一片心悦达（氢溴酸伏硫西汀片）停掉了。他妈妈得知后有点着急，发微信问我这样会不会有风险？要不要还是半片半片地减？

　　我回复俊辰妈妈，本来按照我们的心理干预方案，我们将会在俊辰主要的心理创伤修复得差不多了、症状大有缓解的时候，再快速减药、撤药的。现在他突然撤药了，当然有一定的风险。

　　不过，其实俊辰原来服用的抗抑郁药量已经很少了，药理作用较微弱，就算不吃，也未必会出现明显的停药反应。他们先可以密切观察，如果没有明显的变化，那可以不吃。

　　可如果出现了情绪波动，父母要引导俊辰加强觉察能力，要意识到这可能是正常的停药反应，不需过度焦虑，避免出现灾难化思维并进入恶性循环，更要尽量避免病情恶化。

　　总之，俊辰暂停心理干预时的状态时好时坏，好坏参半。好的时候会主动做家务，照顾姥姥姥爷，可情绪差的时候，也会发火、说重话，作息仍颠三倒四，仍无法学习，每天主要就是打游戏和看手机。

　　02、他喜欢依赖别人，竟源于开心的经历

　　终于，暂停了半年后，2021年12月，俊辰再次跟妈妈到达广州，继续接受我们的深度心理干预。

　　俊辰很期待这次回来，对我们的信任度很高，再加上他妈妈已经详细反馈了儿子这半年来的情况，我也转述给催眠治疗师Lucy了。所以，我们安排他直接与Lucy见面，两人先总结仍有待解决的问题。

　　俊辰说，他自己都能感到自己很懒，没有动力，对家人的依赖心理很重，也不愿意出门，嗜睡，有社交恐惧症。

　　而且，他对未来感到很迷茫、厌学，遇到事情容易心慌、紧张、出汗。有时虽然知道自己确实做错了，可还是无法接受别人直白的批评。

　　Lucy与俊辰沟通得非常顺利，并感受到俊辰的心态有了明显的转变，配合度、信任度大大提升，求治及康复的欲望也非常强烈。

　　她决定趁热打铁，立刻对俊辰进行深度催眠下病理性记忆修复。这次主要处理的问题是：俊辰总是喜欢依靠别人，并认为自己没有强者的心态，内心不自信。

　　在深度催眠下，Lucy找到了4个病理性记忆事件，并进行了修复。

　　第一个病理性记忆事件发生在俊辰5、6岁，还在上幼儿园的时候。学校规定，孩子们中午一定要午睡。但俊辰并不喜欢午睡，一到午睡时间，他就感到无聊、烦躁，还提心吊胆，担心被老师发现了会被批评。

　　有一天，临近午睡的时候，俊辰爸爸突然来幼儿园了，并帮他请了假，带他去公园玩。俊辰好开心啊，有一种解脱的愉悦感！

　　这个事件中暴露了俊辰的一个心理弱点——遇到自己不喜欢做的事情时，总是不愿意去做。

　　而且，午睡前他本来很烦闷，结果“幸福”来得很突然，爸爸要带他去公园玩，他也玩得非常开心。这前后的情绪反差极大，所以感受特别深刻，形成了病理性正性情绪体验，俊辰当时觉得爸爸就是他的依靠，这件事也是导致他后续总是依赖别人的一个重要原因。

　　Lucy引导俊辰意识到，他现在已经成年了，面对自己不喜欢做、但应该做的事情时，要学会克服内心的障碍，理性地分析做这件事情能够给自己带来什么提升与好处，从而摆正心态去做好它。这能使自己变得更加自律、优秀。

　　而且，在成年人的世界里，如果想实现目标，在工作和生活中获得成就感的话，总是无法避免地要去做一些不喜欢做的事，这是每个人都需要面对的。俊辰不能一味逃避，也不能总是依靠别人。

　　

　　图片来源于网络

　　第二个病理性记忆事件也是发生在那个时候。当时，俊辰的爸妈给他报了一个拼音班，但俊辰上课的时候，发现自己根本就听不懂，什么都没学会。而其他的小朋友都学会了，俊辰倍受打击。

　　第二天，俊辰不愿意再去上拼音课了，还大哭大闹，试图逼父母退掉这门课。在深度催眠下，俊辰发现当时自己的内心是软弱，一味想逃避，想依靠，不想面对学习上的难题。

　　Lucy将这个心理创伤修复后，引导俊辰意识到他第一次上拼音课，觉得不会是很正常的。我们掌握的很多技能、知识，都是从不会到会的过程。在这个过程中，我们要有耐心，持续地付出努力，才更有可能超过别人，“跑”得更快！

　　所以，下次遇到自己不会的事情时，不要盲目抗拒，更不需要依靠别人来逃避要面对的问题，而要有意识地自己想办法解决，改变现状与环境，让自己进步。

　　第三个病理性记忆事件发生在俊辰16岁时。他当时出国留学了，住在澳洲的舅舅家。

　　有一次，舅舅告诉俊辰，俊辰高中时成绩不好，又想出国留学，舅舅费了好大的劲才帮他申请到了澳洲比较好的学校，甚至动用了不少资源，还找了留学中介疏通关系。

　　舅舅还告诉他，他初中时能读上海的名校，不完全是因为他小学成绩优秀，而是他的妈妈也找了一些关系，请那所名校的校长亲自面试他。校长面试后很喜欢他，才同意录取。

　　俊辰很生气、很郁闷，他觉得舅舅说这些是为了打击自己。他也很惊讶，因为他一直以为自己读上海名校是全凭实力，没想到原来是妈妈暗中帮了自己。再加上到澳洲留学也是舅舅帮的忙，他一下子对自己的能力产生了怀疑。

　　他心里有强烈的挫败感，认为自己原来只是个关系户，甚至出现了破罐子破摔的心理，对学习产生倦怠。但他的依赖心理更重了，觉得家人和亲戚原来能帮他摆平很多难题。

　　幸好，俊辰留学时的数学成绩不错，数学老师经常鼓励他、肯定他。每次数学老师鼓励他的时候，他就很开心，非常乐意学习。可如果哪天数学老师不鼓励他的话，他就不去学习，对这名老师也形成了依赖心理。

　　Lucy将这个心理创伤修复后，告诉俊辰要建立一个新的、积极的认知。他在小学阶段表现优秀，这是不可否认的事实。虽然妈妈找了一些关系，但如果他的成绩不够好，能力不够强，名校校长也不会愿意见他，更不会愿意录取他。

　　所以，他不能盲目质疑自己过去所取得的成绩，盲目地自我否定。至于澳洲的学校是舅舅帮忙找的，他应该感到幸运和感恩，并正视自己的不足，采取科学的学习方法、持之以恒的努力，争取实现父母和舅舅、舅妈对他的期待。到那时候，他的能力完全配得上这所学校，不是所谓的关系户。

　　另外，Lucy还引导俊辰要有意识地主动、自发去做应该做的事情，比如上课、写作业、学习，不能等着别人鼓励才去做，这并不利于自己的成长与进步。

　　第四个病理性记忆事件发生在俊辰上初三的时候。

　　俊辰当时个子不高，身高比同龄人稍微矮一点。他在班里观察同学们的身高，发现大部分同学都是超过了1米7，甚至还有1米8的，比自己高出了大半个头。

　　在12岁之前，俊辰并不觉得自己矮，但他现在发现，他与同龄人的身高差距越来越大了。班里还有女生曾直接说他矮，让他非常难过。

　　而且，俊辰非常喜欢打篮球、技术也不错，但因为身高不足，在打篮球的时候缺乏了一些优势，他认为这是自己经常打输的主要原因。

　　以上种种因素使俊辰非常不满意自己的身高，并且感到自卑。

　　Lucy修复了这个心理创伤后，引导俊辰建立积极的认知：在人生中，更重要的是品德、学识、能力及智慧，而不是颜值、身高。这世上有很多伟人、名人都是矮个子的，比如邓小平、袁隆平、拿破仑等等。俊辰应该将精力都放在自我提升上，而不是过多地关注自己的身高。

　　Lucy还告诉俊辰，她有一位同学在成年以后，还再长高了10厘米。俊辰当时刚刚成年，如果他多吃一些有利于增高的食物，注意调整营养结构，并有针对性地进行一些体育锻炼，还是有可能继续长高的。即使不再长高了，也无需因此感到沮丧。

　　第二天，俊辰前来接受我的强化认知干预。俊辰说这次催眠的效果很好，他的情绪有了明显的改善。

　　俊辰还问我，“像这次深度催眠找到的创伤事件，其实我记得的还有很多，我偶尔还会想起来。那些算不算创伤事件？需不需要都修复一下？”

　　我告诉俊辰，大部分患者都遭受过大量的叠加性心理创伤，其中有很多是较小的创伤，他刚才说的那些甚至可以说是很小的创伤，要将这些心理创伤一一修复是不现实的，也没有必要。

　　只要他主要的心理创伤得到了修复，情绪大幅度恢复稳定，并建立了积极、理性的认知后，那些小创伤能够自我疗愈，他不必担心。

　　我还跟他一一分析深度催眠下找到的4 个病理性记忆，尤其是向他解释了为什么幼儿园那件事，明明是让他开心的、快乐的，却形成了病理性记忆。

　　还有他爱依赖别人、盲目地与别人比较的问题。我建议他尽量不要跟别人对比，而要跟自己对比。每当看到自己的进步时，要学会自我肯定；如果发现自己退步了，则要总结原因，及时解决并追上来。

　　如果有时真的忍不住跟别人比一比，那也应该“比一世”，而不是“比一时”。他要具备时间思维，即便是一时落后，也不代表一辈子都会比别人差。我们持之以恒地努力，说不定会实现“弯道超车”,在某些方面超越那些曾比自己优秀的人。

　　还有，根据我之前和俊辰妈妈交流时获得的信息，舅舅那次跟他说他高中成绩不好，初中、留学的学校都有大人在背后帮忙，这不是为了打击他的自信，而是想鞭策他好好学习，初衷是好的。

　　因为他刚到国外时，舅舅发现他在学习上处于“划水”的状态，似乎想混文凭。所以舅舅语重心长地找他谈话，希望他能正视自己的短板，多花些心思在学习上。

　　俊辰也想起来了，那次舅舅跟他谈话后，他的确努力了一段时间，成绩提升了很多。从这个角度出发，他应该感谢舅舅对自己的关心。

　　我引导俊辰要意识到，他之所以以为舅舅是在打击他，是因为他遭受过去大量的叠加性心理创伤，出现了敏感、多疑的偏执型人格改变，容易从负面解读别人的话。

　　不过，俊辰说那次谈话后，他的成绩确实提升了，却变得有点自负，认为自己能学习好更多的科目，一下子给自己报了4门选修课。结果因为学习压力过大，兼顾不了，他非常焦虑，之后就出现了严重的躯体症状。

　　很明显，成绩上升后，俊辰的心态有点“飘”了，有点自负，对自己的能力有着过高的估计，做出了超出了自己能力范围的选择，自然难以做好。这又导致他深受打击，诱发了重度抑郁发作。

　　俊辰点点头，说他现在已经意识到了。

　　而且，俊辰说他的康复目标是希望能恢复到小学那时的状态。但我告诉俊辰，他在小学时成绩优秀，经常受到夸奖，他非常愉悦、享受，这形成了病理性正性情绪体验，令他出现了自负心理。

　　我知道这种感觉非常好，但他不能追求这种状态。那不是理性、良好和健康的，很容易诱发躁狂发作/轻躁狂发作，最终演变为典型的双相障碍。

　　在交流中，我还发现俊辰在情感方面遭受过一些心理创伤。我引导他要了解一些女性的心理特征，学会正确地与女生相处。但最重要的一点是，俊辰要把精力放在自我提升上，等到足够优秀的时候，自然会更具魅力，获得异性的好感。

　　随后，我将这次深度催眠的发现告诉了俊辰的爸爸，当时他的妈妈仍在老家，没法过来。虽然第一个病理性记忆事件与俊辰爸爸有关，但我让他不必内疚，这是无意间造成的过失。

　　我还将俊辰有可能演变为典型双相障碍的风险告诉了他，他要学会正确地给予孩子认可，而不是过度夸奖。孩子获得一些进步和成绩时，虽然值得庆贺，但也要及时告诉孩子不能轻视前路的困难，更不能过高估计自己的能力；要尽量引导孩子塑造出宠辱不惊的心态，降低出现轻躁狂/躁狂发作的风险。

　　很快，我收到了俊辰妈妈的微信消息。她说丈夫已经把情况告诉她了，“辰辰这两三个月来进步挺大的，跟我和他爸的关系也有改善，可以比较好地沟通了。我们不用再像之前那样，天天提心吊胆！”对孩子的好转，俊辰妈妈很高兴。

　　不过，俊辰妈妈说孩子有可能仍是因为药物副作用的缘故（俊辰暂停治疗时，一度擅自把每天1片的抗抑郁药停了，后来恢复到1天半片），还是容易累和头晕，睡眠质量不佳，嗜睡，容易头晕。

　　俊辰妈妈有可能是想尽快给孩子停药。但我回复她，俊辰的用药方案还是暂时保持不变，等到后续继续进行深度催眠，他的病情有了更大的好转后再减药。

　　03、他懒怠、爱拖延的坏习惯，到底是怎么来的？

　　2022年元旦后，我们本想再次给俊辰安排深度催眠，但他前一天到广州周边玩了，那天一大早才赶回来，有点疲惫，中途还跟父亲发生了一点小矛盾，情绪有些低落、烦躁。

　　催眠治疗师Lucy跟他谈了一会，认为当天他太累了，情绪也不好，不适合接受深度催眠，很有可能还没进入深度催眠状态就睡着了。就算没睡着，效果也会受到影响。俊辰最好休息几天，心身比较平静的时候再次过来。

　　这里也顺带再次解释一下，“催眠”这个词很容易让人以为催眠就是让人睡着，但其实完全不是。催眠是让人进入一种注意力非常集中、超过批判性思维的状态，而且一定不能睡着，否则根本没法听到催眠师说什么，治疗也就无效了。

　　如果大家遇到的所谓“催眠治疗”是让人睡着的，等你醒来时，“催眠师”就说问题都处理好了，大家一定要提高警惕，慎防被骗。

　　4天后，俊辰感觉好多了，前来接受深度催眠下病理性记忆修复。这次处理的问题是：他总爱拖延，有时候显得特别懒怠。

　　俊辰说，他经常喜欢找一个舒服的姿势待着，类似于“葛优躺”，不愿意动，而且做事情常常拖延，等到最后一刻才不得不完成。

　　

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　　Lucy认为，拖延与懒怠虽然是2个问题，但有一定的相关性，再加上，当天俊辰的精神状态较好，应该能够接受较长时间的深度催眠。他们决定一并把这2个问题处理了。

　　针对俊辰的“懒怠”，Lucy在深度催眠下找到了3个病理性记忆事件。

　　第一个事件在俊辰3、4岁的时候。有一次，俊辰去姥姥家玩，姥姥家的客房家具较多，有一张成人床，旁边是一张婴儿床以及一张梳妆台。

　　俊辰在客房里乱跑乱窜，结果不小心把头撞破了，流了很多血。家人很着急，急得连忙把他送到医院。在车上，俊辰一直喊着“疼死了、疼死了”。家人已经尽可能把车开快一些了，但遇到一个亮红灯的路口时，车不得不停下来。

　　在这等待的一两分钟中，俊辰内心非常慌张、恐惧，觉得自己快不行了。这件事让他受惊吓了，下定决心绝不在家里乱跑，尽量老实一点。这是俊辰后来在家不太爱动，显得懒散的原因之一。

　　Lucy引导俊辰意识到，他当时才3、4岁，这个年龄的孩子活泼、好动是天性，在玩的过程中不小心受伤，也是难以避免的问题。

　　俊辰确实需要吸取教训，比如玩耍、运动的时候不要过度兴奋了，要提前留意安全隐患，不在危险的地方进行。还有将来他有孩子了，尤其在孩子较小的时候，大人就要提前做好保护措施，比如将桌椅板凳的边角包好，防止孩子磕碰而受伤。

　　但他不能因此得出“我以后要尽量老实、少动”的错误认知，这会严重降低他的行动力和执行力，反而对自我提升造成很大的负面影响。

　　第二个事件发生在俊辰上小学1、2年级的时候。俊辰爸妈的房间里有一张书桌，书桌旁边有一张桌台，俊辰经常在桌台上玩玻璃球，沉浸在自己的世界里，没有人打扰，觉得内心很舒服。

　　由于经历了3、4岁磕破头的事件后，俊辰非常享受一个人躲在角落里玩，觉得非常有安全感，不会再受伤。

　　Lucy修复了这个病理性记忆，引导俊辰不能过分沉浸在自己的世界中，而要及时走出来，做更多的有意义的事情，才能够提升自己的能力。

　　比如就算在小学一二年级，他在学习之余，也可以学习做家务，收拾房间、叠衣服等等，这能锻炼他的生活自理能力、处理问题的能力。如果总是躲在自己的世界里，只做自己喜欢的事情，只会越来越懒，最终一事无成。

　　现在俊辰长大了，更加不能总是待在心理的舒适区里，一定要保持积极、向上的心态，多行动、多尝试，才能够锻炼自己各方面的能力，感受到真正的充实，收获成就感。

　　第三个事件不是具体的某一件事，而是俊辰从小学三年级保持到高中的一个习惯。

　　俊辰经过上面两件事之后，已经逐渐养成了喜欢宅在家里的习惯。而且，他发现发呆放空的时候，躺着是最舒服的。他会选一个舒服的姿势，躺着一动不动，直到觉得有点累了，又换另一种姿势躺着。

　　在别人看来，这确实显得太懒了。

　　Lucy修复了这个病理性正性情绪体验，让他对宅在家、无所事事地躺着这种行为不再感到过分轻松、愉悦。

　　而且她引导俊辰，有时间的时候要多出去运动运动，增强体质，还能参加有意义的活动。放假的时候还可以出去旅游，放松身心身，了解不同地方的风土人情，拓宽认知边界，增长见识。

　　那俊辰的“拖延症”到底是怎么来的呢？Lucy也找到了2个病理性记忆事件。

　　第一个事件在俊辰小学一年级的寒假时。马上就要开学了，俊辰在拼命赶英语作业。原来在刚放假的时候，俊辰想着先玩一玩，等到后面再写也没问题，便一直拖延。

　　结果一拖就拖到了临近开学。他积攒的作业实在太多了，他心理压力很大，很着急，担心最后完不成会被老师批评，也写得很累。

　　Lucy修复了这个心理创伤，引导俊辰要深刻地认识到“习惯性拖延”的危害。不但可能导致任务完不成，还会让他非常焦虑、疲惫。俊辰现在已经长大了，不再是当年的小学生，他应该、也有能力变得更积极主动、更自律，面对该做的事情时要及时行动，提早完成反而能令自己更轻松、更有成就感。

　　第二个事件也发生在俊辰小学低年级。当时他没有形成良好的写作业习惯，每次放学回家总是先玩、玩好了就休息一下，最后再写作业。

　　深度催眠下的俊辰回忆起当时的内心活动，他其实非常讨厌写作业，枯燥、无味。但玩就不同了，好开心、好快乐。所以他想逃避，先把开心的事情做了，最后无处可逃了再做不得不做的事。

　　这其实是个病理性正性情绪体验，对俊辰来说，写作业时有多痛苦，玩耍就有多美好了。他太喜欢这种“美好”，一放学就忍不住想玩，一想到玩就忍不住要马上实施，难以克制。

　　这就像一种成瘾行为，玩耍给他带来的兴奋感太强了，他就是难以自控。这也从侧面说明了俊辰那时候就有一定的学习障碍了，一想到写作业就心烦、抗拒，这很可能与他父母、姥姥和姥爷的错误教育方式有关。

　　Lucy修复了这个病理性记忆，并利用心理干预技术引导俊辰如何正确、理性、积极地面对那些枯燥乏味的、但又不得不做的事。

　　这次深度催眠后，俊辰感到非常轻松，内心踏实、积极了很多。当时临近春节了，俊辰要回老家过年，我们机构也即将进入了春节假期，他的心理干预暂停了大约1个月。

　　临行前，我们跟俊辰总结了他还有哪些重要的心理问题需要处理。其中最主要的是厌学、无法学习，在澳洲留学时遭遇的大量心理创伤事件等，我们还计划在下一阶段把他服用的精神科药物撤掉，继续强化家庭治疗。

　　俊辰的病症背后还有哪些叠加性心理创伤？在这过程中，他父母又无意中犯了哪些教育错误？后续的文章继续分享。