最有效提升高中生自信心的4种方法

　　湖南省新高考改革由“6选3”的模式变为“3+2+1”的消息在社会上热传，这让不少新高一的家长没有了往年的参照，大家感到不知所措。为了提前明确孩子选科的方向，让孩子能够安心学习，很多的家长带着孩子来到启善生涯规划研究中心找到我，希望我能给孩子指明方向。其实高考改革的新模式并不可怕，因为无论政策怎样改变，万变不离其宗，家长和孩子真正应该做的就是努力提升孩子“思想道德、学业成就、身心健康、艺术素养、社会实践”五大核心素养，以及“学习力、创造力、人际能力、生活能力、分析能力”五大核心能力。经过与很多家长和孩子的沟通后，我发现真正困扰他们的是如何提升这些素养及能力的问题。“如何提升孩子的自信？”就是一个极具代表性的难题。那么接下来将还原出一个孩子与我的咨询片段。

　　片段一

　　我：如果你考差了，你最怕面对的是什么？

　　王同学：最怕下次考试被分到后面的考场，因为我们下次考试的考场安排是根据上一次的成绩先后来安排的。

　　我：为什么呢？分到别的考场那么恐怖吗？

　　王同学：很恐怖，因为所有同学都知道了，而且他们会在背后说我。

　　我：你很在意别人对你的评价吗？

　　王同学：应该吧，经常有别的同学在我面前说别人，所以我怕他们也这么说我。

　　我：别的同学在你面前说别人的坏话的时候，你是怎样做的？

　　王同学：我一般不做评价，笑笑就好，因为我觉得我要是那个被说的同学，应该很难过吧。

　　片段二

　　我：你用三个关键词总结下自己身上的优点吧。

　　王同学：（犹豫很久，露出羞涩的笑容）不知道，好像没什么优点吧。

　　我：你是谦虚还是真的没有发现自己的优点呢？

　　王同学：真的不知道。

　　我：那我倒是刚才就发现了你的一个优点，那就是你有同理心啊，很善良啊，是吗？

　　王同学：（再次很羞涩地一笑）

　　片段三

　　我：新高考模式“3+2+1”，其中物理和历史需要必选其中的一门，你有什么想法？

　　王同学：我很纠结。

　　我：你纠结什么？

　　王同学：因为我物理和历史学的都还不错，但是物理成绩更好些，可是他们说物理以后越来越难，我怕学不好，历史相对简单些，但是可能可选择的专业又很少。

　　我：你物理现在每次100分的题目能考八十到九十分，你还怕学不好吗？

　　王同学：就是有些担心，而且学校比我成绩好的同学有很多，我怕这门学科不能成为我的优势科目。

　　通过以上三个片段，我想大家应该能够较清晰地感知到这个孩子的形象。她学习提升的最大障碍就是自信心不足，因为自信不足，所以表现出极易受到周围同学的影响，也非常在意别人对她的评价。那么自信心不足的孩子，我们该如何进行激励教育来提升孩子的自信心呢？接下来我总结了一些方法和大家一起分享。

　　方法一：过程结果对比法

　　在与王同学的沟通中，我得知她基本上把自习时间都用来做物理和历史。但是对她来说，这两门学科是优势科目。对于这两门学科来说，已经形成了良性循环，那就是“成绩越好—越有自信—越花时间—成绩越好”。而其他的科目，比如弱势科目数学，她几乎不花时间去自习。但王同学提到，她曾有一次集中精力和时间搞了半个月数学，数学成绩短期内得到了迅速的提升。在王同学的描述中，我抓住了突破点之一，那就是并不是她学不好数学，而是花时间少，因为她只要花了时间她就可以得到好的结果。经过“练习—好成绩/不练习—差成绩”的反复对比，成功激发了孩子提升弱势科目的信心。

　　方法二：潜能认知法

　　然而，还有一些同学并不像王同学那么幸运了，他们在学习某门学科的时候，即使付出了很多的时候，但是成绩也总是提不高。很多孩子找到我后，说出了他们的烦恼，这种不愉快的学习经历对这些孩子的自信心造成了很大程度的伤害。那么对于这样的孩子，该如何引导呢？那么我们可以利用专业的测评工具，让孩子全面科学地认识自身的潜能。在解读王同学的潜能认知测评时发现，王同学的逻辑推理能力和数学能力都很不错，远远高于同龄人的平均水平，她是完全可以学好数学的。因此我便顺势利导，帮助孩子认识自身潜能，让孩子了解到数学成绩差，并非天赋的原因，而是学习方法和学习习惯导致的。这样有利于孩子客观地对待自己的优势与劣势科目，进而修正学习态度。

　　方法三：目标导向法

　　很多自信心不足的孩子，一部分原因可能是受到成长环境的影响，另外，则是由于缺乏目标或者目标过高所导致自信心低。那么作为家长和规划老师，应该帮助孩子树立符合孩子情况的适度目标。经过与王同学沟通我了解到，高一的王同学自己并没有定下任何学习目标，她告诉我，爸妈给她定了640分的高考目标。但是她觉得以自己目前530多分的成绩，她离这个目标很遥远，也不知该如何实现。更让她苦恼的是，每次自己越想考好，就越考不好。因此，我帮王同学理性分析了各科的学习成绩，将她的目标适度降低为600分，利用目标分解法，给她制定了每学期的总目标以及每学期每门科目的提升目标，并引导孩子根据学科情况制定每周计划，并督促孩子每周进行计划实施的反馈。通过这样的方法，王同学不再轻易地受到周围同学的影响，慢慢地让孩子建立了自己的学习和生活节奏。从而内心越发充实，更能在学习中收获乐趣，增强了孩子的自信心。

　　方法四：路径设计法

　　然而，有些孩子他们有明确的升学目标，但是成绩提升的效果还是不理想，历经成绩反复的波动后，他们的自信心也被摧残的千疮百孔。对于这样的孩子，我们又该如何让他们重拾信心呢？那么路径设计法就非常有效果。我们曾经遇到一个高三的男生，成绩波动非常大，最好的排名考过年级前10名，这个男生的升学目标是厦门大学，但在进入高三后孩子的成绩突然下降到年级60多名，顿时他觉得离实现目标越来越远，升学压力也越来越大。后来通过规划，我们给孩子提供了另外一条实现梦想的道路，很多人不知道的是，厦门大学除了常规录取之外，还有中外合作办学（爱尔兰都柏林商学院）的项目，每年的投档线比常规录取低近30分，在我们引导下，孩子瞬间找回了自信，最后这个男孩成功地实现了升学目标。当然，不同的孩子有不一样的路径选择，只要我们对孩子进行科学专业的规划，条条大路通罗马，每一个孩子可以实现理想的升学。

　　因此，对于新高一的家长来说，你们不必为政策的变化而焦躁，更不用为选科选考而担忧。你们真正应该做的就是从现在开始按照大学选拔人才的新标准来规划自己的孩子，当你真正开始给孩子进行生涯规划后，你一定会发现，孩子的未来有许多的可能。

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