头发经常洗，为什么还是爱出油？防止头油，教你4个小妙招

　　经常吃高热量、辛辣食物的人群，皮脂腺分泌油脂过旺，易导致头发出油。而频繁熬夜、精神压力过大的人群，由于内分泌紊乱，也会导致油脂分泌过旺。此外，频繁洗头以及体内缺水也会有影响。如何改善头发易出油的情况？

　　

　　1、调节洗头水温

　　在大热天大家很喜欢用冷水洗头，但是太冷的水会刺激到头皮，增加油脂的分泌。所以大家在洗头的时候，最好要调节好自己洗头水的温度，避免洗头水给头皮带来的刺激，让头皮越来越油。即使是再冷天，也不要用太烫的水去洗头发，保持一个适中的水温才是最好的。

　　

　　2、少梳头，多按按

　　干性发质的人多梳头，能刺激皮脂腺分泌，对头发有益；而油性发质的人本身就皮脂腺分泌旺盛，每天梳头次数过多，头发更油，还容易出现掉发等问题。建议改为用手指肚对头部轻轻按摩。

　　

　　3、多更换洗发水

　　如果头发总爱出油，我们可以适当更换洗发水，可以选择去屑洗发水。一般去屑洗发水，可以帮助头皮控制分泌油脂，控制出油量。

　　

　　4、合理的饮食

　　油性皮肤的人平时不要吃太多带辣和油脂比较多的食物，饮食上尽量吃的清淡一些。一般油脂性皮肤是建议多吃新鲜的蔬菜水果的，平时也要多喝水，多补充水分可以很好的帮助头部减少油脂的分泌。也可以适量的食用一些维生素片补充维生素，比如平时要补充维生素B2、维生素B6。

　　

　　保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢?

　　

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　　操作方法也非常简单。使用前摇晃它，然后轻轻按压它以喷洒稠密的水蒸气！瓶口不会被堵塞！

　　

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　　我已经三天没洗头发了。用过一次后，我的头发很快就不油了！

　　

　　头发蓬松，脸也了变小很多。

　　

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　　它还添加了葵花籽，可以滋养头发而不会损坏头发。使用干发喷雾剂就像做头发水疗。体验感真的是太棒了！

　　

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　　蓬松和清爽，最多能保持三四天不用洗头发，也不会出现泛白干涩和打结，让你的发丝根根柔顺无比，让你出油后的发质变得更好，不会堵塞毛囊不会掉头发不会长痘痘。

　　

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