退休后依然坚持养生和锻炼，70多岁的王石的人生态度值得关注

　　白手起家的霸道总裁爱上娱乐圈的女明星这样的故事似乎只会出现在影视剧当中，但是现实生活当中也有类似的一些案例和情况，只是和电视剧美化的作品不同的是，绝大多数这种霸道总裁和小娇妻的戏码都是不太被大家看好的。

　　比较典型的就是最近这些年一直很受大家关注的，地产大亨王石和他的妻子的事情。王石绝对算得上是白手起家的典型代表人物，早年在万科任职时，个人身家财产也是非常高的，当然现在年纪大了，慢慢的也已经开始退休了，如今基本是属于过着半退休的生活的。

　　

　　一、退休的王石

　　而比较受大众关注的是王石的妻子年纪小他很多，而且早年还是在影视圈当中拍摄影视作品的女演员。前些年，王石的妻子生下一个女儿，这件事情还受到了媒体的大肆报道，尽管最开始很多人都不看好这对夫妻。

　　但如今看来，他自己个人过得还是非常的乐在其中的。在王石自己个人的社交平台上，所发布的一些照片和视频来看，尽管他嘴上说着认为自己和妻子并没有太多的代沟，但在行动上还是非常的努力去致力于保养身心，致力于养生这件事的。

　　

　　而且王石在接受采访的时候也表示自己以前最喜欢吃的就是火锅这些食品，但是现在为了养生，已经十几年都没有碰过火锅这一类食品了，日常饮食也都比较清淡，基本都是做好合理性规划的养生食材食谱。

　　不仅如此，为了让自己能够更少的摄取到碳水，现在平时就算吃肉，也都要做好很谨慎的合理规划。当然除了基本的养生饮食规划以外，王石自己个人在社交平台上也经常分享自己平时锻炼的一些视频内容。

　　

　　他个人是比较推崇做有氧运动的，所以也经常在社交平台上发自己平时游泳或者是在健身房运动的一些相关内容。尽管王石现在年纪已经有70多岁了，但是单独同他个人的实际视频状况显示来看，完全看不出是一个老年人。

　　当然能够有这么年轻的状态，有这么好的身体，绝对是跟他自己个人在饮食上的养生规划，以及平时坚持的有氧运动和无氧运动结合的这种锻炼方式是有关的。除了喜欢运动喜欢养生以外，王石还是一个非常喜欢挑战的人。

　　

　　他自己个人也经常规划去登高爬山，之前也做过规划，去挑战过攀登珠穆朗玛峰，并且还登顶成功了。当然王石的这种锻炼方式并不一定适合所有人，对于普通人来说没有王石这样的基本的好的条件，其实也很难真正的坚持下来。

　　黄石的养生虽然确实很少吃肉，但是在基本的营养规划上还是非常全面的，有专门的营养师会去做合理性的饮食规划，对普通人来说，其实如果真的想养生，并不推荐用王石这样的方法，尤其是个人经济条件不是特别充足的情况之下。

　　

　　二、养生方式

　　运动过度再加上饮食减少，实际上对人体带来的影响和伤害可能会更大，普通人还是千万不要随便去尝试这种有钱人的养生方式。但是积极的心态追求年轻化的这种想法，在日常做锻炼和的饮食规划上面还是有一定的可执行性的。

　　回过头来看王石，如今基本上都是属于半退休状态，也已经不怎么过问公司的事情了，尽管自己个人还是比较清闲的，但日常并不会让自己闲下来，每天都会给自己找很多事情做，这种积极面对生活的心态，才是真正值得大家去学习的。

　　

　　和马云这样的散客一般的退休企业家来比，王石的人生可以说是规划的非常详细了，他自己个人也很推崇自律，认为年轻人只有更加自律，更加有规律性的去规划人生，才能有好的未来。

　　当然每个人所要面对的生活方式，生活状态都是不同的，在不同的状况之下应该要做更加不一样的规划，只是这种能够积极乐观去看待生活，即便是年纪大了也能不服老的向上不服老的锻炼，这种心态才是真正让王石能始终保持年轻化的秘诀。

　　

　　对于普通人来说，如果想要有像王石这样的好的心态，其实更多的就是自己先放宽心。在养生这个领域，也没必要和王石学习，根据自己个人实际情况去做合理性规划，平时锻炼这一块可以再抓紧一些，对个人的实际帮助会更大。

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