长航期间注意保护皮肤健康

　　 原标题：长航期间注意保护皮肤健康

　　官兵在长航期间，长时间处于潮湿闷热的环境中，较容易引发皮肤疾病。海军特色医学中心的医生结合诊疗经历，总结了一些常见皮肤疾病的防治方法，分享给战友们。

　　皮炎皮疹。皮炎皮疹是常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤瘙痒难耐，皮肤表面有密集的丘疱疹、丘疹或风团（一片一片微微隆起的块状发红的皮肤）。长期处于湿热环境、精神过度紧张及接触某些刺激性物质等，都可能引起皮炎皮疹。其中，湿疹、荨麻疹、接触性皮炎较为多发。如果出现局部皮肤瘙痒、有丘疹，且越抓越红、越抓越痒的情况，大概率是湿疹或荨麻疹。若症状轻微，可以涂抹皮炎平等激素类药膏，缓解皮肤瘙痒症状。若全身多处出现丘疹或水疱，可遵医嘱口服抗组胺药物。如果因抓挠造成皮肤破溃，要及时对破损部位进行消毒，避免引发皮肤感染。

　　溃疡和疱疹。这类皮肤疾病与多种因素有关。精神高度紧张，作息不规律以及身体缺乏维生素A、维生素B等，都可能诱发溃疡和疱疹。一般不用干预，一周左右可自行缓解。建议战友们平时规律作息、注意补充维生素，对预防溃疡和疱疹有一定作用。

　　真菌癣。真菌癣在高热潮湿的环境下较为多发，主要表现为皮肤表面出现红斑、丘疹、水疱和鳞屑。如果不注意个人卫生，如未及时换洗衣物、出汗后未及时擦干等，容易使真菌在皮肤表面繁殖，进而引发真菌感染。真菌癣患者可遵医嘱使用抗真菌的药物，如达克宁、酮康唑软膏等。建议每天1~2次，坚持使用2~4周，直至皮肤完全愈合。同时，做好日常清洁工作，勤洗手、勤洗澡、勤换衣物和鞋袜。

　　晒伤。晒伤大多是长时间暴晒导致的，主要表现为皮肤发红、脱皮和角化。预防晒伤要加强身体对热环境的耐受能力，并做好防晒措施。官兵在紫外线强烈的环境下作业时，可以佩戴帽子、遮阳镜、手套等防晒装备，涂抹防晒霜。如果皮肤已经被晒伤，应尽快脱离日晒环境，并用湿敷、冰敷等方式进行局部降温，以起到镇静舒缓的作用，进而缓解皮肤红肿症状。若皮肤出现水疱，应及时消毒，并覆盖敷料，切勿弄破，防止造成皮肤感染。（■曹建平）