21年二建管理很简单，法规应该也不难，考前注意事项分享

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二建今天有11个省份在考试，首先预祝我所有的战士们考出好成绩，然后还要交代下考试前需要注意的事项

1：考前相信大家都非常紧张焦虑，可以听听莫扎特的音乐，研究表明听莫扎特的音乐有助于提高记忆能力，因为莫扎特音乐的特点是快乐，贝多芬就不行，因为他的音乐高昂，再有学习或者背押题的时候应该有适当的声音，但是不要听带歌词的音乐，比完全安静学习效率高

2：头考试之前都说要吃清淡，注意饮食，建议头考试吃面，因为面食更容易转化成葡萄糖，有助于大脑变的更活跃和兴奋，这也是有科学依据的，不建议考前吃肉之类的，多吃面食，但是日常生活就要少吃面食

3：坐到考场上，一定要坐直，这样能缓解紧张和焦虑，千万别趴着之类的，可以用腹式呼吸法深呼吸，默念我能行，我最棒，或者把你的紧张写下来，观察自己的感受并且写下来，有助于紧张情绪放缓

4：中途松懈很致命，大多数人都是刚开考20分钟和头交卷15分钟注意力最集中效率最高，中间时间容易松懈，你可以有意识的把一个考试分成3个40分钟来看待，这样就减少了中间松懈

最后说下，我们大多数人都不喜欢考试，但是考试也正是输出倒逼输入的过程，最后当这些知识点遗忘后，还能在你身上沉淀下来的东西就叫教育，成年人的生活更需要教育

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