“最美”高中体育老师，长相甜美，身材迷人，爱运动的女人魅力大

　　在我们的印象中，体育老师一般都是男老师，身材魁梧，在操场上大声喊着Slogan，我们都不敢反驳，但是今天要说的这位最美体育老师却给人留下了深刻的印象在人身上，有着甜美的外表和迷人的身材。

　　

　　“最美”高中体育老师，长相甜美，魅力四射，热爱运动，极具魅力的女人。而且，她今年才26岁，叫叶正华。她在上课时被拍到，发到网上后引发了一波热议。

　　

　　从照片中我们可以看出这位体育老师的身材非常好。在无缝裤的包裹下，她也是前凸后翘。真的是该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，而且笑容很甜，做她的学生很开心。上体育课时，经常可以看到她带领同学们在操场上锻炼身体，为紧张的高中生活带来一丝温暖。

　　

　　这位美女老师经常在体育课上享受一些运动技巧，她会亲自示范动作的水准。学生们也很要面子。从照片中我们也可以看出，基本上没有学生偷懒。也有网友笑称，他是靠美貌征服学生的，一颦一笑，美得让人窒息。

　　

　　把照片发到网上是无心之举，没想到让艺正花火了。甚至有人慕名前来，一睹老师的真面目，追随她。体育课上，小小的波动也让这位美女老师有些手足无措。面对大家的好奇，她也在社交平台上分享了自己的日常锻炼，也会学习一些运动小窍门。专业，也大方分享在家的普拉提运动，一起来感受普拉提运动的魅力吧。

　　

　　普拉提可以帮助你减肥和塑造你的身体。它还可以舒缓情绪，平静心灵，消除精神紧张，缓解日常生活中的压力。给大家分享几个简单易上手的动作，让你在家也能练习。

　　动作一：抬手

　　

　　站在瑜伽垫上，用担架完成提臂运动，改善手腕和手臂肌肉粗大的问题。每天做三组，每组30个，可以有效帮助你甩掉手臂上的赘肉，让你的手臂看起来更纤细。

　　动作二：拉腿

　　

　　平躺在瑜伽垫上，上半身紧贴瑜伽垫，利用拉力器将双腿往上拉，尽量与身体成90度，并然后下来，做这个动作的时候腿会被拉长酸痛的感觉，但是对燃烧腿部脂肪很有好处。还要坚持每天做3组，每组30个，减去腿部的顽固赘肉，美化腿部线条。

　　动作三：仰卧起坐

　　

　　躺在瑜伽垫上，用拉力器做仰卧起坐。注意不要弯曲背部。用背部的力量完成这个动作，感受腹部和下背部肌肉的变化。也是每天3组，每组30个，可以减少腰腹部的赘肉，收紧腰腹，同时改善和预防驼背。坚持练习，小蛮腰和马甲线很快就出来了。