吉林世一堂 高血糖的＂伤害＂,你不得不防!

　　如果问你最常听说哪种慢性疾病，糖尿病一定首当其冲。近年来30-40岁的青年人中，患病率呈暴发式增长，数据显示，中国20岁以上的糖尿病总体患病率已经超过10%，也就是说，糖尿病不再是老年人的专属，年轻人也需要警惕。糖尿病带来的危害超乎想象，糖尿病是不可逆的，同时还会引发多种慢性并发症，比如脑梗，心梗，失眠，肾衰，糖尿病足等。

　　1.身体脱水

　　由于血浆中含糖量的升高，导致血浆的晶体渗透压增加，会将水排出体外从而导致身体脱水等问题，也会进一步造成“高渗性昏迷”。

　　

　　2.疲劳

　　由于糖尿病患者容易出现酸中毒或者低钾血症，所以容易让身体各种平衡出现絮乱现象，从而让患者总是感觉到乏力，没有精神，就算休息再多的时间没有得到缓解。

　　3.抵抗力降低

　　血糖浓度高，抑制了白细胞的吞噬作用，降低了预防感染的能力。酮症酸中毒是白细胞功能受到损害。血管病变易导致抗体分布减少，影响了白细胞的吞噬作用。从而抵抗力会降低

　　4.代谢紊乱

　　通常认为糖尿病是一种葡萄糖代谢紊乱的疾病。胰岛素是碳水化合物、脂类和蛋白质代谢的关键性调节因素，糖尿病患者胰岛素的相对或绝对缺乏影响许多代谢过程，导致代谢紊乱。

　　

　　5.血管和慢性神经系统症状

　　高血糖会对患者的血管和神经产生影响，从而诱发心脑血管疾病、糖尿病性肾病、周围神经病变等几种。

　　6.水和电解质紊乱

　　考虑到葡萄糖需溶解在水中才能通过尿液排出体外，但高血糖会导致大量的水分排出体外。因此，尿液中含有的糖分越高，排出的水分也较多。长此以往，会造成水和电解质代谢紊乱等问题。

　　7.β细胞衰竭

　　高血糖会刺激胰岛β细胞，导致β细胞功能受损，从而进一步导致胰岛素分泌减少。

　　8.渗透压增高

　　血糖越高，会导致细胞外液渗透压增高。刺激细胞内液流到细胞外部，导致细胞内严重失水。若脑细胞处于失水状态，会引发脑功能障碍等问题。

　　

　　9.失明

　　血糖浓度过高，会对眼部神经造成损伤，从而导致眼部视力下降或失明。

　　10.身体水肿

　　身体水肿：因为摄入大量的糖分等关系，会影响身体新陈代谢，导致身体水肿。

　　以上这些求救信号，是糖尿病并发症来临的征兆，你一定要重视起来，及时就诊治疗。

　　血糖高吃什么食物好?

　　南瓜籽

　　南瓜是高甜食物，糖尿病患者是不能吃南瓜。但是南瓜籽就不一样了，不仅美味可口，而且有抗癌作用，建议糖尿病患者多吃一些，能够降低糖尿病的发病率。

　　秋葵

　　秋葵中有一种物质可降低血糖，糖尿病患者食用有助于病情恢复。

　　杂粮

　　杂粮中一般都含有丰富的膳食纤维，食用这些膳食纤维有助于降低血糖。

　　苦瓜

　　苦瓜苷会促进肠道分泌肠道荷尔蒙，调节体内激素的分泌，刺激胰脏分泌胰岛素，并且可以帮助降低食欲，减少多食的情况。

　　杨桃

　　杨桃中含有大量柠檬酸、苹果酸等，这些物质有利于食物消化，增进食欲，还能降低血糖，是较为适合糖友的水果。

　　银耳

　　银耳是天然的补品，它所含的银耳多糖有降血糖有一定的效果，除此之外银耳还有养颜美容的效果。