晚上不想睡，早上起不来未必是你的错！其实你在替湿气背黑锅！

　　大家好，我是李医生！你是不是也晚上不想睡觉，早上起床困难户？家人总说你自制力差，生活不规律？这次可能真的不是你的错，而是白白为湿气背了锅！

　　没错，像这种晚上不想睡，早上睡不醒，起床之后头昏头沉，打不起精神，有起床气！很可能就是湿气重了，如果你平时脸上还容易出油，四肢发沉不爱动，提不起劲，整个人懒洋洋的，那多半就是湿气重了！换句话说啊，懒不是你的错，是湿气在背后捣鬼！那么祛除湿气有什么好办法吗？中医对于祛湿是很有自信的，但是需要辨证，看你是寒湿还是湿热。

　　如果是寒湿呢，可以简单地理解成寒证+湿证，除了湿气重那些表现呢，还会有寒证的表现，比如胸腹不温、四肢怕冷、腹胀腹痛、大便不成形、关节疼痛等等，而舌头呢，舌苔白腻，比普通人的要厚，舌头整个的颜色偏淡白，那么可以参考平胃丸。

　　如果是湿热呢，那就是热证+湿证了，在湿证的基础上，多会伴有食欲差，腹胀腹痛，口干想喝凉的，恶心呕吐，大便不成形，味道臭秽。你要是看舌头呢，湿热的人舌头是比较红的，舌苔也是厚腻，但是颜色发黄。如果你分不清寒湿和湿热，从舌苔去辨别是比较简单的。那么湿热重，可以参考一个甘露消毒丹。

　　所以呢，如果你生活作息总是控制不好，身体跟不听使唤一样，那很可能是身体出了问题，不是你的意志力不够，小心为邪气背了锅！

　　好了，那今天的分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。

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