听力科普：听力障碍的人该如何调整心态？

　　听障人士是特殊的群体，由于听力受损，无法正常交流，难免有一些心理障碍，而长此以往，必然影响其正常的学习、成长及发展。

　　

　　听力有问题会导致人际交流出现障碍，家人或其他人在用大声跟他们说话时，面部表情难免会比较严肃，容易引起他们的误解，影响了双方的情感关系。也会导致有些人产生与人交流的畏难情绪就封闭自己，不外出或不社交，时间久了容易产生孤独、抑郁或敏感、暴躁的倾向。

　　

　　耳聋可导致患者的心理变化，其具体表现可因患者的耳聋程度和年龄而异。一般来说，心理问题和耳聋程度成正比。

　　

　　耳聋可能会对生活造成诸多不便和心理问题，以下是应对耳聋导致的心理问题的一些建议：

　　1. 寻求专业治疗，如听力言语康复，心理治疗等。

　　2. 找同命相怜的人倾诉。如今听力问题越来越普遍了，其实我们国内有很多听力障碍的人，可以通过互联网找到他们，交友，互相倾诉和鼓励，让自己不再那么孤单。

　　3. 积极参加社交活动，增加社交支持，改善心情。

　　

　　4. 家庭的支持和照顾，家庭成员应首先了解和接受这一现实，正确对待已经发生的一切，尽最大努力来帮助自已的亲人进行听力康复，并在精神和生活上给予患者更多的关怀和照顾。而家庭的理解和支持是患者听力康复的重要一环。

　　5. 学习并使用辅助听力器等辅助设备，提高生活品质。

　　6. 尽可能在不影响自己安全的前提下使用耳机等设备，以更好地享受音乐和其他声音。

　　7. 试着走出去看看，不断拓宽眼界。国外的人喜欢外观花哨的助听器，越是亮眼越喜欢，甚至乐于向其他人炫耀自己的助听器，这是因为心态不同，眼界不同。如果你多看一些风景，多了解一种文化，用心生活来充实自己，你就会发现助听器它只是一种让自己更好生活的工具，真的没必要跟它过不去。

　　

　　8. 学习和实践冥想、放松技巧等心理调节方法，缓解压力和焦虑情绪。

　　9. 参加耳聋互助组织，结交志同道合的朋友，共同交流和分享经验。

　　学会和自己和解，然后保持一颗平常心。听力障碍者要有乐观、自信、顽强、自尊的心理状态，开发残余听力，发挥听觉器官的潜能。

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