这四招让孩子度过美满的假期

　　①正确引导家长要理解孩子依恋家庭的心理，不要一味地去指责孩子，但是也不能心疼孩子就给孩子请假，要告诉必须要去幼儿园，但是要采取温和的态度。同时，送孩子上学后要告诉他一定会早早按时来园接他放学，并且回家后和孩子聊聊幼儿园发生的事，问问班上要好的小朋友的状况，从侧面了解孩子有没有顺利融入集体生活。

　　②调整饮食结构及时纠正孩子不良的饮食习惯，帮助孩子回到规律饮食的日常状态，一日三餐要定时定量，以清淡为主。在假期不节制的高热量油腻零食狂欢之后，要给孩子积极给孩子调整饮食，以便孩子适应幼儿园的日常饮食。

　　③调整作息时间假期中孩子各方面都处于松弛状态，晚睡晚起，甚至改变了睡午觉的习惯，作息不规律，而外出游玩的孩子，在旅途中易过度兴奋，导致身体劳累，上学后易出现体力不支、精神不振的情况。因此，建议家长要及时调整孩子的作息时间和生活习惯，监督孩子早睡早起，上学的前一天就得让孩子好好休息，且上学后的睡眠时间也要回归正常作息时间。

　　④多与孩子交流临近上学，如果孩子出现情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。如果孩子得了假期综合征不能很好的调整过来，症状持续时间超过一个月，则需要前往医院就诊。 #宝宝成长那些事#

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