心自由教育指导效果显著，初中生沉迷电视怎么办？

　　原标题：心自由教育指导效果显著，初中生沉迷电视怎么办？

　　随着时代的不断进步，电脑、电视、手机、笔记本、平板、网络等各种各样的电子设备都已经进入了我们的生活，并且已经悄然的成为了我们生活的一部分，很多家长逐渐发现，自己的孩子随着年龄的增长越来越沉浸在电视中，怎么样孩子都不听管教，作为父母面对这种情况，应该怎么引导和教育孩子呢？

　　1、给孩子营造好的阅读环境，和孩子一起读书，有利于帮助孩子养成阅读的习惯。如果父母经常看书，那么孩子也一定会耳濡目染，长此以往，就会慢慢喜欢上阅读。有调查显示，那些喜欢阅读的孩子，在家中都有一个很好的阅读环境。家长们可以给孩子准备一个单独的房间，专门给孩子阅读时使用，并在家中定一个具体时间，关掉电视，全家人一起阅读。

　　2、规定孩子看电视的时间，防沉迷最关键的一步，是和孩子约法三章。与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。全天累计不得超过2小时，休息时间必须彻底离开电视。这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳；而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。

　　3、增加户外运动。有的孩子长时间呆在家里，感到无聊就只能玩手机、看电视，久而久之就会成谜于此。家长平时可以多带孩子到户外运动，接触大自然、多交朋友，也可以培养孩子一两体育爱好、比如打篮球、游泳等，这样不仅有利于孩子的健康，还能让孩子摆脱手机电视的诱惑。

　　4、用优质的影片取代不好的节目。凡事都有两面性，在这个信息发达的时代，网络世界也可以成为孩子学习认知的窗口，比如时事热点、优质的纪录片、电影等，家长可以鼓励孩子看电视也要会选择优质内容，家长还可以和孩子一起讨论，培养孩子的价值观。

　　5、以身作则。身教大于言传！孩子就是父母的影子，父母的行为对孩子的成长影响深远，想要让孩子摆脱电子产品的“控制”，家长也要注意不要做低头族，陪伴孩子不是坐在他旁边玩手机，而是要真正参与其中，用心和孩子沟通

　　一个家庭，父母自身的行为习惯对孩子有着显著的影响。如果父母自己整天看电视，很难想象孩子们不照着做。所以心自由教育建议家长和孩子一起看电视，给孩子适当的讲解一些电视内容，帮助孩子理解。尤其是涉及到暴力、爱情等电视节目，家长在观看的过程中，可以引导孩子正确看待这些问题，培养孩子正确的价值观。

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