初中生“停止发育”的3个表现，如果全符合，身高基本已经定型！

栏目：教育管理时间：2023-07-31

　　绝大多数学生在初中阶段正赶上青春期，无论是身体还是心理都有了一定的变化。

　　随着青春期的来临，学生们也即将进入身体发育最快的一个阶段，渐渐地身体的各个器官发育更加明显，男女性别差异也逐渐显现出来。

　　因为每个人的身体素质以及生活状态不同，在进行发育的时候，也会有所差异。

　　最为明显的可能就是明明是同一个年龄段的人但个子大小不一。

　　青春期发育存在差异发育时间有快有慢

　　不知道大家有没有发现，走在初中教室的外面会看到班级里学生的身高体重有所差异。

　　有些同学可能比老师还要高，而有些同学的身高也只在140cm左右。

　　现在初中生的营养肯定是没啥问题的，家长也十分重视平时吃的喝的这些方面。

　　而对于学生们来说，自然也希望自己能够长得更高一些，甚至身高比较矮的同学还会产生自卑。

　　但因为每个人的实际情况有所不同，各位同学们也不要给自己太大的压力，只要保障健康的饮食生活、多多运动，想要实现长个子也没什么问题。

　　有些同学可能就是发育的比较早，个子长得也很快，但到了一定阶段就会停止增长。

　　那么，今天我们就来说一说位于青春期的初中生身体“停止发育”的3个表现吧！

　　初中生“停止发育”的3个表现如果全符合身高基本定型

　　在青春期阶段，因为不同的人发育周期不同，自然身高猛增的年龄也存在差异。

　　各位家长，可以观察一下位于青春期的孩子现在有没有这些表现呢？

　　01 变声基本完成

　　青春期结束之后，男生和女生的性别特征会更加明显，就拿声音来说。

　　原本大家的声音可能比较稚嫩，但随着青春期的到来，男生会变得更加雄厚，女生则变得更加尖细。

　　如果发现初中生已经完成了变声，那么就意味着基本上青春期就已经结束了，之后想要长个子就很难了，基本就已经定型或者是一年增长1-3cm左右。

　　02 身高增长速度缓慢

　　不少家长对于孩子的身高也是尤为关注，可能还会刻意地记录每个月的身高增长趋势，这些数据也能充分的体现初中生确实已经开始长身高了。

　　但如果家长发现自家孩子的身高增长速度变得平缓，或者是没有什么改变之后。

　　那就说明已经“停止发育”，慢慢的孩子身高也就被固定在了这个数值上。

　　03 吃的食物量变少

　　身体在发育的过程中是需要营养来进行支持的，这期间就需要有大量的食物来提供营养，初中生的食量自然而然地就被提升了很多。

　　但如果身体发育已经发育的差不多了，自然吃的也就少了很多。

　　家长也可以通过平时的食量来进行预估，如果初中生的食量变少了，基本上身体也就发育的差不多了。

　　青春期的学生，

　　可以通过哪些方式增长身高？

　　青春期可以说是身高增长的最佳时期，如果能够合适地把握住，身高想要得到一定的增长也是很容易的事情。

　　确保充足的营养：身体在发育的过程中，需要有营养物质的帮助，学生可以在饮食上保证明天能够摄入一定量的钙、蛋白质、维生素等等，为骨骼发育提供物质条件。

　　适当的锻炼：除了在吃上的努力，学生还可以进行一定量的运动，比如说跑步、跳绳、篮球、跳高等等，这些运动也都能刺激到身体的发育。

　　睡眠时间充足：我们都知道，在睡眠期间是身体正在悄悄发育的时间，初中阶段的学生每天可以保持在8-10小时的睡眠，尽量减少作息不规律的情况。

　　影响一个人个子大小的原因有很多。

　　除了一定的先天影响之外，更多的是后天发育的情况。

　　所以各位初中生，如果想要长得更高，还是要保证自己良好的生活习惯。

　　初中之后，大家基本上就有了美丑的概念，越来越多的人开始注重自己的外貌。

　　有些个子长得矮的同学，可能还会因为自己身高的原因而出现自卑的心理。

　　在这里我想用一句话来回复同学们：

　　除了身体生病带给人的痛苦之外，其余所有感觉到难过的因素都是因为自己的想法而造成的。

　　所以，同学们也不要过早地让自己处于焦虑当中。

　　初中生当下最重要的事情就是学习，不要因为过多的不良情绪影响到自己的学习成绩。

　　只要变得更优秀，未来发展前景还是非常乐观的。