“若无闲事挂心头，便是人间好时节，”心无闲事就是最好的养生！

　　宋代的无门慧开禅师曾写下这样一首诗：

　　春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

　　若无闲事挂心头，便是人间好时节。

　　四季更迭，各有各的美，只要心中没有忧愁的闲事需要烦恼，那么一年四季都是人间的好时节。

　　人生恰如四季，生老病死，荣辱得失都是常态，然而太多人执着于繁杂的欲念中，伤春悲秋，争名夺利，从此迷失自我。

　　那么什么样的人生最自在？

　　不为琐事所扰，不因闲事所困。专注自己，心无闲事，才能活得健康快乐，顺意自在。

　　01

　　不生闲气，则康健

　　常言道：“百病生于气，气顺才健康。”

　　心平气和，心情舒畅，则怡然健康，百病不侵。

　　若是时常情绪激动，生气烦闷，就会打破自然平衡，从而滋生病邪。

　　小区绿化带有很多石砌的围棋桌和象棋桌，天气好的时候，经常有老年人坐在那里对奕。

　　某一日，忽闻楼下吵闹声大起。

　　原来是有位老年人看人下棋，嫌人家棋艺不好，总是下错，便出声指点，对方不听。

　　于是生气了，双方争执起来，还引发了心梗，众人一片惊慌喧哗起来。

　　正如《道德经·第十三章》中有言：“宠辱若惊，贵大患若身。”

　　一个人若是过于执着境遇，情绪时刻被琐事牵绊，内心就始终无法安定。

　　如那位老人一样，因为别人不听指点，生气愤懑，最后累及身体。

　　生活中，那些活得通透的人，都懂得事无定态，不执着，不纠结，内心平静，不生闲气，所以身康体健，自在喜乐。

　　02

　　不听闲话，则强大

　　郭德纲曾说过：“冤枉你的人，比你都知道你有多冤枉。”

　　总有人喜欢站在道义的制高点上对别人指指点点，不仅会泼冷水，甚至会泼脏水。

　　他们荒谬的话语，或许就是为了煽动你的情绪，不希望你过得好。

　　而你要做的，就是不被打扰，沉淀自己，修炼内心，把自己的人生过得风生水起，便是最好的回应。

　　诗人李贺少时天资聪颖，出口成章，却遭人嫉妒，背后说闲话。

　　他听到了之后一笑而过，不在乎也不反驳，一门心思修习学问，最后成就他“诗鬼”的名号。

　　人活着只需要取悦自己，而不是取得所有人的认同。

　　不与闲言碎语纠缠，不和荒诞之人计较，强大自己的内心，才能过更有意义的人生。

　　03

　　不做闲事，则少忧

　　世上本无事，庸人自扰之。

　　世间万物皆为内心的画像，内心清净，则诸事不生，内心烦乱，便会被闲事烦忧，痛苦不堪。

　　在道观里，每月初一会有香客前来许愿。

　　道童负责打扫院子，保证香客来时，庭院干净整洁。

　　一天，道童满脸忧愁的盯着院中的落叶说道：“这树叶不一会儿就落下了，扫到什么时候是个头呀！”

　　道长看到了，说：“一个月三十天，你只需在香客来的前一天，打扫即可。其余二十九天，不是在做无用工吗？”

　　道童听后说：“果真如此，我怎么没想到呢？”

　　道长说：“那是因为你心中只有满地的树叶呀！”

　　确实如此，若是终日纠结于这样的琐事，便很难跳出眼前的局限，看清问题的本质，从而徒增许多烦恼。

　　真正的聪明人，做事之前，从不盲目行动，不做闲事，而是保持内心清明，只做核心重要的事，所以能够远离忧愁，活得轻松自在。

　　人生，是一场自我的修行，心无闲事是最好的养生。

　　不生闲气则身体健康；不听闲话，则内心强大；不做闲事则无忧无虑！

　　余生不长，愿我们都无闲事挂心头，共赏人间好时节！

　　*来源：素材来自网络综合

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