“大筛选”下的高三初三学生如何保持“定力”提高学习成绩

　　进入高三初三的学生都会面临不断的“大筛选”考试，起起伏伏，优胜劣汰，好多学生都会慌了神，不知何去何从，没有了“定力”，学习成绩上不去。有的学生会出现焦虑，或者抑郁，后悔过去没好好学习，青春叛逆的代价真的很惨烈！高三初三的学习压力太大了，个别学生想放弃学习，涉猎社会，自我颓废，甚至干出意想不到的事情，违法犯罪都是有可能的。

　　可怜天下父母心，家长也是随着孩子转，看在眼里，急在心里。高三初三的老师也是压力大，工作重，向家长、学生层层传递压力！

　　高三初三刚刚拉开序幕，时间还长，已经出现“适应不适”的学生，路在哪儿？“大筛选”下的高三初三学生如何保持“定力”提高学习成绩？

　　

　　01保持学习的“定力”

　　高考中考都是一种苦战，更是心理战！

　　没有“定力”，人会慌了神，眉毛胡子一把抓，无所适从，学习没有章法，学习的动力就会衰减。或者土话更为通俗易懂：这儿一抓，那儿一挠！

　　学习的“定力”很重要，其实干任何事情都要有“定力”，想着目标，再难也不会动摇！

　　所以，“定力”就是一个人的“定海神针”，如果一个人的“定海神针”被拔了，这个人就会一事无成，还会闹出许多心理问题，伴生很多的生理疾病。

　　怎么样保持学习“定力”？

　　第一，认识目前的状态。

　　清醒吧，高三初三学生！

　　这话也许不用多说，学生们也都“人人自危”，或者“高原反应”强烈，压力大，清醒着呢，就是成绩上不去，学习没动力。

　　初三是人生第一个十字路口！

　　高三是人生第二个十字路口！

　　该往哪儿走？

　　这些，高三初三的学生也知道。有一次，领导讲话，意思就是这个，一个学生会场大声喊“知道了”，学生、老师、领导都笑了。

　　我写过一首小诗送给初三学生：

　　爸爸妈妈站在十字路口

　　不知该往哪儿去

　　不上高中去打工

　　再走爸爸妈妈的套路

　　是你让

　　爸爸妈妈站在十字路口

　　欲哭无泪

　　人来人往

　　不是打脸

　　是要命

　　好多家长和我私聊，被这首诗感动了。

　　学生内心认识变了，适度的焦虑也是学习的动力。

　　第二，心要静下来。

　　高三初三的学习之外的事情就是多，像体检、体育考试、高考中考报名、理化生实验考试、毕业考试等等，千头万绪，都不能动摇你的学习，丝毫不能放松。

　　有好多的中考学生，以为自己报了艺术类或者体育类，整天累的很，放弃了学习，特傻特傻！更应该弥补自己学习欠账。

　　好多学生的本意是自己的文化课差，想通过艺术类考，或者体育类考试，最后取得成功，但是结果都是悲剧，艺术、体育考试过了，文化课成绩不行，被刷下来了！

　　所以，轰轰烈烈，热热闹闹，各种事情都得过，但别忘了学习，学习就是我们的最大任务，也是根本！

　　第三，跟上老师的学习节奏。

　　能否跟上老师的学习节奏，这是学生内在“定力”的外在表现，也是衡量标准！

　　学生的学习节奏不要乱，必须跟老师的节奏，学习有目的，紧张而又透出一丝轻松，做到有计划，有目的。

　　马拉松长跑就是很好的例子。马拉松长跑比的就是耐力，但是跑步的节奏很重要。一般也分为三段，最前面的一批，中间的一大批，最后的一批，而成功取得名次的都是在最前面的一批里边产生。

　　高考中考何尝不是“马拉松长跑”呢？

　　02好的学习方法

　　学习方法很重要，有的学生不掌握适合自己的学习方法。进入高考中考的学生，更要掌握好的学习方法，而且还要变通，适时的调整。

　　观点一：好的学习方法事半功倍。

　　抓好三个环节：

　　第一环是上课认真听讲。上课认真听讲你就成功了一半，凡是学习出问题，或者学习困难的学生都是上课不认真听讲。上课时间中一半听一半耍，心不在焉，不投入，没有钻进去，知识要点捕获得之皮毛而已。这样的学生，学习成绩提高难于提高。

　　第一环做好了，事半功倍！

　　垒墙打好第一板！

　　第二环是独立做好作业。高考中考有各种作业，有作业本的，或者复习资料的。老师布置作业也有高、中、低档三类，是对上课知识的强化，也是实战。上课认真听讲，中、低档作业完成是没有问题。至于高难度的题，可以自我突破，这是关键。

　　作业问同学是可以的，但一定要亲自做一遍，转化成自己的！

　　常见的悲剧就是老师、同学讲的头头是道，一听就会，而自己一做不会！

　　第三环是抓好自学。

　　学习的最高境界就是自学！

　　好多的科学家，或者伟人的成功都是离不开自学，他（她）们都是都是自学典范！常见的学霸，也都是有很强的自学能力。

　　自学是发自内心的，越战越勇！

　　再好的家长，再好的老师都不能代替你的学习！

　　我也有自学的小故事。小时候读小学数学成绩不好，那时候没有什么复习资料，我大哥给我手抄了100道应用题。题很难，我一道也不会，相当于现在的奥数题。但是我慢慢钻研，思考，探究，只做了三分之一的题量，我的数学就飙升到学校第一。后来在全乡镇的统考中，我名列前茅，高高兴兴的上台领奖。

　　学习好不好关键看突破！

　　突破靠自学！

　　03目标管理

　　高三初三学生的学习、生活都是很紧张，令人窒息，但是一定要适应，找到自己的自由度，轻松的实现目标。

　　首先，升学有目标。

　　自己的目标，自己心中有数！

　　初三有的学生的目标是考重点高中，有的是考普通高中。高三有的学生的目标是考重点大学，考一本，有的是考二本。这些都是自己的目标，有目标就有干劲！

　　其次，学习有目标。

　　这次考多少分数，和上一次有啥突破，有目标；知识系统学习全面不全面，有没有补全，有目标；自己的科目短板怎样补救，有目标……

　　这些目标，都能实现，最后竟能成功！

　　我最喜欢一个实在而具体的目标。有的同学以班上自己前面具体的同学为目标，一个一个的超越，非常带劲！

　　有一个马拉松长跑的世界冠军的故事：他每次长跑前，都是勘察一下路线，观察路边的房子、树木等，这些特殊的标示就是他心目中一个一个的小目标。每超一个，他的心里目标就实现一个，心里非常轻松。

　　最后，生活有目标。

　　生活也不能紊乱，有自己的目标。

　　生活是整体，承载着我们自己整个生命的正常运营，我们的生活目标就是简单、朴实、温暖，生理、心理平衡。

　　保证考学目标的实现！

　　学生不应该追求奢华，大吃大喝，海天盛筵，逛酒吧，赌博，开房子夜不归宿等等，这些放纵自己，都不应该。

　　不能暴饮暴食，打游戏，睡觉不醒，生理、心理不能正常平衡。

　　所有的目标管理都是管住自己！

　　管住自己，心理学上叫“自我控制能力”。

　　不能管住自己，你将一事无成！

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