脑科学研究发现，想让娃成尖子生，需掌握一个技巧，保持两个习惯

　　有一位考入清华的孩子，曾分享过自己在小学时的一个真实故事。

　　她上小学五年级的时候，老师要求学生在两周内背诵50首古诗，班里很多孩子都觉得难以完成，可是她却用了一个巧妙的方法，在一周就完成了任务，两周把所有古诗背得滚瓜烂熟。

　　她先把古诗全部在本子上抄一遍，然后以10为单位，把这些古诗分为五部分。

　　

　　第一天，她先集中背第一部分的十首古诗，反复背诵，直到记住，然后隔一两个小时再重复背诵一遍；

　　第二天，参照第一天的方法，她又集中背了第二部分的十首古诗，同时又把第一部分的古诗背诵了一遍；

　　第三天，参照前两天的方法，集中背诵第三部分的十首古诗，同时把第一部分、第二部分的古诗背诵一遍；

　　

　　第四天、第五天重复以上动作。

　　到了第六天，老师要求的50首古诗基本上她都已经会背了，只是把不熟悉的内容再刻意多背几遍。

　　接下来的第二周，这些古诗就像印在她的脑海里一样，非常清晰，等老师抽查的时候，她几乎已经倒背如流。

　　

　　这件事让这个孩子领悟到一个道理，那就是无论什么知识，无论内容多少，只要掌握一定的方法，并且熟练掌握记忆规律，经常复习和背记，就能避免遗忘。

　　英国哲学家培根曾说过，一切知识，不过是记忆。

　　凭着这样的记忆方法，在之后的学习过程中，这个孩子在不同学科中不断找寻记忆规律，最终考入清华。

　　这个孩子的故事，被收录在《北大清华学霸手把手教你自主学习》之“开发孩子的超级记忆力”这本书里。

　　

　　

　　记忆力决定孩子成绩

　　脑科学研究发现，想让娃成尖子生，需养成一个习惯，掌握两个技巧。

　　东京大学的“海马体博士”池谷裕二，在研究人脑海马体多年之后得出结论，每个孩子只要能够掌握脑科学原理，充分地开发大脑潜力，就能在短时间内增强记忆力。

　　他还发现那些从小到大成绩名列前茅的尖子生，大多都能找到适合自己的记忆力技巧，并保持晨读和晚读的习惯。

　　

　　l 一个技巧：找到适合自己的记忆力，并保持记忆力习惯

　　说到这里，我们不得不来说一说素有“人类记忆仓库”美称的大脑。

　　我们的大脑由左、右两个大脑半球组成，两半球间有横行的神经纤维相联系。

　　

　　从这张图上可以看出，我们的左右脑是悟性和灵性的分工。

　　左脑决定语言性记忆，不仅记忆容量小，而且记忆速度慢，同时左脑会随着年龄的增长而逐渐衰老。

　　但是右脑却不同，它属于图像性记忆，记忆容量大，记忆速度快，并且可以随时再现。

　　更重要的是，科学家已通过科学研究充分证明，大脑虽然小，却占我们人体体重的2%，大脑中巨大的脑细胞数量，比世界人口还要多，它的记忆存储比计算机还强大。

　　

　　据说如果能激活所有的大脑细胞，人类的记忆功能就得到极大开发，每天能记住4本书的内容。

　　而我们人类右脑的能力，是可以在后天开发出来，只要是一个大脑健全的正常人，都可以通过锻炼开发出自己右脑的潜力。

　　也就是说，如果我们想要孩子学习好，只要充分开发孩子的大脑，让孩子找到记忆规律，孩子就可以拥有比电脑还强大的记忆力。

　　

　　l 两个习惯：晨读和晚读有助于提升记忆力

　　心理学家根据不同学习主体对时间段不同的偏好，把学习者分为“百灵鸟”型和“猫头鹰”型。

　　“百灵鸟”在清晨记忆力最强，此时学习反应迅速，思路敏捷，效率较高，这类人一般作息规律，早睡早起，不能熬夜。

　　

　　而“猫头鹰”恰恰相反，他们在晚上最为兴奋，大脑清醒，这类人一般喜欢白天睡懒觉，在晚上夜深人静时，完成学习任务。

　　家长需根据孩子的记忆特点，抓住“晨读”和“晚读”两个习惯，快速提升孩子记忆力。

　　

　　

　　如何让孩子拥有超强记忆力？

　　开头提到的《北大清华学霸手把手教你自主学习》这本书里，收录了很多北大清华孩子分享的实用学习方法、记忆方法、提升专注力方法以及提升思维能力的方法，帮助过很多孩子快速提升学习成绩。

　　在“开发孩子的超级记忆力”这本书里，很多学霸都分享了自己独特的记忆方法，因为内容众多，在这里我挑选几个有代表性的方法跟大家分享。

　　

　　首先，孩子要有明确的记忆目标。

　　因为学习科目众多，很多孩子在学习的时候一会儿学学语文，一会儿学学数学，一会儿又学学英语，结果一天下来发现自己什么都没学进去，正是因为孩子缺乏明确的学习目标，这样的记忆效果不会太好。

　　让孩子制定切合实际的记忆目标，理出记忆目标的顺序，确定自己记什么、记多少、记多久、记到什么程度等等。

　　不要贪多，哪怕只要求记少量的字或者公式，务必要求消化，这样天长日久无论是学习效果还是记忆力都会十分惊人。

　　

　　其次，树立坚定的记忆力信心。

　　在心理学上，有一种对自己能力的评估叫“自我效能感”，就是说对自己能力评估较好的人，往往做起事也更好，而记忆力也是一样。

　　自信的人精力旺盛，情绪高涨，这时他的思维会变得非常敏捷，大脑运转较快，难理解的内容在此时也容易突破。

　　

　　而不自信的人通常萎靡不振，头脑浑浑噩噩，记起知识自然费时费力。

　　而且，如果孩子总告诉自己“我不会背”、“我记不住”，这些消极想法就会给他传递负能量，原本能记住的东西此时也记不住了。

　　这就是心理学上常常所说的“心理暗示”的力量。

　　

　　最后，站在巨人的肩膀上更容易成功。

　　如果自己孩子总结能力差，找不到适合自己的记忆力和学习方法，那么建议多看一下成功的孩子是如何学习和记忆的。

　　强烈推荐《北大清华学霸手把手教你自主学习》这套书给孩子看，推荐理由如下：

　　

　　1、方法实用全面，适合年龄段广

　　这本书主要讲述超实用的学习方法，适合小学到初中的所有孩子，从学习力、专注力、记忆力、思维力四个纬度全方位分析清华北大的学霸是如何做到自主学习、如何达到最佳学习效果的。

　　

　　2、让孩子明白清北学霸也是普通人，只要掌握方法，自己也可以成为学霸

　　这套书一共四册，每一册都有独立的主题，收录了约120位清华北大学子成功的故事供孩子阅读和分析，既有有趣的成长故事，又有实用的学习方法。

　　

　　3、案例+分析，手把手教孩子学会学习

　　比如记忆力这本书里，作者详细讲述了大脑是如何影响记忆力、孩子如何才能更好地记忆知识、如何给大脑补充能力、让孩子通过7种方法练就“百变记忆”、如何开发孩子的记忆潜力等等。

　　而学习力这本书里，则是讲述了孩子自主学习的秘密、如何让孩子从“要我学”到“我要学”。

　　

　　专注力这本书，则着重强调提升孩子专注力的方法，如何让孩子对学习产生兴趣；

　　

　　思维力这本书，则教孩子学会深入思考，通过思考和训练从而爱上学习。

　　

　　这套书还附赠一张清北学霸高分学习法的思维导图，以及孩子7天思维力、专注力、记忆力、学习力的训练卡，让孩子在阅读完之后根据训练卡的内容复习和训练。