北京体育大学2019年大学生心理健康节开幕

　　中国青年网北京5月23日电(记者 樊慧琴 通讯员 刘金路 )北京体育大学2019年大学生心理健康节开幕式暨“运动与心理健康”主题论坛于5月22日在北京体育大学师统讲堂正式启动，来自北京大学、北京航空航天大学、北京交通大学、华北电力大学、中国地质大学、中国中医药大学、首都体育学院等7所高校的师生参加了本次论坛。

　　据介绍，多年来，北京体育大学充分挖掘体育资源，探索体育运动在促进青少年心理健康中的作用和功能。学校积极组织奥运冠军走上讲台，讲述冠军背后的心路历程，在潜移默化中让学生学会面对挫折和失败；组织趣味运动会和夜跑活动，鼓励学生积极参与运动锻炼；打造特色早操文化，满足广大学生多元的运动兴趣，促进身心健康。北京体育大学利用独特的体育资源优势，影响并提升了学校大学生的心理素质，充分发挥了心理健康教育的作用。

　　学生们现场观看公益片《运动吧，青年》。中国青年网通讯员 樊康摄

　　今年北京体育大学大学生心理健康节倡导“以运动促进心理健康”的理念，开幕式上面向广大青少年发布了由学校心理健康教育与咨询中心制作的公益片《运动吧，青年》并号召广大学生积极关注心理健康问题，消除心理问题的“病耻感”，不以向专业机构寻求心理咨询服务为负担，将关注心理健康的意识传送至每一位同学。

　　党委副书记邢尚杰为专家学者授牌。中国青年网通讯员 石钰琪摄

　　为进一步拓宽校内外资源，提升心理健康教育质量，北京体育大学特聘请了来自清华大学、北京大学、回龙观医院等多所高校和专业医院的专家学者担任心理健康教育与咨询中心名誉顾问。学校党委副书记邢尚杰为5位心理健康教育领域专家学者授牌，并宣布北京体育大学2019年大学生心理健康节正式开幕。

　　本次开幕式暨“运动与心理健康”主题论坛分别邀请了北京体育大学博士生导师张力为教授作题为《奥运大赛经典案例心理分析》的报告和临床经验丰富的回龙观医院副主任医师梁红医生作题为科幻片《规律运动是促进心理康复的一剂“良药”》的报告。张教授从射击名将埃蒙斯的经典案例入手，通过大量的研究数据和两个有趣的心理测试，带领学生们从专业的角度了解注意的波动、注意的干扰与自我控制的相关问题。梁医生则讲述了自己的一位患者通过循序渐进的运动，逐渐克服了抑郁症的故事，用鲜活的案例向学生们说明了运动对身心健康的有利性。通过报告，在场观众从理论上对运动与心理健康的关联性有了更加全面科学的认知。

　　报告会间隙，来自北京交通大学的学生表示：“张老师所言让我了解了竞技运动员产生注意的波动和干扰的原因，以及自我控制和低焦虑状态的积极作用，了解了静眼训练的好处以及运动能够改善抑郁情绪，破坏消极心理导向，促进心理健康的知识。以前我感到压力大时经常通过饮食的方法排解，以后会尝试用运动化解压力。”来自北京体育大学的于航同学说：“每当我完成一项运动后，都会有很高的成就感与满足感，抵消了许多由于压力产生的焦虑情绪。通过今天的讲座我发现体育锻炼对心理健康真的好处多多。”

　　据悉，北京体育大学今年的大学生心理健康节还将陆续开展“运动与心理健康分论坛”、心理健康知识竞赛、心理健康文创作品征集大赛、心理成长故事大赛、心理电影赏析等活动。

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