手机平板不离手、偷偷熬夜打游戏，孩子沉迷网络怎么办？上海有了对口门诊！

　　玩游戏、刷视频、看直播，手机、平板不离手。不少家长表示，近年来，随着移动互联网的发展，自家的孩子对网络世界也越来越沉迷，甚至严重影响到日常学习生活，乃至产生心理问题。现在，孩子沉迷网络，也有了专门的门诊！

　　上海市儿童医院开设网络沉迷门诊

　　为厘清儿童青少年网络沉迷心理因素，提高儿童青少年的网络素养及自我控制能力，日前，上海市儿童医院儿童保健科开设网络沉迷门诊，网络沉迷门诊时间为：泸定路院区周三上午、周四上午、周六上午；北京西路院区周三上午。

　　什么是网络沉迷？

　　网络沉迷是一种网络使用失控行为，因过度使用、误用或滥用网络而引发的深度着迷状态，通常伴有难以抗拒、不能重复的再度使用欲望，并导致个人社交与身心健康受到影响，出现为了上网而牺牲睡眠时间、耽误学习、工作或忽视人际关系等问题。

　　14岁的小骆目前就读初三，进入初中后、平板不离手，作息紊乱，成绩下滑明显。他还在晚上偷偷在房间打游戏，并且拒绝跟家人沟通，时常与老师、同学因言语不当发生争吵，甚至与家人大打出手。

　　医生经过与孩子深入沟通，发现孩子并不仅仅是沉迷于游戏这么简单，其背后有更深层次的家庭因素。

　　原来，小骆的父亲常年在国外，对家庭照顾极少，母亲全职照顾孩子，对其学业要求又较高，此外，父母教养方式情感温暖理解较少，惩罚否认较多，这才让小骆宁愿“躲”进网络的世界里。

　　医生通过与母亲、孩子面谈咨询，填写量表，评估网络沉迷程度，发现小骆存在社交苦恼、焦虑情绪，个性特征为敏感、偏内向，网络沉迷属于一级（轻度）。经过重建家庭沟通模式、正念疗法等一段时间的治疗，小骆缩短了使用网络的时间，在学校也交到了几个朋友。

　　孩子？还需探究背后原因！

　　如果你们家的孩子也出现了“机”不离手，你会怎么办呢？

　　上海市儿童医院儿童保健科主任陈津津表示，目前，家长对孩子过度使用网络的管控态度多元，对孩子约束过严或过松。一旦出现问题，便会采取“没收手机”“砸坏电脑”或者“暴力戒断”等手段，极易引发亲子矛盾与冲突，有时甚至还会酿成悲剧。

　　对于儿童青少年而言，其成长过程中的心理特性是网络沉迷的主观原因，即沉迷网络的行为与性格内敛、抗挫折能力差、意志品质缺乏、社会情感发展受限等问题有密切的联系。

　　此外，家长由于工作忙碌，电子设备使用时间过长，与子女交流的时间相对较少，而祖辈与儿童青少年的交流存在代沟，加上受同伴影响，导致孩子更容易沉迷网络。因此，家长应该以身作则，规范自身使用网络的行为，增强对孩子进行网络使用管理的意识和能力。学校也要对家长进行相关方面的家庭教育指导。

　　毕竟，如果你陪娃的时候都一直在刷手机，又怎么能让孩子远离网络世界呢？

　　在这里要提醒各位家长

　　如果孩子出现以下一些网络沉迷，需引起警惕：

　　看到、手机眼睛发光，专注于上网，打游戏、聊天或者看视频，以及其它活动，对无关的事情不太感兴趣；

　　主观上对上网存在强烈渴求，有强迫性的上网冲动，遏制不住去上网；

　　上网时间越来越长，沉溺于网络虚拟世界中，或者需要不断进行挑战性游戏，停止上网后会出现易怒、攻击、虐待行为，为了继续上网可出现撒谎、欺骗行为。

　　对人漠不关心，排斥社交，情绪低落，将上网看作一种逃避问题的方式，或通过上网释放不良情绪如无助、内疚、焦虑、沮丧等；

　　经常向父母要钱去买装备、升级等，甚至偷偷使用父母的手机、盗刷父母银行卡。

　　经常恶心、厌食等，睡眠紊乱；

　　注意力不能集中或持久，记忆力下降。

　　还记得一号难求的“学习困难”门诊吗？（ ）医生曾表示，许多孩子“学习困难”是因为存在一些情绪和精神心理障碍。同样，如果家里的孩子存在“沉迷网络”的现象，家长也许可以从家庭入手，及时与孩子真诚沟通，了解其心理状态，帮助其解决现实中的困难；培养孩子除上网以外的其他爱好，丰富孩子的业余生活。

　　上海新闻广播综合自澎湃新闻、国际在线等

　　编辑：陈雯

　　责任编辑：程晨