军考冲刺时刻，来听听国防科大学霸们的经验谈！

　　军考倒计时已悄然开始

　　复习过程的紧张焦虑

　　模拟成绩的差强人意

　　是否会让你辗转难眠

　　别着急

　　国防科大的学长学姐们

　　送来了他们的备考经验

　　一起来看

　　学习篇

　　冯成林：课表安排有计划，回忆总结助提高

　　考前学习期间，为均衡好每一课的复习进度，我制作了私人课表，确保每天所有科目都能同步推进。同时重点复习自己的弱势科目，补足短板。考前不要过度紧张，学习之余可以适当调整一下心情，跑跑步、弹弹琴，调整好状态才能更有干劲。

　　加油！我们军校见！

　　陆遥：文科复习往回看，理科理解加整理

　　

　　远方的战友们，军考在即，在最后几十天的冲刺里，希望你们戒骄戒躁，以一颗平常心有条不紊地开展自己的复习计划。作为一名过来人，我的建议是：文科的复习要尽快开展并加快进度，且要时常进行回顾，千万不要堆到最后；理科要做好对重点难点知识的攻关，要理解含义而非死记硬背。一定要形成适合自己的知识框架，而非在脑海里罗列一堆凌乱的知识点。同时你们要切记，这不仅是一场知识的较量，更是一场意志的比拼，夜幕下的盏盏灯光必将汇聚成你们脚下的星光大道。

　　张申申：理科重基础，掐表多刷题

　　

　　亲爱的战友们，军考冲刺的号角已经吹响，接下来这段时间，希望你们能够放平心态，轻装上阵。充分利用碎片时间，提前做好整体复习计划。文科科目尽早提上日程，最好能重复背诵，理科一定要重视基础知识的掌握。后期可以掐时间多刷一些试卷，找一下考试的感觉。请相信胜利的荣光必将属于你们，加油！

　　训练篇

　　王真群：练前要热身，练后要拉伸，坚持训练见成效

　　学习上固然要争分夺秒，训练上也不可有所松懈，不过在正式训练之前，一定要充分热好身，预防训练伤。训练结束后一定不要忘了拉伸放松，这样才会减缓肌肉疲劳，从而更快地提升成绩。

　　吴尚泽：队列靠日常，射击多实践

　　

　　给学弟学妹们的建议是，每天至少保证1.5小时的训练时长，维持住身体状态。要针对不同科目开展专项训练，队列重在日常养成，射击要多实践。俗话说“基础不牢，地动山摇”，基础体能的重要性不言而喻。最后到了考核现场切记要保持平常心，把训练当作考核，把考核当作训练，发挥出自己的最佳水平。最后，祝学弟学妹们能“海到无边天作岸，山登绝顶我为峰”！

　　心态篇

　　方鸿：考前回归课本，训练切勿受伤

　　考之前那几天一定要休息好，不要熬夜，过度疲惫会让自己头晕脑胀、思想迟钝。另外，试卷是做不完的，做太多题反而会让自己更加焦躁，这时候应该回归课本，回顾知识点，会有很多意外的收获。

　　冯治涛：最困难的时候，也就是离成功不远的时候

　　亲爱的战友，对待军考，我们需要放松紧绷的神经，时刻保持清醒的头脑。相信很多战友都曾在备考期间“三更灯火五更鸡”，但成绩可能不升反降，所以学习必须保持良好的精神状态，才能在复习备考中做到事半功倍。

　　李铭哲：倒计时变两位数，三招帮你解心慌

　　军考临近，看着黑板上倒计时的三位数变为两位数时，你是否感到压力倍增，复习效率急剧下降？不用慌张，学姐教你解压小妙招。首先是沟通，和战友或者家人倾诉，将内心的压力排解出来的同时，也可以从家人朋友的鼓励中获得动力；其次可以通过跑步释放压力，也可以刷视频放松心情；最后是自我鼓励，胜利在向你招手，保持良好心态，终会在军考中获得属于自己的辉煌。

　　百日冲刺

　　比的是心态

　　拼的是毅力

　　执笔为剑

　　我们

　　顶峰相见！

　　素材来源：李铭哲，张申申，冯成林，王真群，吴尚泽，方鸿，曹泽文，冯治涛，贡江浩，陆遥

　　来源：解放军报客户端? 作者：许熙龙